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Eclipse lunar en Capricornio+ Luna llena este 16 de julio 2019, una bomba de cambio…

15 Jul

 

Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT  (Técnicas de liberación emocional).

Empoderate: toma las riendas de tu vida!

11 Jul

«¡Tienes que empoderarte ¿Cuántas veces hemos escuchado esto? Cuántas veces alguien de nuestro entorno nos ha sorprendido con esta frase lapidaria a la par que, aparentemente, tan sencilla. Empoderarse.

Vivimos un tiempo en el que la palabra «empoderamiento» ha cobrado un sentido realmente importante y nos exponemos a ella en muchas ocasiones en nuestro día a día. Desde los medios de comunicación, la sociedad y nuestro entorno se nos pide vivir empoderados. Pero, ¿realmente sabemos qué es?

Empoderarse, mucho más que una palabra

Empoderarse es tomar las riendas de la situación, de nuestra vida. Llevar la dirección de aquello que vivimos mediante la toma de decisiones responsables y conscientes. Cuando nos empoderamos desarrollamos la capacidad de confiar en nuestras propias competencias y herramientas para poder llevar a cabo una situación determinada.

Estar empoderado/a es decidir y hacerse responsable de nuestras decisiones. Que todo lo que nos suceda nazca a raíz de acciones y comportamientos conscientes y propios.

¿Cómo podemos empoderarnos?

– Elementos internos

Estos son los elementos más relevantes para poder empoderarnos de forma efectiva. Si no confiamos y trabajamos nuestra autoestima y amor hacia nosotros y nosotras mismas nunca nos vamos a ver capaces para asumir las riendas en ningún sentido. Tener un alto concepto de nosotras como personas y cuidarnos y respetarnos aumentará una autoestima que va de la mano del empoderamiento.

Jamás una persona que no tenga un alto concepto de si misma, que no confíe plenamente en ella y en sus posibilidades, podrá sentirse empoderada. Por otro lado, sentirnos responsables de las consecuencias que generan nuestras decisiones juega también un papel fundamental en la tarea del empoderamiento.

– Elementos externos

Sin duda los elementos externos ayudan a empoderarnos, además de darnos señales de que estamos llevando el timón de nuestras decisiones. Si actuamos desde la confianza en nuestras capacidades y vemos un resultado externo de aquello que pretendemos, esto reforzará nuestra autoestima y por tanto aumentará ese grado de empoderamiento.

Pero hay que tener cuidado con buscar este empoderamiento basado en elementos externos. Si dejamos de la mano de lo que nos rodea la responsabilidad de confiar en nosotros/as mismas, en cuanto ese elemento externo desaparezca o varíe, nuestra autoestima desaparecerá con él, y con ello nuestro estado de empoderamiento con una determinada situación.

No hay barrera, cerradura ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente. Virginia Woolf

No podemos utilizar a las personas que nos rodean para empoderarnos. Usar a las personas como medios para llenar nuestros vacíos, carencias o necesidades tan sólo construye relaciones tóxicas de aprovechamiento que no van reforzar en ningún caso nuestra autoestima de una forma sana y consistente.

El riesgo de victimizarnos

Cuando no estamos empoderados, permitimos que sean otras personas y situaciones que nos rodean las que toman las decisiones en nuestra vida. Eso nos permite quedarnos en el papel de víctima del «me dijeron que no podía…», «nadie me explicó esto…», «me tuve que dejar llevar…»Esta situación sin duda es perfecta para aquellas personas que no desean empoderarse. Que prefieren poder seguir echando las culpas a lo que les rodea y no hacerse responsable de sus propios actos como una consecuencia de sus propias decisiones

Empoderarse: tomar la riendas de tu vida

La verdadera importancia de empoderarse reside en dejar de vivir la vida como simples visitantes de nuestra propia experiencia para pasar a tomar el timón de este viaje. Dejar de existir desde ese perfil bajo que permite a otros y otras empoderarse a través de nosotros y decidir desde el ya y el ahora qué queremos que suceda.

Dirigiendo nuestra vidas vamos a sentirnos responsables de lo que ocurre y así poder vivir verdaderamente libres. No seamos invitados o invitadas de nuestras propias vidas.

 

 

Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT  (Técnicas de liberación emocional).

VOULEZ-VOUS SAVOIR SI VOUS AIMEZ VÉRITABLEMENT VOTRE PARTENAIRE?

7 Jul

Avant de lire cet article, je vous conseille de noter toutes les façons dont vous exprimez votre amour envers elle/lui.

Commençons par définir ce qu’est l’amour véritable :

  • Accepter l’autre tel qu’il est surtout quand vous n’êtes pas d’accord ou que vous ne le comprenez pas. On sait qu’on accepte quand on n’a aucun jugement de bien ou de mal, qu’on n’accuse pas et qu’on n’essaie pas de changer l’autre.
  • Savoir qu’il vous aime même quand il ne veut pas vous faire plaisir. Faire plaisir ne signifie pas aimer.
  • Accepter qu’il réponde à ses besoins avant les vôtres.
  • Être bien même si le/la partenaire ne suit pas nos conseils ou s’il/elle ne pense pas comme nous.
  • Vérifier son besoin au lieu de décider pour lui/elle.
  • Savoir que vous n’avez pas le pouvoir de vous rendre heureux l’un et l’autre en vous rappelant que le bonheur ne peut venir que de l’intérieur de soi.

Il est fort possible qu’à première vue vous soyez d’accord avec cette définition et que ce soit votre plus grand désir d’aimer de cette façon, mais vous pensez… LUI OU ELLE N’EST PAS PRÊT/E À LE VIVRE DANS NOTRE RELATION.

Ceci indique que vous voulez changer votre partenaire et que vous ne prenez pas votre responsabilité. En réalité, vous dites Je suis prêt à mettre en pratique l’amour véritable, à condition que l’autre soit prêt à le faire aussi. Je vous rappelle que vous ne pouvez jamais récolter ce que vous n’avez pas semé. Vous voulez vivre un amour inconditionnel avec votre partenaire ? SEMEZ DE L’AMOUR INCONDITIONNEL. Vous pouvez d’ailleurs toujours vérifier par votre récolte ce que vous avez semé.

Reconnaissez-vous que vous vous faites souvent des illusions sur vous-même ? Sachez que c’est alors votre ego qui a pris le dessus. Vous avez le pouvoir de ne pas vous laisser diriger, contrôler par celui-ci. Pour y arriver vous devez d’abord être conscient à quel point il a de l’emprise sur vous. Vous pouvez savoir que c’est lui qui mène aussitôt que vous vivez un malaise, une émotion, une peur, etc. Toutes les petites voix qui viennent déranger votre quotidien sont des expressions de votre ego.

Avez-vous déjà discuté avec votre partenaire de vos désirs et besoins respectifs ? Si oui, vous avez certainement pu constater qu’ils diffèrent beaucoup. Par exemple, l’un peut vouloir aller au cinéma une fois par semaine et l’autre uniquement une fois par mois. Et que faire si l’un d’entre vous tombe amoureux d’une autre personne ? Avez-vous décidé ensemble si vous préférez vous le dire ou vous mentir. Je connais des couples où l’un dit Si ça arrivait, j’aime mieux le savoir qu’avoir des soupçons et m’inquiéter en silence. Et l’autre dit En ce qui me concerne, j’aime mieux ne pas le savoir pourvu que tu continues à être heureux avec moi.

Vous aimez-vous suffisamment pour parvenir à vous entendre à ces sujets ? Les ententes permettent à chacun de répondre à ses besoins aussi souvent que possible et de respecter ses limites.

Quelle serait votre réaction si votre partenaire voulait partir en vacances sans vous par besoin de se retrouver seul pour faire le point sur certaines choses ? Il est fort possible que vous pensiez qu’il ne vous aime plus. Encore des pensées de l’ego ! Si vous-même aviez ce besoin, seriez-vous capable de l’exprimer à votre partenaire ? Je connais plusieurs personnes ayant eu ce désir après plusieurs années de vie de couple, mais qui n’ont jamais osé en parler. Ils n’écoutaient donc pas leur coeur.

Au fur et à mesure que vous appliquerez les notions de l’amour véritable, vous verrez que cela ne vous dérangera plus de laisser votre partenaire répondre à ses besoins. C’est ainsi que vous récolterez qu’il sera heureux que vous le fassiez aussi. Aimer véritablement c’est vouloir que l’autre soit heureux. ATTENTION, je ne dis pas que VOUS avez le pouvoir de le rendre heureux ni que c’est votre devoir de le faire. Ce sont là encore des pensées qui appartiennent à l’ego ! Ceux qui croient avoir ce pouvoir osent rarement dire non ou avouer que leurs besoins diffèrent de ceux de l’autre. Souvenez-vous que très souvent, DIRE NON À L’AUTRE C’EST SE DIRE OUI À SOI. Rappelez-vous de plus que le bonheur ne peut venir que de l’intérieur de soi et que c’est votre réaction ou votre perception qui détermine si vous êtes heureux ou malheureux.

Une relation harmonieuse devrait toujours vous aider à avoir une meilleure qualité de vie que si vous viviez seul. Sinon, à quoi bon être en couple ? Moins vous écoutez vos besoins, plus vous vous attendez à ce que l’autre le fasse et prouve ainsi son amour. Ce genre d’attitude a pour conséquence de vivre dans la peur, la frustration, la colère et la culpabilité. Voilà pourquoi les relations amoureuses sont souvent difficiles et durent de moins en moins longtemps. Les statistiques de 2014 montrent que la durée moyenne d’un couple se situerait entre neuf mois et deux ans. Ceci inclut tous types de relations : 24 % de couples mariés, 41 % de couples en concubinage et 35 % de couples qui vivent séparément n’ont pas pu dépasser ce laps de temps.

J’ai quand même le bonheur de constater que de plus en plus de couples solidifient leurs relations depuis qu’ils mettent en pratique les notions de responsabilité et d’amour véritable.

Resultado de imagen para aime vous vraiment a votre partenaire

 

 

Et vous ? Que voulez-vous ? Il ne vous reste qu’à le décider et à passer à l’action !

Avec amour,

Lise Bourbeau

 

 

 

Compilation réalisée par Lorena López écrivaine, traductrice, bibliotherapeute, Consultante Feng shui et Thérapeute en EFT (techniques de libération émotionnelle).

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The Power Of Spiritual Fitness

4 Jul

 

 

This compilation was released by Lorena López Professional Translator, Librarian, Feng Shui Consultant and EFt therapist.

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2 de julio del 2019, eclipse solar en Cancer, un tsunami interno, un nuevo ciclo comienza…

1 Jul

La astróloga Jimena Zúñiga cuenta que este será un momento de limpieza del ego y de personalidad, y que se debe vivir con más calma, sobre todo para los signos Cáncer, Capricornio, Libra y Aries. A estos se les pide hacer cambios más importantes, como soltar cosas, calmar la prisa y la ansiedad. Además, Zúñiga asegura que, en general, para todos los demás signos, este será un momento de “reseteo de energía” que permitirá partir de nuevo. “Soltar sobre todo apegos a ciertas relaciones que son más tóxicas”, recomienda la astróloga, agregando que para las personas más miedosas y rígidas, este será un “eclipse muy fuerte”.

Por otro lado, el astrólogo e ingeniero civil, Pablo Flores(www.astroterapeutica.com), enfatiza en que este será un momento que promete una transformación de cada persona para los años 2019 y 2020, donde aprenderán a hacerse cargo y responsables de ellos mismos. Además, asegura que lo que cada persona tenga guardado en su interior, como miedos, dolores o inseguridades, saldrán a la luz. “El 2019 es un año donde casi todas las personas deberíamos parar un poco y evaluar nuestra vida con ojo de realidad: qué estoy viviendo, qué estoy teniendo, qué está pasando en mi realidad, en qué estoy feliz, en qué no… para que te cuestiones si realmente lo que te estás poniendo, como las exigencias, las metas y todas las responsabilidades, te hacen feliz”, sostiene Flores.

Cómo preparase

En las semanas previas al eclipse, es importante abrir espacios para dar la bienvenida a lo nuevo. “Por ejemplo, desde lo práctico, botar cosas, limpiar tu casa. Además, dejar espacio en tu mente y soltar, porque uno de repente se pone muy repetitivo con una idea del pasado, o con una situación que tengo para el futuro, por eso dejar ir, para que pueda entrar lo nuevo”, señala Jimena Zúñiga. “Los últimos días de junio, empezar a conectar más con una buena respiración que te mantenga centrado, esos días va a ver un poco más de revuelta también, a nivel de rabias (…) Los días previos es importante mantenerse más tranquilo, evitar peleas importantes y también peleas chicas, mejor tomar distancia y llevar una alimentación un poco más liviana, no tan densa”, advierte la astróloga.

 Para las horas previas al eclipse, Zúñiga recomienda estar en calma, conectarse con lo que cada persona se quiera despedir y qué cambio de actitud se comprometerán a tener para poder abrirse a algo que se anhela. La astróloga no recomienda ir a ver el fenómeno ya que será un momento “energéticamente muy fuerte”, pero asegura que durante esos minutos las personas pueden detenerse y conectarse con lo que de verdad cada uno quiere para su vida. “Esto es un cambio de conciencia y ya no es como antes, cuando uno le pedía religiosamente a su figura sagrada que me trajera algo, ahora es: yo me comprometo a cambiar algo y me abro a esto que yo quiero”, señala Zúñiga.

Por otro lado, Pablo Flores no se opone a la idea de que las personas salgan a ver el fenómeno, y recomienda que para esta ocasión al menos una hora antes y después del eclipse, se tomen el tiempo de detener lo que están haciendo para poder conectarse con ellos mismos, meditando o escuchando música y así poder estar lo más tranquilos posibles. “Si vas a mirar el eclipse, hazlo muy enfocado en ti mismo, súper conectado, es un momento energético y demasiado potente, y lo más importante es estar enfocado con uno mismo (…) No es recomendable que para el momento del eclipse hagan algo importante”, añade el astrólogo. Finalmente, Flores enfatiza en que una de las cosas más importantes de este eclipse es que las personas vuelvan a conectarse con su infancia. “Eso es lo más importante con este proceso de 2019-2020, la distancia que hay entre lo que mi esencia infantil le hubiera gustado vivir con lo que yo he construido hoy en día, no para que construyas esa fantasía infantil del astronauta, pero para que tu realidad tenga más espacio para que tu esencia surja”, concluye Flores.

Fuente: Emol.com

 

 

 

Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT  (Técnicas de liberación emocional).

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Algunos consejos de cómo cerrar un ciclo en nuestra vida.

24 Jun

Cuando hablamos de ciclos nos referimos a esos procesos de la vida que comienzan, se desarrollan y concluyen. Así, aunque en la práctica nada termine del todo realmente, es importante aprender a cerrar ciclos cuando se agote el proceso, para seguir adelante y evitar quedarnos estancados.

Para ello, antes de nada hay que saber diferenciar entre el hecho de cerrar ciclos y el de tener una pérdida. El cierre de grandes etapas de la vida supone pérdidas e implica duelos, pero no tiene el carácter súbito o profundamente doloroso que comportan las pérdidas como tal. Por lo tanto, el cierre de un ciclo comprende pérdidas, pero estas no necesariamente incluyen un cierre de ciclo.

Un gran error es arruinar el presente recordando un pasado que ya no tiene futuro”.

-Autor anónimo-

Ahora bien, lo importante de cerrar ciclos es que incide de manera directa en lo que se hará en un futuro.  Si el ciclo, sea cual sea, permanece abierto, interfiere con el avance personal. Es como dejar una llave que gotea sin repararla y esperar a que esto no incida en el costo económico y ecológico del agua. Veamos cuáles son algunos de esos caminos para cerrar ciclos.

Para cerrar ciclos, lo primero es dejar ir

Los seres humanos tendemos a aferrarnos a lo conocido, por más negativoque sea. La costumbre es una fuerza muy poderosa que nos impulsa a mantenernos en la inercia. Se percibe como si fuera más fácil soportar lo malo conocido, que emprender la aventura de lo bueno por conocer.

Por lo anterior, suele haber una resistencia a cerrar ciclos. Hay una parte de nosotros que quisiera seguir en lo mismo y no experimentar ninguna incertidumbre frente a lo nuevo.

De ahí que la primera tarea sea la de dejar ir. Un ciclo se cierra cuando el proceso ya se completó y solo quedan restos del mismo. El cierre solo puede hacerse de manera consciente. Es posible que ya no haya algo a qué aferrarse, pero mentalmente seguimos conectados a ello. Dejar ir es una forma de reconocer la nueva realidad.

Despedirse y hacer un balance

Aunque cerrar ciclos se refiera a abandonar realidades que nos hacen daño, siempre originará un duelo. Por lo tanto, es necesario permitirnos vivir esa tristeza que traen consigo los finales y despedirnos de esa realidad que está por desaparecer. La mejor manera de hacerlo es construyendo una memoria sobre lo vivido.

Los ciclos no se cierran metiendo la cabeza en la tierra como un avestruz. Ni dando la espalda a lo que sucede para evitar sentirnos mal. Lo mejor es repasar, paso a paso, cada una de las vivencias que formaron parte de ese proceso. Identificar el comienzo, los momentos más relevantes y las sensaciones que experimentamos.

A partir de esto se puede hacer un balance, una evaluación de las vivencias positivas, y también complicadas, que hubo en ese ciclo. Qué se aprendió y qué no. Qué aportó a nuestro crecimiento y cómo contribuyó a nuestras limitaciones. Esta es la mejor manera de decir adiós.

El momento de emprender

El principal objetivo de cerrar ciclos es ponernos en paz con el pasado inmediato, para seguir adelante sin que lo vivido nos afecte, ni invada nuestro presente. Todo final implica también un comienzo. Ese comienzo debe ser el foco de nuestra atención y nuestro interés.

Mujer con voluntad caminando tras cerrar ciclos

Lo nuevo no tiene por qué asustarnos. Es normal que implique un desequilibrio inicial, pero en relativamente poco tiempo comenzará a revelar sus bondades. Movernos de lo conocido a lo incierto siempre tiene un toque de aventura y supone aprendizajes, sorpresas y, por supuesto, adaptaciones. La mayoría de las veces, los cambios  nos dan mucho más de lo que nos quitan.

Hay que abrazar al cambio como a un nuevo amigo. Hay que ver un nuevo ciclo como la oportunidad para poner en práctica lo aprendido en el anterior y para ampliar lo que ya sabemos, pulir lo que está en bruto o dar un viraje para crecer.

Cerrar ciclos es vital para nuestra salud mental. De no hacerlo, vamos a sentirnos atiborrados y confundidos frente al futuro. A lo que se fue, hay que darle una sepultura de primera y decirle adiós. A lo nuevo hay que recibirlo con los brazos abiertos y una bienvenida en el corazón.

 

 

 

 

 

Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT  (Técnicas de liberación emocional).

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Luna llena en Sagitario este 17 de junio del 2019. Emociones que se desbordan y el deseo de aventura.

17 Jun

Luna llena: 17 de junio​ (en el signo de Sagitario)

Momento de profundas revelaciones, de manifestación de verdades internas, y con los demás. Si estamos estudiando algo que nos interesa, será ideal para incorpo​rar ese conocimiento más profundamente. Ir más allá de  lo conocido es la clave, y celebrar la vida mientras amplificamos nuestras experiencias y nos animamos a más. Los deseos tienen mayor alcance, la sincronía y fluidez del Universo se manifiestan en abundancia para alquellos que confían.

La luna llena en sagitario, es es una hermosa luna llena y un regalo de bienvenida antes de entrar en la temporada de eclipses. Como es la última Luna Llena antes de un eclipse estaremos ocupados terminando el trabajo del anterior ciclo.

Recordemos lo que estaba sucediendo en tu vida en enero 2019, ya que es probable que los eventos de esta época jueguen un papel importante en lo que nos está llamando a trabajar nuestra intuición.  En esta Luna Llena de Sagitario, recibiremos un suave empujón en la dirección correcta, así que asegúremonos de prestar atención, ya que esta lunación a nos estará preparando para lo que vendrá en julio 2019.

 

Un llamado a todos los buscadores de la verdad, el momento de la anual de la Luna Llena en Sagitario llega el  17 de junio 2019, 8:31 UT. Una perfecta oposición entre el Sol en Géminis y la Luna en Sagitario, concreta la mágica conexión que promete la culminación y el cumplimiento de lo que hemos iniciado hace aproximadamente dos semanas, en la reciente Luna Nueva; un contacto energético entre el Sol y la Luna que desborda nuestras emociones para el romance, la fertilidad y las relaciones más allá de nuestras fronteras.

La Luna Llena en Sagitario habla de la polaridad Géminis-Sagitario, un eje mental, donde Géminis representa la “mente inferior” y Sagitario representa la “mente superior”. El Sol en géminis nos anima a pensar de manera lógica, mientras que la Luna en Sagitario nos persuade de intuir y pensar de una manera más amplia.

Sagitario simboliza la búsqueda de sentido y las ideas que se expanden en el “aquí y ahora”. Géminis es bastante cómodo en su entorno o vecindario inmediato, mientras que Sagitario nos estimula a aventurarnos más allá de él. Descuidar cualquiera de los extremos del eje, seguramente, puede volverse en contra de nosotros. Idealmente, un equilibrio debe encontrarse entre las dos energías, y esto es lo que la Luna Llena nos invita a hacer.

Esta  luna llena es acerca de la comunicación, la actitud y nuestro sentido de la aventura. Algo se ha estado construyendo dentro de nosotros, y ahora es el momento en que la energía del cosmos bastante exige que lo dejamos fuera. Durante las próximas dos semanas, vamos a descubrir lo que esto significa para nosotros. Por ahora, no podemos sentarnos en nuestros sentimientos. Tenemos que expresarlos.

Con la luna Llena en Sagitario brillando en el cielo, la “iluminación” simbólica ocurre en nuestras propias vidas. Sin embargo, estos nuevos sentimientos y revelaciones son emocionales, ya que hay una sensación de emociones estallando en nuestra conciencia. Es hora de expresarnos y dejar que las cosas salgan fuera de nuestros sistemas. Por supuesto, podríamos querer ejercer un cierto cuidado al hacerlo, sabiendo que lo que está saliendo de nosotros es fresco, sin refinar y particularmente irracional todavía.

 

 

Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT  (Técnicas de liberación emocional).