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Luna nueva en Cancer y Eclipse parcial de Sol este 13 de julio del 2018.

11 Jul

El Eclipse Parcial de Sol el 13 de julio, 3:00 UT, a los 20° 41′ está influenciado por una poderosa oposición a Plutón. Esto indica algún tipo de crisis con nuestra autoestima, una relación o un evento. Una estrella fija igualmente intensa trae el potencial de angustia neurótica desencadenada por un miedo inconsciente profundamente enterrado al desastre.

Este eclipse señala el momento adecuado para transformar algo en nuestra vida que obstaculiza nuestra felicidad y éxito. Las posibles áreas para enfocarnos incluyen nuestra vida amorosa, finanzas o trabajo creativo. El trabajo arduo y la determinación desatarán el potencial y la oportunidad que se mantienen dentro del gran trígono para ayudar a evitar una crisis personal.

A escala macro, las quejas pueden llegar a un punto crítico y el eclipse solar podría ser un desencadenante. La inseguridad y la inestabilidad económica y social podrían despertar en nosotros el deseo de redefinir el vínculo entre el ciudadano y las formas de liderazgo, economía, dinero, etc.

Todos sabemos que los eclipses ocurren cuando la luna llena o nueva se forma cerca de los Nodos Lunares. Este no es excepción, ya que esta Luna Nueva en Cáncer a 20º 41′ será exacta cuando los nodos están a 5º de Leo-Acuario, unos 15º de orb. Por tanto, un eclipse parcial de Sol. Eclipses ocurren cada 6 meses, los primeros de este año fueron el 31 de Enero, un eclipse lunar en Leo y luego el 15 de Febrero, el eclipse solar en Acuario. Cuanto más cerca de los Nodos más exacto y total el eclipse. Normalmente vienen en pares, pero a veces en tres, como es el caso de ahora. O sea que este eclipse de los próximos 3 días, será seguido del eclipse lunar en Acuario del 27 de Julio y luego el otro eclipse solar para la Luna Nueva del 11 de Agosto en el signo de Leo. Recuerdas cuales fueron los temas que se presentaron en tu vida para los eclipses de principio de año?

Sea lo que sea que se manifestó al principio de Febrero de este año, ahora vuelve a tocar tu puerta, pero esta vez después de 6 meses de buscar soluciones al dilema. Digo dilema, pues normalmente los eclipses nos muestran aquellos temas que yacen latente en nuestra vida y que evitamos confrontarlos en el bullicio de la vida cotidiana. Todo aquello que nos decimos, como: -“ok, debo ocuparme de esto, ya lo haré.”- es para los eclipses que algo detona una ocurrencia que nos recuerda lo que debemos solucionar. Imagina lo que pasa cuando apagas la luz de una ciudad o atraviesas el campo a la noche, de repente vemos las estrellas, como nunca antes.

Este eclipse ocurre en el signo de Cáncer, donde tu tengas el grado 20 de este signo en tu carta astral, es donde yace el tema que debes atender. Qué planetas se encuentran cerca de ese punto y qué aspectos forman con otros planetas?. Cáncer nos habla del hogar, de ese “lugar” donde nos sentimos protegidos, seguros, “en casa”. Donde compartimos el sentido del humor con los demás. Te encuentras en un lugar así? o quizás estás de camino a ello?, o tratando de solucionar tu vivienda? Por supuesto que “hogar” no es necesariamente una casa, aunque muchas veces lo sea. Puede ser una relación, si este eclipse ilumina la casa 7 de la carta natal, o una profesión si ocurre en la casa 10. una amistad o un grupo con quien compartes alguna actividad si está en la casa 11, etc. Cáncer también nos habla de nuestras raíces, de nuestra madre, nuestros orígenes. Por tanto todos estos son los temas iluminados por este eclipse. El aspecto más Ceres, de Cáncer, (el otro regente de este signo)  es su inclinación hacia cuidar, alimentar a otros, y a uno mismo, está también sobre la mesa. Cuidas de alguien? sigues cuidando aún cuando ya no se te necesita? Te cuesta dejar de cuidar de tus hijos?, de tu pareja? de tus padres? Cáncer es uno de los signos con más peligro de co-dependencia. En su necesidad de ser necesitado, Cáncer cuida aún cuando ya no se le necesita. Por tanto este eclipse puede traer a la consciencia, la importancia de dejar ir de aquellos que yo no nos necesitan. Dejarles crecer por sí mismos sin anular sus posibilidades y recursos.

Marte, retrógrado en Acuario al lado del Nodo Sur de la Luna, que nos habla de los hábitos heredados, de lo que debemos dejar ir para evolucionar, o a lo que retornamos cuando nos sentimos inseguros,  se encuentra todavía en cuadratura a Urano y a Juno, en Tauro. Esto augura un poco de dificultad a la hora de dejar de cuidar de aquellos que ya no necesitan nuestra ayuda. Nos hemos acostumbrado a una actitud de cuidado y protección, que dificulta la liberación del otro de nuestros cuidados. Se necesita mucha honestidad, consciencia y coraje, para dejar ir de estos patrones, que lejos de favorecer al que cuidamos, le perjudica, le impide su propia evolución e independencia.

La toma de consciencia en estos temas es que quien necesita de nuestros cuidados somos nosotros mismos. Quien debe liberarse de la responsabilidad de cuidar otros, somos nosotros. El término “co-dependencia” nos habla de la “adicción” a ser necesitados, a cuidar, para evitar sentirnos solos. Se puede atender y cuidar a otros, pero siempre respetando la libertad y el espacio de aquel que cuidamos y el nuestro propio. El gran desafío es confrontar los sentimientos que emergen cuando uno comienza a liberarse de estos patrones y se sienta frente a la persona que refleja el espejo cuando estamos frente a él. Qué es lo que se niega o se evita mirar, cuando simplemente atendemos los problemas de los demás? si el problema es “siempre el otro”, entonces estamos siendo ciegos a nuestras propias necesidades.

Esta lunación opone exactamente Plutón y forma una cuadratura a Eris. Mirando las noticias, he estado absorta observando como rescatan a 12 niños atrapados en las entrañas de la Tierra, en una cueva, en Tailandia, (que maravilloso símbolo del Submundo, del reino de Hades-Plutón). Quedaron atrapados para la Luna Llena en Capricornio y ahora en la Luna Nueva en Cáncer en oposición a Plutón, estos niños y su “coach” emergen hacia la luz, desde la oscuridad del Submundo, después de la penosa experiencia de haber quedado atrapados en lo más profundo de una cueva, sin luz, sin saber si les encontrarían. Esta aventura, terminó bien, por tanto, debemos agarrarnos a ese sentimiento positivo, de que el viaje al submundo no es necesariamente algo terrible, sino una oportunidad de conectar con nuestro increíblemente potente espíritu de sobrevivencia. Siempre podremos contar con ello, aún en las más dramática de situaciones como lo fue para estos niños estar atrapados en una cueva inundada, sin posibilidad de usar sus móviles y sin saber si serían recatados.

La pregunta emergente de este eclipse parece ser: “en qué cueva nos encontramos mentalmente y de que necesitamos ser rescatados?”

La conjunción de Venus a Ceres en Virgo y el trígono formado por ambas a Saturno y Urano quizás nos explica el rescate y el final feliz de este evento. La otra lección de este evento, es que el rescate fue una operación multirracial, con buzos y escaladores de varias nacionalidades. Los niños fueron encontrados y liberados gracias al trabajo en equipo de rescatadores de diferentes naciones. Cuando lo necesitamos sabemos unirnos en un mismo esfuerzo, algo que parece que olvidamos cuando alguien que lo necesita toca a las puertas de nuestra nación.

La voz de Eris, justamente, se hace escuchar en el continuo tema de los migrantes en distintas partes del mundo y el problema que tenemos en comprender que si la gente se larga al mar, en un bote de goma, con la esperanza de llegar a un lugar donde puedan encontrar “hogar”, es porque están escapando desastre y posiblemente muerte o simplemente pobreza total.

Neptuno y Júpiter siguen también en trígono, lo que nos infunde un espíritu positivo y optimista que nos rescata de la negatividad y el fatalismo. Kirón que continua en Aries y en cuadratura a Folo que ha retornado a los últimos grados de Capricornio. Si bien a nivel mundial nos muestran lo que no funciona de nuestras instituciones que hemos heredado de sistemas corruptos e imperialistas, a nivel personal, siguen iluminando la herida heredada de nuestro sistema familiar y el desafío que significa el llevar consciencia a ello, para que tengamos la posibilidad de curar y transformar el efecto negativo de ello, para convertirlo en nuestra fuerza y experiencia y así poder afrontar el presente y el futuro.

No temas el efecto de este eclipse que quizás lo único que nos muestra es el camino al cambio y evolución y tal vez por que no, el umbral hacia nuestro verdadero hogar, que en realidad sólo existe en nuestro interior.

Disfrutad!

Cristina Laird

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille, escritora, traductora, consultora en feng shui, terapeuta en EFT (técnicas de liberación emocional) y metafísica.

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How To Use Visioning To Find Your Life Purpose | Michael Beckwith

6 Jul

Creative visualization is a technique using your imagination to create and visualize scenarios in the mind’s eye.  By using visualization techniques, you create a mental picture of something and then focus on this image or scenario for periods of time. The main belief with creative visualization is that by changing ones thoughts and perceptions, you can change the outer world. Many successful, wealthy and influential people in the world believe that by visualizing specific behaviors or scenarios, you can change energy patterns to bring your goals and desires to you more quickly.

Wallace Wattles wrote about the power of visualization in his book The Science of Getting Rich, published in 1910. Virtually everyone with an interest in the power of the mind has heard of him, and most likely has read this book. The Science of Getting Rich is one of the most studied success books of all time. Nearly 100 years later, it is still a favorite of millions of readers the world over.

In The Science of Getting Rich, Wattles shares his insights into manifesting riches, or anything you desire. Wattles introduced the idea and use of creative visualization to the world, and he created a movement of creative visualization. He was a major influence on later self-help authors such as Napoleon Hill, and was a direct inspiration to the popular book and movie The Secret. This creative visualization practice stems even further back, from the Hindu Monistic Theory of the Universe.

This book is definitely worthwhile for everyone to read. The links above take you to straight to Amazon, and I have a link to the book on my Resource page as well, along with many of my favorite books. Check it out!

Live in the new house; wear the fine clothes; ride in the automobile; go on the journey, and confidently plan for greater journeys. Think and speak of all the things you have asked for in terms of actual present ownership. Imagine an environment, and a financial condition exactly as you want them, and live all the time in that imaginary environment and financial condition.” ~ Wallace D. Wattles, The Science of Getting Rich.

 

Everything has evolved from thoughts. We live in a thought universe. Whatever you think about consistently expands and will materialize in your life.

If a person can communicate his thought to original thinking substance, he can cause the creation or formation of the thing he thinks about.” ~ Wallace Wattles

Stay focused. That is the great secret. For many it is difficult to stay focused on the goal until their desire is attained. Continue thinking on it and accept it as your reality. Once you have decided what it is that you want, claim it as yours. Have faith that whatever you want is actually on the way. Place your order with the universe and persistently think on the reality of it and it is certain to come about.

Know what you want and want it enough that it is easy to continue thinking about it. Ignore present situations and circumstances. These are nothing more than manifestations of past thoughts.

Be grateful for everything. Gratitude connects you to Source, whether you call it God, the Divine, Spirit. It is this energetic connection that facilitates the manifestation of all things. Gratitude raises your vibration and puts you in a state to receive.

All things have contributed to your advancement; therefore include all things in your gratitude.” ~ Wallace Wattles

 

Creative Visualization and Visualization Techniques

 

Creative visualization is frequently used by athletes to enhance their performance. A golfer may picture in their mind the perfect swing over and over again. This will mentally train the muscle memory.

In a well-known study on creative visualization used in sports, Olympic athletes were separated into 3 groups. Group 1 received 100% physical training. Group 2 received 75% physical and 25% mental training and group 3 received 50% of each physical and mental training. Group 3 had the best performance results. It was concluded that mental images can act as a prelude to our muscular impulses, which has now become widely understood and accepted in neuroscience and sports psychology.

 

Creative Visualization and Visualization Techniques - health

 

Formerly I worked at a sprout farm, where we grew sprouts and wheatgrass on a large scale, supplying many of Toronto’s juice bars. We had a juice bar in front as well, where I often worked. I juiced a lot of wheatgrass and heard a lot of stories directly from people who have healed themselves, from cancer mainly, but from many things. They would come to buy bags of sprouts and wheatgrass to take home. Many made weekly, or bi-weekly, or more frequent trips to come pick up their sprouting and juicing supplies. The point is that I heard a lot of healing success stories, and that there was a common element in all of them, besides that they ate sprouts, greens and juiced.

The interesting part is that even the technique many used was similar.  One favorite customer, a man in his 80’s, would picture the blood coursing through his veins and little birds picking out the toxic or unhealthy cells and waste. He said he would never know for sure if this was what healed him, as he tried many alternative therapy techniques. But I suspect it may have been a big part in it as I heard close to a dozen similar personal stories. I heard of a lot of different therapies that people used. But creative visualization always stuck out in my mind as the one everyone who successfully healed themselves had used in common.

How to practice creative visualization

Create a detailed scenario of your desires. Picture in your mind having or doing whatever it is that you want.  Visualize these scenarios over and over.

Spend at least 5 minutes every day visualizing what you want. If you can get into the habit of this, more is better with visualization. Give yourself 10 to 30 minutes each day, or each couple days, if you can. Choose how much time you want to dedicate to this and try to be consistent with it. Set aside the time to get away from distractions and to be able to rest. Find a quiet spot to relax and perform these techniques. The more you visualize your goals, the faster you will achieve them.

Always visualize that you already have the thing you want. This is a mental trick and an important part of the visualization process. You don’t hope that you will achieve this thing, or that it someday will happen. You have to feel like you already have the thing that you want. You have to ‘live it and feel it’ in your visualizations. The subconscious mind cannot distinguish between what is real and what is imagined. Your subconscious will act on the images you create, whether they are in your present real life situation or not.

Use all of your senses. What do you see? What do you hear? What does it smell like or feel like?

Visualize in the first person. By this I mean, see yourself achieving your goal through your own eyes, instead of watching yourself from the outside. 3rd person vizualizing, or watching yourself from outside of yourself, still works, but is much less effective.  Being in your own body and looking out of your own eyes while you are visualizing is very powerful as this is the way we see and experience life around us day to day.

The more real your visualizing is the better it will work. Have fun with it and dream big. Think of a movie and not just a photo. Add color and detail to your scenarios. Put in background music. Make it real and fun.

Physically act out your goal. Go through scenarios of what life will be like after you have achieved your goal. You’ve just signed the lease with the realtor. Now what is it going to be like living there? Show someone else around, explain the details out loud to them. Host a party.

Have fun with your creative visualization time. Make it a fun peaceful get-away time for you. Even though it may feel like fun and a break getting away from the day to day busyness of work and life, it is more likely that in the end this is your most productive time of the day. You may get more accomplished by laying back and taking your mind on a creative visualization trip than you ever thought possible.

Finally, and importantly: Dream big!  It is as much work for the mind to manifest a diamond as a button. Sometimes the hardest part is thinking of what you want to visualize into your life. Think big and go for it.

 

If you have a hard time to visualize, try looking at a photo closely. The close your eyes and try to recall what you saw in the photo. If you can see anything similar to what was in the photo with your eyes closed, this is visualizing. Practice using this technique over and over until you get comfortable with the idea of seeing images with your eyes closed.

 

Sometimes the hardest part is thinking of what you want to manifest into your life. I’ll give you a little boost. Look over the following images to see if any resonate with you. Maybe they will help lead you on a path of creating your own dreams to come true

 

 

COMMENT SE LIBÉRER DE SES PENSÉES ET ÉMOTIONS TOXIQUES POUR MIEUX COMMUNIQUER

30 Jun

Pour bien communiquer, nous devons nous rappeler ce qu’est la communication. Selon le Petit Robert, communiquer signifie « être en relation ». La communication est une relation d’influence réciproque entre individus, car elle se compose de deux facettes : la transmission et la réception.

Nous transmettons de l’information par la parole lorsque nous partageons ce que nous vivons ou ce que nous désirons. Nous recevons de l’information par l’écoute. Par conséquent, l’écoute s’avère aussi importante dans l’art de communiquer que la capacité de parler. Il est aussi important de savoir transmettre son message que de savoir recevoir celui de l’autre. Certaines personnes éprouvent plutôt de la difficulté à communiquer leurs sentiments ou à faire leurs demandes clairement et d’autres personnes ont plus de problèmes à bien écouter.

Et vous, savez-vous quelles sont vos forces et vos faiblesses ? Je vous suggère de vérifier avec vos proches pour savoir si, selon eux, vous avez plus de facilité à parler qu’à écouter. La plupart des gens ne se connaissent pas assez. C’est toujours une bonne idée de vérifier avec ceux qui nous connaissent bien. La réponse que nous recevons n’est pas toujours à notre goût, mais cette habitude de vérifier avec d’autres se veut un excellent exercice pour diminuer notre ego.

De plus, il est très important de nous rappeler que la communication ne se fait pas seulement avec la parole et l’écoute. Nous communiquons tous d’une façon verbale et non-verbale. La communication verbale comprend les mots et le ton utilisés, le timbre et les intonations de la voix, etc. La communication non-verbale comprend le regard, l’expression du visage, les gestes, les mouvements du corps, l’apparence, etc.

Les statistiques nous disent que les mots ne comptent que pour 7 % de la communication, la voix pour 38 % et le non-verbal pour 55 %. Vous avez sûrement vécu l’expérience d’entendre une personne dans un état de colère vous dire : « Fais ce que tu veux, ça ne me dérange pas » et vous saviez tout de suite par son non-verbal que ce qu’elle vous disait n’exprimait pas ce qui se vivait en elle. Ne vous leurrez donc pas avec les mots que vous utilisez, car nous communiquons davantage avec le non-verbal.

Pourquoi est-ce donc si difficile de bien communiquer ? Nous savons tous que la mauvaise communication est à la base de la majorité de nos problèmes, autant personnels que professionnels. Regardons ensemble à quel point les blessures de l’âme nous empêchent de transmettre ou de recevoir de l’information. Ces blessures sont au nombre de cinq : REJET, ABANDON, HUMILIATION, TRAHISON et INJUSTICE. Elles englobent toutes les émotions ou les croyances toxiques qui nous habitent. Souvenons-nous que lorsque l’humain ne vit aucune peur, qu’il est lui-même, il communique très facilement. Chacune des difficultés vécues survient lorsqu’une de nos blessures est activée et qu’elle prend le dessus sur nous. Alors, nous ne sommes plus nous-même. Toutes ces blessures sont vécues à des degrés divers et avec des personnes différentes. Voilà pourquoi nous ne communiquons pas de la même façon avec les personnes qui nous entourent.

Commençons avec les difficultés de transmettre, c’est-à-dire d’exprimer ce que nous ressentons ou de faire des demandes claires et précises.

Lorsque votre blessure de REJET est activée, vous devenez très vague ou décousu dans votre façon de vous exprimer. Votre voix devient encore plus faible. Il est alors très difficile pour l’autre de savoir ce que vous voulez dire au juste. À moins que l’autre ait la capacité de vous poser plusieurs questions pour éclaircir ce que vous dites, votre demande ou ce que vous voulez exprimer ne sera pas compris. Cette blessure vous fait aussi vous sauver et vous empêche même de parler. Vous aimeriez que l’autre devine ce que vous vivez ou ce que vous voulez.

Quand votre blessure d’ABANDON s’éveille, vous vous plaignez facilement : ce qui a le don d’exaspérer l’autre. Votre ton pleurnichard est souvent accompagné du timbre de voix d’un enfant. Vous êtes un spécialiste pour faire vos demandes, mais vous les faites en vous plaignant. Lorsque vous exprimez ce que vous vivez, ce que vous ressentez, vous êtes porté à dramatiser et à donner beaucoup de détails, ce qui peut aussi rendre l’autre impatient.

Lorsque votre blessure d’HUMILIATION est déclenchée, vous voulez tellement aider l’autre personne que vous prenez une voix douce comme si vous vous adressiez à un enfant. Vous êtes spécialiste pour avoir l’air calme quand l’autre sait que vous êtes énervé ou en colère. Vous avez beaucoup de difficulté à faire vos demandes car vous croyez que les autres vont deviner ce que vous voulez, comme vous aimez bien le faire pour les autres.

Quand votre blessure de TRAHISON s’active, vous avez de la difficulté à être précis dans vos demandes, car vous vous attendez à ce que l’autre comprenne très vite. Vous vous impatientez trop vite et manquez de tolérance, ce qui rend une communication harmonieuse très difficile. Vous parlez rapidement et sautez facilement d’un sujet à l’autre, rendant ainsi l’écoute difficile pour l’autre. Vous êtes porté à hausser le ton. Vous croyez qu’en parlant plus fort, vous pourrez vous faire comprendre plus vite, mais ça ne se produit pas. Vous voulez avoir raison à tout prix. Vous savez exprimer vos sentiments lorsque vous voulez manipuler l’autre ou le séduire. Votre peur de vous faire avoir et votre difficulté à faire confiance aux autres vous empêchent aussi de vous dévoiler.

Lorsque votre blessure d’INJUSTICE est éveillée, votre ton devient sec et froid. Lorsque vous donnez de l’information, vous donnez des détails souvent inutiles pour être sûr de ne pas vous tromper. Vous êtes aussi porté à répéter deux ou trois fois pour vous assurer d’être compris. Vous vous dévoilez difficilement, car vous avez fermé votre capacité de sentir. Au lieu de parler de ce que vous ressentez, vous parlez de détails physiques.

Maintenant, regardons ensemble les difficultés de recevoir l’autre, c’est-à-dire d’écouter, lorsque nous ne sommes pas nous-même, c’est-à-dire lorsque notre ego prend le dessus et que nous nous retrouvons dans des peurs pour nous-même.

Lorsque votre blessure de REJET est activée, vous n’écoutez plus. Vous semblez écouter, mais vous fixez l’autre sans le voir ou l’entendre. Vous pouvez même finir par paniquer et marmonner quelque chose avant de prendre la fuite. Ou bien, si on vous parle d’un sujet qui vous semble menaçant, vous changez de sujet. Vous ne répondez pas vraiment à la question que l’on vous pose. Vous avez de la difficulté à regarder l’autre dans les yeux quand vous écoutez. Vous êtes souvent occupé à vous créer vos propres scénarios mentalement pendant que l’autre parle.

Quand votre blessure d’ABANDON se déclenche, vous êtes porté à couper la parole à l’autre et à ramener le sujet à vous. Vous aimez tellement parler des drames dans votre vie que votre capacité d’écoute devient très faible. Vous cherchez sans cesse l’attention des autres, vous voulez qu’ils vous parlent, mais ils n’ont pas l’occasion de parler longtemps.

Lorsque votre blessure d’HUMILIATION s’éveille, vous voulez tellement aider l’autre que vous essayez de minimiser ce qui leur arrive. Vous leur offrez de l’aide avant même qu’ils ne vous en demandent. Vous avez de la difficulté à laisser parler l’autre de ce qu’il ressent et à demeurer objectif. Si quelqu’un vous demande ce que vous vivez, au lieu de lui répondre, vous avez le don de retourner la conversation sur l’autre.

Quand votre blessure de TRAHISON est activée, vous coupez la parole rapidement, car vous sautez aux conclusions avant d’avoir laissé l’autre terminer. Vous croyez avoir tout compris alors que ce n’est pas le cas. Vous avez de la difficulté à terminer une communication, car vous voulez avoir le dernier mot à tout prix et surtout avoir raison. Au lieu d’écouter ce que l’autre a à dire, vous êtes plus occupé à le convaincre de votre façon de penser. Vous faites aussi la même chose avec une demande de quelqu’un d’autre si vous n’êtes pas d’accord. Vous aimez bien être la vedette au cours d’une conversation.

Lorsque votre blessure d’INJUSTICE se déclenche, vous êtes plus occupé à écouter si ce que l’autre dit est juste. Si vous vous rendez compte qu’il manque un détail, vous guettez le moment où vous pourrez interrompre pour l’ajouter ou pour vous informer sur ce qui manque. Vous avez la critique facile, ce qui vous fait écouter davantage ce qui se passe dans votre tête plutôt que d’écouter l’autre. Lorsque l’autre vous parle de ses sentiments, vous vous arrangez pour changer le sujet le plus possible en posant des questions sur des détails plus physiques.

Je vous suggère de réviser votre façon de transmettre et de recevoir autant dans votre vie professionnelle que votre vie personnelle. Quelles blessures sont activées avec ces personnes ? Rien ne vous empêche de vérifier avec elles pour comparer si elles vous voient de la même façon que vous.

Alors, si vous voulez avoir de meilleures relations dans votre vie, vous devez vous demander ce que vous devez faire une fois conscient qu’un changement s’impose dans votre façon de communiquer.

Après plusieurs années de recherches à ce sujet, je suis arrivée à la conclusion que toutes les formes de communication peuvent se concentrer en cinq catégories. Elles peuvent vous aider autant dans votre façon de transmettre aux autres que dans votre façon de recevoir, d’écouter. L’idéal est d’apprendre à écouter les autres pour savoir bien différencier ce qu’ils vous communiquent. Sachant que l’écoute est tout aussi importante que la parole, vous savez que si vous apprenez à bien écouter, vous aurez comme résultat une bonne écoute des autres. Cette loi du retour est immuable dans tous les domaines. Cependant, il se peut que l’autre ait besoin de votre écoute, car il veut vous partager des choses difficiles qu’il vit dans le moment. Si vous ne vous sentez pas capable à ce moment-là de bien écouter, il est important d’informer l’autre de votre limite actuelle.

La première forme de communication est le PARTAGE. Lorsque l’autre vous partage quoi que ce soit, vous n’avez qu’à l’écouter. Vous n’avez pas à lui répondre s’il ne vous a pas demandé de questions. Par exemple, votre conjoint arrive à la maison en disant : « Ah! ce qu’il fait chaud aujourd’hui. » Vous n’avez pas à répondre qu’hier, il faisait plus chaud. Avez-vous remarqué ce que vous vivez lorsque vous partagez un incident qui vous est arrivé et que l’autre vous donne son avis « non demandé » ou commence avec plein de questions d’inquisition ou vous coupe la parole ou change de sujet ? Alors, si vous voulez être écouté lorsque vous partagez, apprenez à le faire avec les autres. Assurez-vous qu’il n’y ait aucune phrase avec un point d’interrogation avant de commencer à donner votre opinion ou à répondre : accueillir l’autre dans ce qu’il partage est suffisant.

Une deuxième forme de communication est lorsqu’il y a une DEMANDE D’AIDE VÉRITABLE. Elle peut être pour une faveur que l’autre vous demande ou pour un conseil. Quelle que soit la demande, il est fortement recommandé de poser au moins trois questions à l’autre pour s’assurer de ce qu’il veut véritablement avant d’acquiescer ou de refuser l’aide demandée. Il est très rare qu’une personne fasse sa demande d’une façon très claire et précise du premier coup. Très souvent, elle ne sait pas exactement quel est son problème. Ces questions de clarification sont non seulement profitables à la personne qui reçoit la demande, mais encore plus à la personne qui demande de l’aide.

Vous allez remarquer, en étant de plus en plus attentif à la communication, que la plupart du temps, vous allez recevoir une DEMANDE D’AIDE CACHÉE. Ce qui signifie que la personne vous demande de l’aide, mais il n’y a pas de question dans sa demande. Elle parle d’une situation problématique, on perçoit une demande d’aide, mais elle n’est pas précisée par la personne. Par exemple, quelqu’un vous dit : « Je n’en peux plus de vivre avec un conjoint qui est aussi indifférent avec moi. » Il ne sert à rien de commencer à lui donner des conseils, car vous ne savez même pas encore si cette personne veut votre avis. Elle veut peut-être seulement se plaindre et se faire prendre en pitié. Assurez-vous donc que, dans cette forme de communication, la personne veut votre aide. Ensuite, posez-lui quelques questions pour savoir quelle sorte d’aide elle attend de vous et vous serez donc en mesure de lui dire si vous pouvez l’aider ou non.

Souvenez-vous que n’importe qui peut demander de l’aide à une autre personne, mais que cette dernière n’est pas obligée de dire oui. Il se peut qu’elle ne soit pas en mesure d’aider à ce moment-là ou qu’elle ne sache pas comment le faire.

Une autre forme de communication est une QUESTION LÉGITIME c’est-à-dire une question d’information sur quelque chose ou un détail à ajouter. Vous n’avez qu’à répondre si vous connaissez la réponse. Vous n’avez pas besoin d’ajouter une quantité d’informations non demandées.

La dernière forme de communication et la plus difficile à gérer est lorsque vous percevez du DOUTE dans ce que l’autre vous dit, c’est-à-dire que vous sentez que cette dernière doute de ce que vous venez de dire ou doute de vos capacités. Il est très facile alors de tomber dans le piège et de réagir fortement, par exemple : « Toi et tes idées, tu sais bien qu’elles ne m’ont jamais aidé! » Il est impératif de revenir avec une question comme « pourquoi me dis-tu quelque chose comme ça ? Veux-tu savoir autre chose ou veux-tu m’expliquer davantage ce que tu veux dire ? ». Il ne faut surtout pas essayer de convaincre l’autre en répétant ce que nous venons de dire ou ce que nous croyons. L’autre personne ne vous écoutera pas tant et aussi longtemps qu’elle sera en état de doute.

Plus vous apprendrez à bien écouter et à bien différencier les formes de communication, plus il vous sera facile de bien transmettre aux autres ce que vous avez à communiquer. De plus, la décision de bien transmettre et de recevoir sans peur vous aide à réduire l’importance de vos blessures dans votre vie. C’est vraiment un art, la bonne communication, et personne au monde ne devient excellent dans le monde artistique sans beaucoup de pratique, de patience et de persévérance.

Alors, décidez dès maintenant à vous pratiquer. La première étape consiste à découvrir vos difficultés selon les blessures activées avec différentes personnes. Ensuite, soyez très alerte dans la forme de communication utilisée par les autres en écoutant attentivement. De plus, je vous suggère de partager à vos proches votre intention de mieux communiquer et de vous laisser savoir dans les mois qui suivent s’ils ont remarqué un progrès.

Avec amour,

Lise Bourbeau

Creating the Time to Do What You Love Every Day

24 Jun

Our days are often filled with things we have to do, and things we do to comfort ourselves from the stress and tiredness from doing what we have to do … so we end up putting off what we really want to do.

Think about that for a second: our days are filled with have to do stuff, and comforting stuff. With very little room for things we love to do.

When will we find time to do what we love? When when things calm down, when the visitors leave and the trips we have planned are finished and the holidays are over and this busy project is wrapped up and the kids are grown up and we’re retired? Maybe when we’re dead there will be more time.

There will never be more time. Things are not going to change, get calmer or less busy. There will always be projects, trips, chores, errands, visitors, holidays, illness and death. What we’ve been stuck in for the last few months, the last few years — that’s exactly how life goes.

The challenge isn’t waiting for something to change … it’s making the time no matter what’s going on.

What do you really want to do, that you’ve been putting off? What do you love? What makes you happy, replenishes you, fills you up with joy, helps you fall in love with life? What connects you to the eternal? What is it that you feel you must do because life is too precious not to do it?

Some ideas:

  • Going for a beautiful walk
  • Reading
  • Meditating, doing yoga, journaling, reflecting
  • Hiking, biking, running, climbing, rowing, traipsing about
  • Creating, making, building, crafting, blogging, vlogging, logging, hogging
  • Communing with nature
  • Communing with loved ones
  • Communing with yourself
  • Creating or growing a business, a venture, an organization, a community
  • Making others’ lives better
  • Working on a skill
  • Growing vegetables, cooking, baking, arranging flowers, surfing, singing, drawing, imagining, making others laugh, taking care of animals, helping those in need, reading aloud to kids
  • Loving

So you’ve identified something you love doing, but you’ve been putting it off until the time is right … can you do it today?

What would open up in you if you knew for a certainty you were going to do this thing you love today? Even if only for 30 minutes?

Carve out that time. Do it now! Leo said so. Put it on your calendar, write a love note to yourself so you don’t forget, set a reminder, tell people you’re going to do it. And make. It. Happen.

Cut out some TV time. Cut out some Internet time. Cut out some time you spend on Facebook, messaging, email, chat, chores, shooting the breeze, drinking alcohol, smoking pot, eating snacks, whatever. Find the time, as if it were an imperative from the gods.

Make it something you can’t not do, because it’s so crucial to your life.

Do it every day for the next month, and see what changes. I challenge you to do it.

Leo Babuta

 

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El efectivo método japonés:“Dan- Sha- Ri” para vivir en orden sin ordenar.

18 Jun

El “Dan- Sha- Ri” es un sistema que busca vivir sólo con lo necesario. ¿Podrías aplicarlo? Acá te contamos cómo ordenar tu casa y también tu vida.

Por:  Soledad Reyes

 Hace algún tiempo, nos maravillamos con el libro La Magia del Orden, de Marie Kondo, donde se plantea que, ordenando nuestros hogares podremos vivir en armonía con nosotros mismos.

Ahora, Hideko Yamashita es la sucesora de natural de esta idea gracias a su método “Dan- Sha- Ri”, donde la autora reafirma que “al poner orden en los trastos de la casa, ponemos también orden en los trastos del corazón. Es una forma de recuperar y mantener el buen humor en nuestra vida”.

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Por eso, decidimos investigar acerca de este sistema que invita a vivir sólo con lo necesario. ¿Podríamos aplicarlo? ¿Qué tan difícil es deshacernos de todo aquello que no es útil en nuestra vida y que no nos aporta nada esencial: desde la ropa que nos sobra en los armarios a esa relación que vamos arrastrando por costumbre, pero que no nos llena?

Acá, te contamos de qué se trata y todos los detalles del “Dan- Sha- Ri”.

Los orígenes del método

Según Yamashita, en un texto citado en el sitio Entremujeres de Clarín, el origen de su metodología nació luego de un retiro en un templo sagrado. “Al observar el espacio cotidiano donde viven los ascetas, me di cuenta de que allí existía una frescura completamente distinta a la que estamos acostumbrados”.

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Eso hizo que la autora armara este sistema cuyo objetivo “es conservar las cosas que creemos necesarias y apropiadas para nosotros, con sentido y con una existencia justificada para su uso”.

Hideko explica que “normalmente ordenamos sin conciencia alguna. En cambio, si lo hacemos con el eje en el tiempo presente, lograremos deshacernos de recuerdos que ya no nos conmueven, libros que no nos representan y papeles innecesarios. También implica empezar a discernir lo útil de lo superfluo”.

Lo justo y necesario

La escritora comenta que “la palabra ordenar implica cierta obligación. Pero ‘Dan-Sha-Ri’ tiene una connotación distinta. Esto sucede porque se trata de una operación a través de la cual desenterramos cosas de nosotros mismos que hasta el momento estaban tapadas”.

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Y agrega que “ordenar es una operación por la cual elegimos las cosas necesarias. La acción no consiste nada más que en tirar. Pero no se puede decir que alguien ordena, si se limita a meter cosas en una bolsa de basura para después guardarla junto a muchas otras. Eso es sólo cambiar el estado de las cosas, quitarlas del medio. Para el método ‘Dan- Sha- Ri’ resulta esencial sacar las cosas fuera de la casa”.

¿Cómo ponerlo en práctica?

Hideko señala que hay tres instancias para poner en práctica su sistema, que son:

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Da: que implica cerrar el paso a cosas innecesarias que tratan de entrar en nuestra vida.

Sha: que se basa en tirar aquellos elementos que inundan nuestra casa y que no usamos y ni registramos tener.

Ri: es la instancia final y muestra la gran transformación. Consiste en el camino hacia un yo desapegado que vive en un espacio sin restricciones, en un ambiente relajado.

 

Simplicidad: menos cosas > menos trabajo > menos gastos = más ahorro > más tiempo > más experiencias > más alegría

Danshari es casi una filosofía de vida que te invita a conocerte a ti mismo a través del orden en el hogar: al ordenar nuestros trastos, revisamos y ordenamos nuestra relación con el mundo y nuestros sentimientos al respecto.

 

Hay 5 reglas doradas para organizar tu vida y vivir con más armonía:

1. La regla de la ocupación: nunca llenes algo del todo. Así dejarás espacio para el tránsito de cosas y no sufrirás sensación de abarrotamiento.

2. La regla del reemplazo: solo incorpora objetos si van a sustituir a uno anterior. Así seleccionarás cuáles te hacen (más) feliz y te aportan más valor.

3. La regla de un toque: facilita el acceso a todos tus objetos con uno o pocos gestos (nada de meter cajas en bolsas, en cubos, en… ¡que nos conocemos!).

4. La regla de la libertad de elección: pon las cosas de forma que accedas visualmente a ellas más rápido y puedas elegir sin esfuerzos.

5. La regla de la marcha automática: este punto es pura energía y se refiere a la mecánica y la facilidad con que tu cuerpo y tu mente se relacionan con todos estos objetos, de forma automática. Si no es así, es que algo falla: demasiados obstáculos, dudas… ¡y ha de ser fácil

 

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille, escritora, traductora, consultora en feng shui, terapeuta en EFT (técnicas de liberación emocional) y metafísica.

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Luna nueva en Géminis junio 13, 2018

12 Jun

Ten presente que lo importante de todo proceso, es aprender a conectar mejor con lo que sientes, solo de esa manera podrás tener el valor de generar un verdadero cambio en tú camino. Con la influencia de Mercurio en Cáncer se refuerza está energía que nos motiva a centrarnos en nosotros para comprender mejor nuestras necesidades y lo que sentimos para poder estar bien con el universo que nos rodea. Tienes el compromiso de valorar lo que sucede contigo y la manera en cómo puedes ayudarte a ti mismo, solo si haces una introspección y comprendes mejor tus necesidades, esa es la clave.

Pero ahora es la hora de integrar esas lecciones gracias a la influencia de la Luna Nueva de Géminis que se desarrollará desde los lo 10° específicamente el día 13 de junio. Dicho encuentro será el momento de cuidar nuestros pensamientos, de valorar lo que deseamos manifestar y, sobre todo, enfocarnos en la simplicidad, en todo lo relacionado con el poder de la comunicación, el entendimiento y la manera en como expresamos o hacemos llegar un mensaje al otro. Es un momento de renacimiento que debemos aprovechar.

Las Lunas Nuevas representan inicios, nacimientos, enfoques e impulsos, porque nos permite comprender mejor el camino que deseamos recorrer y nos otorga valor, idea y energía para hacerlo. Esto podría dar paso a un ciclo emocional que podría fortalecer mejor tus relaciones y consolidar de mejor manera todo lo que has querido lograr. Debes poner de tú parte y centrarte en construir una realidad que esté conectada contigo y que te permita estar en perfecta sintonía con las cosas que suceden en tú camino.

“La mente es el puente que conecta la razón y el espíritu,

generando sentido y valorando la realidad

de lo que es necesario”

Será una oportunidad para que integremos todas las lecciones que hemos venido experimentando desde hace unos meses atrás. Así mismo, nos está ayudando a manifestar y aprovechar las oportunidades que se nos presenta en nuestro camino. La energía de esta Luna Nueva es la de ayudarnos a <DESARROLLAR LA CONCIENCIA>, siguiendo el patrón de los signos anteriores. Por un lado, Aries [espiritual] y Tauro [física]. Ahora debemos hacer una integración para que esta Luna Nueva en Géminis, sirva como un puente para conectar el espíritu a la mente y viceversa.

Este suceso puede poner sobre la mesa ciertas cosas que hemos dejado de hacer. Habíamos estado perdiendo el enfoque, pero es hora de conectar con lo verdaderamente necesario. Y esto nos podría llevarnos a tomar >decisiones importantes tanto en relaciones con socios, pareja y cuestiones con proyectos<. Tenemos que dejar todo en orden, o por lo menos tener el valor de enfrentarnos a esas cosas. Comunicar lo que debemos hacer y trabajar en hacerlo sin dejar de lado lo que realmente es importante para lograr ese cambio significativo en nuestro camino. Tenemos que poner de nuestra parte.

 

Una de las cosas que nos recuerda el signo de Géminis es que solo en el movimiento está la vida. Por esa razón, durante unos días un poco lentos, es hora de tomar algo de rapidez y trabajar mejor en las cosas que hemos querido materializar. Debemos explorar, indagar, conocer lo que hay más allá, fuera de nosotros, es la hora de interactuar y conectar con el mundo que nos de una dosis de sentido y realidad para así conseguir mayor equilibrio en lo que sentimos. Es la dualidad que no nos deja ver la realidad, que nos llena de confusión y por eso debemos conseguir un punto de equilibrio en donde el puente que conecta la razón y el espíritu se entrelace y esta es la mente.

Restringir:

La indiscreción.

La ansiedad.

La indecisión.

La irresponsabilidad.

Manifestar:

La discreción con temas importantes.

La calma y la tranquilidad.

La decisión y la determinación.

La responsabilidad y el carácter ejecutor.

Intenciones:

Tengo la intención de ser más discreto con las cosas importantes.

Aprendo a ser más calmado y a tomarte todo con tranquilidad.

Tengo la intención de ser más decidido y determinante con lo que hago.

Tengo la intención de tomarme las cosas con mayor responsabilidad.

Tienes el compromiso contigo mismo. es la hora de valorar los esfuerzos y comprometerte mejor con las causas que te generan bienestar y tranquilidad. Confía en ti, en lo que haces y valor todo lo que has logrado y las lecciones que has aprendido. Con ellas podrás mejorar mejor tu forma de seguir creciendo y fortaleciendo tu espíritu para bienestar propio. Es cuestión de actitud, pero, sobre todo, de valor y compromiso contigo mismo.

EDUARDO LUZ

Tarotista- Astrólogo- Vidente

 

 

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille, escritora, traductora, consultora en feng shui, terapeuta en EFT (técnicas de liberación emocional) y metafísica.

 

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¿Quieres ser más feliz? Desconéctate de las redes sociales

3 Jun

Un estudio realizado por The Happiness Research Institute concluye que los usuarios que dejan de utilizar Facebook son más felices y se sienten menos tristes, solos y estresados que aquellos que continúan en la red social que preside Mark Zuckerberg.

Ésta es una de las principales conclusiones de un experimento que se ha realizado con la participación de 1.095 usuarios de Dinamarca. A la mitad de ellos se les asignó la siguiente tarea: no podían conectarse a Facebook en una semana. Mientras tanto, el resto de los participantes, conocidos como grupo de control, podían continuar usando esta red social.

El estudio se ha realizado con la participación de 1.095 usuarios

Una vez terminados los siete días, los investigadores consultaron al conjunto de los participantes cómo se sentían. La conclusión fue clara: los usuarios que habían dejado de acceder a Facebook se mostraron más felices, con mayor capacidad de concentración, así como menos tristes y solos.

“Las redes sociales son un canal en el que sólo salen buenas noticias. Son un flujo constante de vidas editadas que distorsionan nuestra percepción de la realidad”, zanjan los expertos de The Happiness Research Institute.

De hecho, el estudio significa que aquellos que se toman un descanso en Facebook sienten y aprovechan más el presente. The Happiness Research Institute es un ‘think tank’ o laboratorio de ideas independiente que se centra en estudiar y analizar aspectos relacionado con la felicidad, la calidad de vida o el bienestar.

 

 

 

 

 

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille, escritora, traductora, consultora en feng shui, terapeuta en EFT (técnicas de liberación emocional) y metafísica.