Aujourd’hui je vous parle d’un sujet dont je suis passionné et obsédé depuis plus de 25 ans: les freins invisibles qui empêchent souvent les gens d’aller plus loin dans le développement de leur potentiel (sujet sur lequel je vous ai fait une vidéo à laquelle vous pouvez accéder plus bas, mais d’abord, lisez ceci). Évidemment, ces freins viennent sous différentes formes. On reconnaît souvent ces freins quand on est habité par un fort désir de réussir, de changer les choses ou de simplement prendre une nouvelle direction personnelle ou professionnelle, et qu’on y met des efforts, mais qu’on a parfois l’impression qu’une force invisible vient nous retenir de faire, d’avoir ou d’être ce que l’on tente d’accomplir. Pour certains, c’est le manque de confiance, pour d’autres, ce sont des croyances limitantes. Pour certains, c’est leur relation avec le succès ou l’échec, alors que pour d’autres, ce sera leur relation avec l’argent, l’abondance, une identité limitante (dont nous parlerons la semaine prochaine, d’ailleurs) et plusieurs autres facteurs. Vous comprenez le topo. Un des freins les plus mal compris et auquel j’ai dû faire face, au même titre que des milliers de mes étudiants (es) que j’ai accompagnés pour entamer une transformation de vie est celui du syndrome de l’imposteur. Je vous ai d’ailleurs fait une vidéo accessible dès maintenant dans laquelle je vous parle d’une recherche fort intéressante qui a été réalisée sur les 5 différents types de syndrome de l’imposteur. Perso, entendre les 5 différents types, les conscientiser et les nommer m’a permis de mettre des mots sur des freins qui me bloquent et juste les faire exploser plutôt que de continuer à avancer en appuyant dessus. J’espère que ça vous aidera et que vous y retrouverez de la valeur.
À PROPOS
Entrepreneur social, philanthrope émérite et auteur de plusieurs livres best-seller en leadership d’inspiration, Martin Latulippe utilise les conférences pour inspirer les individus et les organisations à éveiller leur plein potentiel pour le transformer en performance exceptionnelle. Un rare hybride de stratégiste, de conférencier d’inspiration et d’expert en potentiel humain : Ses recherches de fine pointe, son énergie contagieuse et son habileté d’amener les organisations à de réelles réflexions le placent dans une catégorie unique.
Compilation réalisée par Lorena López auteure, traductrice, Conseillère angélique, bibliotherapeute, Consultante Feng shui et Thérapeute en EFT (techniques de libération émotionnelle).
“La capacidad de estar solo es la capacidad de amar. Puede que te parezca paradójico, pero no lo es. Es una verdad existencial; sólo aquellas personas que son capaces de estar solas son capaces de amar, de compartir, de llegar a lo más profundo de la otra persona; sin poseer a la otra persona, sin depender de ella, sin reducirla a una cosa, y sin volverse adictos a ella. Permiten que la otra persona tenga total libertad porque saben que si se marcha, ellos seguirán siendo tan felices como son ahora. La otra persona no puede arrebatarles su felicidad, porque no es quien se la dio.
-Osho-
Aprender a estar solo es fundamental en la vida. Es una forma de reafirmarte en tu propio amor interno. Es muy común que, cuando estamos en una relación nos comprometemos tanto con la otra persona, a veces olvidamos que somos seres individuales y que tenemos vidas separadas. Y por lo general el tiempo libre que tienes cuando estás en una relación lo compartes con tu pareja y el tiempo para uno mismo tiende a descuidarse un poco, merece la pena aprender a cuidar de uno mismo porque si tú no cuidas de ti, nadie lo puede hacer. Tienes que aprender a cubrir tus propias necesidades. No somos medias naranjas, somos naranjas enteras.
Huir de la soledad
Muchas personas, con tal de evitar la soledad, llenan su vida de actividades o buscan y mantienen relaciones sin sentido solo para estar con otras personas que llene este vacío emocional.
A menudo, el miedo a la soledad también es la consecuencia del temor que uno tiene a enfrentarse con uno mismo simplemente han perdido la costumbre de encontrarse en un ‘cara a cara’ consigo mismos., con sus pensamientos, temores, dudas y frustraciones.
Algo de lo que hay que hacerse conscientes es de que actividades y que relaciones mantenemos realmente por placer y cuales mantenemos simplemente para evitar estar solos.
Es importante tener en cuenta que aprender a estar solo no quiere decir aislarse o encerrarse en uno mismo. Es sano poder estar solo y poder disfrutar de uno mismo, pero también las relaciones con las demás personas deberían ocupar un lugar prioritario y son necesarias para el ser humano. Necesitamos a otro para saber más sobre nosotros mismos, porque sin el otro no sabríamos quiénes somos. Cuando reconocemos que podemos vernos en los demás, cada relación se convierte en una herramienta de crecimiento.
Disfrutar de la soledad puede aportar también grandes beneficios. Estar sólo realmente te da la oportunidad de descubrirte y reconectarte contigo mismo . Solo tienes que dejar de verlo como algo malo y empezar a aprovechar lo mejor de ello. Tienes tiempo para seguir tus metas. Indagar en lo que realmente quieres en tu vida, en si estás satisfecha a nivel laboral, puedes pensar y meditar sobre cuáles son aquellas cuestiones que realmente te importan.
La vida sólo se puede entender mirando hacia atrás, pero sólo se puede vivir mirando hacia delante.
Nos resistimos a ver la gran oportunidad que la vida nos pone delante cuando hay una ruptura de pareja , nos resistimos a evolucionar y expandirnos hacia una mejor versión de nosotros mismos y nos quedamos encallados en el apego. El apego surge de la dependencia, de proyectarnos en el otro y verlo como una solución a nuestras necesidades, de sentirnos carentes y sentir que el otro nos completa.Las personas dependientes no viven de verdad su propia vida porque se centran de una forma desmedida en los demás. Mi experiencia personal me ha llevado a darme cuenta de que yo necesitaba estar sola, que me había perdido a mí misma. Que necesitaba identificar todos esos comportamientos para posteriormente atreverme a abandonarlos.
Si miro atrás, veo que estaba sola y perdida, y aun así supe sacar la fortaleza para quedarme sola, la entereza para encontrarme. Comencé a mirar dentro en lugar de seguir buscando fuera. Tuve el coraje de emprender un trabajo interior que sólo la soledad hace posible. Esta decisión me permitió crecer y fue el primer paso de un profundo proceso de crecimiento personal que me llevó a aprender a amarme a mí misma.
No te puedes sentir solo, si AMAS a la persona con la que estás cuando te encuentras en soledad.
Si estás viviendo un momento de soledad no te resistas. Si no te opones, y dejas de aferrarte a lo externo, te darás cuenta de que la soledad puede ser una gran bendición, pues sólo ella puede regalarte los mejores momentos de conexión contigo mismo, no será el fin del mundo, será el inicio de uno mejor.
…Y como dice Osho:
– Quien no sabe estar sólo, depende del otro y eso no es AMOR. Sólo aquellas personas que pueden estar solas son capaces de AMAR.
Compilación realizada por Lorena López, autora, traductora, Consejera angelical, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
Joe Dispenza is a neuroscientist who believes in the power of writing down your desires and goals to manifest them in your life. He suggests that by clearly defining what you want and writing it down, you are sending a clear message to your subconscious mind about what you want to achieve. Additionally, by regularly reviewing and visualizing your written goals, you are training your brain to focus on those things and take steps towards making them a reality. There are many self-help books available that can guide you on how to use this technique to manifest your dream life.
Dr. Joe Dispenza is an international lecturer, researcher, corporate consultant, New York Times bestselling author, and educator who has been invited to speak in more than 33 countries on 6 continents. As a lecturer and educator, he is driven by the conviction that each of us has the potential for greatness and unlimited abilities.
This compilation was released by Lorena López Writer, Professional Translator, Angelic coaching, Librarian, Feng Shui Consultant and EFt therapist.
Vous avez sûrement déjà entendu cette question posée à un jeune enfant : que feras-tu quand tu seras grand ? En l’écoutant, c’est l’enchantement qui est présent, la joie d’entendre l’enfant partager son rêve! Les rêves nous permettent de pénétrer dans un monde de possibilités et d’émerveillement!
Étant enfants, nous avions cette facilité de rêver, d’écouter et de laisser « courir » notre imaginaire. Jeune, on se nourrissait de nos rêves, on leur donnait Vie! Avez-vous toujours ce courage de rêver?
Où sont passés nos rêves d’enfant?
L’inspiration du moment était une source de création et de passage à l’action; on mettait en scène un jeu ou un personnage. L’imaginaire était comme un terrain fertile où on ensemençait nos rêves. C’était un moyen accessible de faire « naître » un monde qui nous était propre : être un professeur d’école, un pompier, une mère, un acrobate… Nos rêves prenaient vie! On le croyait vraiment. Et même si certains ont eu une enfance difficile, nos rêves nous permettaient de vivre autrement; ils étaient notre porte vers un monde rempli d’espoir et de potentialités accessible à tous et à chaque instant!
Avec le temps, à cause de notre éducation, de nos interactions avec nos pairs; à cause du regard posé sur nous et de celui que nous avons posé sur le monde; à cause des adultes qui nous ont entourés, la pulsion créatrice de nos rêves s’est vue affectée, parfois même anéantie. Nous avons perdu notre direction, le sens de notre boussole intérieure. Notre GPS est devenu celui de notre entourage. Nous avons fini par nous conformer. Nos rêves se sont vus voilés par la perception extérieure. Notre confiance s’est vue contaminée.
Retrouver le courage de rêver
La rêverie, à l’état d’éveil, nourrit la joie de vivre. Rêver devient une inspiration constante, une propulsion dans le quotidien. Il est important de se permettre de vivre cet état à n’importe quel âge et en toute circonstance. Rêver est essentiel à notre équilibre, ça nous permet d’accéder à une vie remplie d’espoir et d’énergie! Trop souvent, dans la course quotidienne, nous perdons le fil de nos rêves, pris par ce brouhaha incessant des exigences et de la performance. Pour satisfaire notre besoin de sécurité, nous nous emprisonnons dans une cage dorée, dans l’oubli de notre potentialité!
Ce qui est merveilleux, c’est que la vie a le don de nous ramener sur le droit chemin par différents moyens, même si nous nous sommes perdus depuis longtemps. Grâce à une relation, un film, un livre, une expérience ou même un article qui nous tombe sous la main, comme celui-ci entre autres, nos rêves ressurgissent! Ah, oui, je me souviens… comme un appel qui revient de loin! Ces images qui se déroulent parfois comme un film projeté par notre imaginaire, insufflées par une vision intérieure, celle de l’appel de notre Être.
La peur d’avoir peur
Ces rêves peuvent aussi venir nous bousculer, car ils nous confrontent à nous-mêmes, à une réalité parfois imprégnée d’histoire, de « je n’ai pas le choix »; une réalité remplie de peurs, peur de ne pas réussir, peur de manquer, peur de perdre, peur, peur, peur… La logique intervient comme un éclair : « Attention, il ne faut pas trop rêver, tu as des responsabilités. » Et ce rêve peut se retrouver sur une tablette! Écouter l’appel de nos rêves demande du courage. Souvent, ils sont le chemin par lequel notre âme nous guide vers notre réalisation. Ils nous amènent à assumer notre essence afin qu’elle puisse se manifester concrètement dans notre vie. Écouter ses rêves, c’est choisir d’être vivant et de nourrir la joie de vivre. Rêver devient une source d’inspiration constante.
Avancer, malgré les… malgrés
Saviez-vous que la plus grande peur de l’être humain n’est pas la peur de l’échec, mais bien la peur de sa magnificence? Je vous invite à prendre un moment et à vous poser cette question : si je meurs demain, est-ce que je me serai réalisé? Si vous hésitez à dire OUI, c’est qu’il vous reste des rêves inaccomplis. Alors, pourquoi attendre? Attendre d’avoir plus de temps, plus d’argent ou peut-être de rencontrer quelqu’un? En attendant, nous nous éloignons de nos rêves et nous n’avons aucune confirmation que demain viendra. Avoir le courage de vivre pleinement maintenant, c’est avoir le courage de se réaliser. Il suffit d’un rêve et d’une action. Même si devant les obstacles nous avons tendance à nous décourager et parfois, à perdre pied, il faut avoir confiance! Ce qui est important, c’est de retrouver notre chemin, faire confiance à notre processus de réalisation; c’est de continuer à marcher devant, malgré les malgré; c’est oser vivre dans le vrai sens du terme. C’est dire OUI à la vie!
Je passe à l’action!
Quelle sera votre action aujourd’hui pour réaliser ce rêve qui vous tient à coeur? Avec une poignée de courage et une pincée de confiance, la réalisation vous ouvre toute grande ses portes. Vous méritez bien cet honneur!
Je dis OUI à la vie!
Vis ta vie comme si tout est possible
Vise ta réalisation comme un archer devant sa cible
Clarifie le « pourquoi » et continue de pratiquer
Quand tu doutes… dis-toi que c’est le reflet des peurs comme un nuage qui passe
Quand les autres parlent avec leurs doutes, dis-toi que l’humain n’est pas parfait
Quand tu tombes… dis-toi que c’est pour apprendre l’art de la maîtrise
Quand tu hésites… sache que ça fait partie du processus
Choisis tes pensées
Travaille sur ton attitude
Sois sélectif de ton environnement
Aie du discernement quand tu écoutes les autres
Maintiens ton regard sur ce que tu veux créer
Apprends de ce qui ne te convient pas
Sois clair avec ton coeur
Marche vers l’avant comme si tu recevais un honneur
Sache qu’il y a toujours quelqu’un sur ton chemin qui a une pensée pour toi
Et sois certain d’une chose, la vie est le reflet du regard que tu y poses.
Réussir sa vie…
C’est marcher vers l’avant avec coeur!
C’est avoir une vision qui reflète l’espoir!
C’est pouvoir partager l’immensité qui est en toi!
C’est choisir d’être vivant à chaque instant!
Réussir sa vie, c’est dire OUI à la Vie!
Compilation réalisée par Lorena López auteure, traductrice, Conseillère angélique, bibliotherapeute, Consultante Feng shui et Thérapeute en EFT (techniques de libération émotionnelle).
Marisa is the founder and creator of RTT®—a new and exciting, multi-award-winning therapy taking the world by storm.
Marisa has spent over three decades treating a client list that includes international superstars, CEOs, royalty, and Olympic athletes. A best-selling author of five books, Marisa has been heralded as “one of the most powerful transformers of human behavior,” and “one of the few women in history to have a profound impact on the field of hypnotherapy.”
Known as an expert therapist on many high-profile US and UK television networks, Marisa is also an acknowledged and inspirational speaker—from TEDx and Condé Nast to the Royal Society of Medicine
This compilation was released by Lorena López Writer, Professional Translator, Angelic coaching, Librarian, Feng Shui Consultant and EFt therapist.
¿Qué puntos hay que tener en cuenta para conseguir mantener una conversación inteligente?
1. Pensar en intervalos de 30 segundos
Medio minuto puede llegar a hacer eterno y aburridísimo. Algunos estudios indican que en una conversación telefónica el oyente está considerando la posibilidad de colgar o seguir concetado cada intervalo de 7 a 11 segundos.
En el ‘face to face’ este intervalo aumenta, pero no hay que jugar con el a riesgo de echar al interlocutor de la converasación. Pensar en intervalos de 30 segundos ya que si no eres capaz de generar constantemente interés en el interlocutor lo estarás perdiendo.
2. Estar atento a signos que indiquen aburrimiento
Y que pueden ser muy evidentes que conste. Comprobación del reloj, mirar por encima de tu hombro, inquietud, los ojos vidriosos,…, no creo que merezcan mayor explicación que la que estáis imaginando. En el teléfono, es la pausa prolongada, la «puesta en marcha de correo electrónico» sonido en segundo plano,… Todos deben de ser indicadores de que o cambias tu converasación o el interlocutor se va.
Mucha gente con habilidades comercialies y personales responde en esos momentos de forma adecuada, como por ejemplo interrumpiendo la conversación con una interjección, pregunta,.. Podría ser, «El punto es …» o «Lo que tenemos que decidir ahora es …» La interrupción del patrón aparece en la conversación como un nuevo punto, obtiene o recupera el compromiso del interlocutor.
3. Solicitar la involucración del interlocutor
Cuando las conversaciones tienden a prolongarse y sibre todo si se incluye algún tipo de historia, el interlocutor acaba perdiendo el interés ya que sabe que la otra parte ya conoce el final, con lo cual en el subconsciente quiere que le diga el final y ya está.
¿Cómo conseguir que el interlocutor no se evada de la conversación con tu historia?
Contextualiza la historia y pídele permiso para contarla. Sencillamente pregunta: «¿Puedo contar una breve historia para ilustrar lo que quiero decir?» Esto demostrará que respetas al oyente y lo preparas para un período de atención sostenida.
4. Valora su atención
Ya antes indicábamos que el interlocutor tiende a mantener más atención si se encuentra valorado. Pués házselo saber. Dile que eres consciente de que su tiempo ‘es oro’, de lo valioso que es para él, que tu intención es conversar con el para su mejora personal ya que sabes que es un esfuerzo que realiza,… Todas son frases que hacen que el interlocutor se crezca y te preste atención durante un plazo de tiempo mucho más largo que si ‘entras en frío’.
Recuerda que todos tendemos a estar a la defensiva y crear un clima de amistad previa con el interlocutor es vital para conseguir una conversación inteligente y duradera.
5. Valora lo que te va a decir
Probablemente sea lo primero que deberemos de tener en cuenta y más con las tendencias que nos han traído los nuevos medios de comunicación social. Para mantener una conversación inteligente y prolongada deberás de escuchar y valorar lo que la otra parte te dice. Incluso puedes hacerte un esuqe ma previo al comienza de la conversación.
Al igual que en los social media, las conversaciones pasan por interactuar y esta pasa por escuchar. ¿A alguno os gusta el aguantar ‘un rollo’ eterno de alguien?
Ir al grano y todo el mundo se beneficiará. Ideal que la otra parte te haga saber cómo va y para eso hay que escuchar.
¿Quién es Renata Roa?
Consultora en imagen, comunicación facial y Mindfulness.
Egresada del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey de la Licenciatura de Administración de Empresas. Estudió en Londres, Barcelona y Florencia. Además de una Maestría en Ingeniería en Imagen Pública.
Ha colaborado con grandes empresas como F1, Nestlé, Axa, Natura, MaryKay, American Express, L’Oreal, Merck, Novartis, Walmart, Procter&Gamble, entre otras, impartiendo talleres
y conferencias para sacar el máximo potencial de su gente.
Escritora de “Está en ti” y co-escritora de “Tu camino para sanar”
+ de 3,000 alumnos en sus talleres presenciales.
Compilación realizada por Lorena López, autora, traductora, Consejera angelical, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
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