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OM MANI PADME HUM el mantra de la transformación.

11 May


Cada sílaba de Om Mani Padme Hung nos permite cerrar la puerta a renacimientos en alguno de los seis ámbitos que componen la existencia cíclica:-OM: Cierra la puerta de los renacimientos desde el mundo de los devas.-MA: Cierra la puerta de los asuras.-NI: Cierra la puerta de los humanos.-PAD: Cierra la puerta de los animales.-ME: Cierra la puerta de los espíritus hambrientos (pretas).-HUNG: Cierra la puerta del infierno. 

Cada sílaba purifica de una forma:-OM: Purifica el velo del cuerpo.-MA: Purifica el velo del habla.-NI: Purifica el velo de la mente.-PAD: Purifica el velo de las emociones conflictivas.-ME: Purifica el velo del condicionamiento latente.-HUNG: Purifica el velo que cubre el conocimiento. 

Cada sílaba es por sí misma un mantra:-OM: Por el cuerpo de los Budas.-MA: Por la palabra de los Budas.-NI: Por la mente de los Budas.-PAD: Por las virtudes de los Budas.-ME: Por los actos de los Budas.-HUNG: Por la suma de la gracia del cuerpo, el habla, la mente, la virtud y la actividad de los Budas. 

Cada sílaba se corresponde con las seis Paramitas o Perfecciones transcendentales:-OM: Generosidad.-MA: Ética.-NI: Paciencia.-PAD: Diligencia.-ME: Concentración.-HUNG: Sabiduría.

Cada sílaba se relaciona también con los seis Budas:-OM: Ratnasambhava.-MA: Amaoghasiddi.-NI: Vajradhara.-PAD: Vairocana.-ME: Amitabha.-HUNG: Akshobya.

Cada sílaba del mantra purifica un defecto:-OM: Orgullo.-MA: Envidia / Deseo de ser entretenido.-NI: Deseo pasional.-PAD: Estupidez / Prejuicio.-ME: Pobreza / Posesividad.-HUNG: Agresividad / Odio.

Finalmente, cada sílaba está relacionada con las seis sabidurías:-OM: Sabiduría de la ecuanimidad.-MA: Sabiduría de la actividad.-NI: La sabiduría que surge de sí misma.-PAD: La sabiduría del Dharma.-ME: La sabiduría de la discriminación.-HUNG: La sabiduría semejante a un espejo.


El propio Dalai Lama, Su Santidad el Boddhisatva de la Compasión, explica:”Es muy bueno recitar el mantra Om Mani Padme Hum, pero mientras lo haces debes estar pensando en su significado, porque el significado de las seis sílabas es grande y vasto.

Este mantra es muy especial ya que se encarna la esencia de la compasión de Buda hacia todos los seres vivos. Sus seis palabras tiene una virtud específica y poderosa para provocar la transformación en distintos aspectos de nuestro ser. Nos limpia de los peligros mundanos como la ignorancia, el orgullo, los celos, el deseo, la codicia y la ira, transformándolos en obras de buen corazón, mente iluminada y una conducta armoniosa. Es una poderosa protección contra toda clase de influencias negativas y contra las distintas formas de enfermedad. Su pronunciación la cantaremos en Tibetano que te ayuda a despertar tu intuición y a consagrar la energía donde te encuentres. Sumado a la fe y al esfuerzo de meditación se puede purificar los oscurecimientos del cuerpo, el habla y la mente, llevando a todos los seres al estado de la realización. Debe ser recitado 9 veces, en sus respectivos múltiples a 108 veces.

Om Mani Padme Hum – Versión Original – Mantras Tibetanos

Compilación realizada por Lorena Lacaille.



How to Create Life Balance Between Dreams and Habits

30 Abr

An Excerpt from Wayne Dyer’s Bestselling Book Being In Balance
Dr. Wayne W. Dyer

The greatest achievement was at first and for a time a dream. The oak sleeps in the acorn; the bird sleeps in the egg; and in the highest vision of the soul, a waking angel stirs. Dreams are the seedlings of realities…”

One of the huge imbalances in life is the disparity between your daily existence, with its routines and habits, and the dream you have deep within yourself of some extraordinarily satisfying way of living.

In the quote that opens this [article], James Allen poetically explains that the dream is the magical realm out of which newly created life emerges. Buried within you is an unlimited capacity for creation, what Allen calls “a waking angel” that’s anxious to plant seedlings to fulfill your dreams and your destiny.

True imagination is not fanciful daydreaming, it is fire from heaven.”

I simply couldn’t resist adding the Ernest Holmes quote describing this dynamic imagination as “fire from heaven.”

They’re both appropriate invitations and reminders that you need to tend to that burning fire, the dream within you, if living a balanced life is important.

How This Imbalance Shows Up in Your Life
This absence of balance between dreams and habits may be very subtle. It doesn’t necessarily reveal itself in the obvious symptoms of heartburn, depression, illness, or anxiety—it’s more often something that feels like an unwelcome companion by your side, which continually whispers to you that you’re ignoring something.

There’s some often-unidentifiable task or experience that you sense is part of your beingness. It may seem intangible, but you can feel the longing to be what you’re intended to be. You sense that there’s a higher agenda; your way of life and your reason for life are out of balance. Until you pay attention, this subtle visitor will continue to prod you to regain your equilibrium.

Think of a balance scale with one side weighted down and the other side up, like a teeter-totter with an obese child on one end and a skinny kid on the other. In this case, the heavy end that tips the scale out of balance is the overweight kid representing your everyday behaviors: the work you do, the place where you reside, the people with whom you interact, your geographic location, the books you read, the movies you see, and the conversations that fill up your life.
It’s not that any of these things are bad in and of themselves. The imbalance exists because they’re unhealthy for your particular life—they simply don’t mesh with what you’ve imagined yourself to be.

When it’s unhealthy, it’s wrong, and on some level you feel that. When you live your life going through the motions, it may seem to be convenient, but the weight of your dissatisfaction creates a huge imbalance in the only life you have now.

You’re perplexed by the ever-present gnawing feeling of dissatisfaction that you can’t seem to shake, that pit-of-the-stomach sensation of emptiness. It shows up when you’re sound asleep and your dreams are filled with reminders of what you’d love to be, but you wake and return to pursuing your safe routine.

Your dreams are also demanding your attention in waking life when you’re petulant and argumentative with others, because in actuality you’re so frustrated with yourself that you try to relieve the pressure by venting anger outward.

Imbalance masquerades as a sense of frustration with your current lifestyle. If you allow yourself to think about this “fire from heaven,” you proceed to rationalize your status quo with explanations and mental meanderings that you know in your heart are excuses because you don’t think you have the tools to get in balance.

You may get to a point where you become increasingly hard on yourself and begin seeking medication and other treatment for feelings of inadequacy—and for what’s called depression. You’ll surely witness yourself feeling more and more angry and moody, with more frequent occurrences of minor afflictions such as colds, headaches, and insomnia. As time goes on in this state of imbalance, there’s less enthusiasm for what has become the drudgery of life.

Work is now even more routine, with even less purpose and drive. These blahs begin appearing in your behavior toward your family and those you love. You’re easily agitated, picking on others for no apparent reason. If you’re able to be honest with yourself, you recognize that your irritability stems from being out of balance with the bigger dream you’ve always had, but which is now apparently slipping away.

When these subtle symptoms surface, it’s crucial to explore the kind of energy you’re giving to the scale to create balance—or in this case, imbalance. The heavy angst is weighing down your reason for being—but you are the only one who can re-balance this scale of your life.

Here are some tools to help you return to a balanced life, beginning with recognizing the ways in which you may be sabotaging yourself.

How to Create Balance Between Dreams & Habits
Your desire to be and live from greatness is an aspect of your spiritual energy. In order to create balance in this area of your life, you have to use the energy of your thoughts to harmonize with what you desire. Your mental energy attracts what you think about. Thoughts that pay homage to frustration will attract frustration.

When you say or think anything resembling ‘There’s nothing I can do; my life has spun out of control, and I’m trapped,’ that’s what you’ll attract—that is, resistance to your highest desires!

Every thought of frustration is like purchasing a ticket for more frustration. Every thought that agrees that you’re stuck is asking the Universe to send you even more of that glue to keep you stuck.

The single most important tool to being in balance is knowing that you and you alone are responsible for the imbalance between what you dream your life is meant to be, and the daily habits that drain life from that dream.

You can create a new alignment with your mental energy and instruct the Universe to send opportunities to correct this imbalance.

When you do so, you discover that while the world of reality has its limits, the world of your imagination is without boundaries. Out of this boundless imagination comes the seedling of a reality that’s been crying out to be restored to a balanced environment.

Restoring the Balance Between Dreams & Habits
The objective of this principle is to create a balance between dreams and habits. The least complicated way to begin is to recognize the signs of habitual ways of being, and then learn to shift your thinking to being in balance with your dreams. So what are your dreams?

What is it that lives within you that’s never gone away? What inner night-light continues to glow, even if it’s only a glimmer, in your thoughts and dreams? Whatever it is, however absurd it may seem to others, if you want to restore the balance between your dreams and your habits, you need to make a shift in the energy that you’re contributing to your dreams.

If you’re out of balance, it’s primarily because you’ve energetically allowed your habits to define your life. Those habits, and the consequences thereof, are the result of the energy you’ve given them.

In the early stages of the re-balancing process, concentrate on this awareness: You get what you think about, whether you want it or not. Commit to thinking about what you want, rather than how impossible or difficult that dream may seem.

Give your personal dreams a place to hang out on the balance scale so that you can see them in your imagination and they can soak up the energy they deserve.

Thoughts Are Mental Currency — Spend It Wisely
Thoughts are mental energy; they’re the currency that you have to attract what you desire. You must learn to stop spending that currency on thoughts you don’t want, even though you may feel compelled to continue your habitual behavior.

You get what you think about, whether you want it or not. Commit to thinking about what you want, rather than how impossible or difficult that dream may seem.

Your body might continue, for a while, to stay where it’s been trained to be, but meanwhile, thoughts are being aligned with your dreams. The esteemed 19th-century writer Louisa May Alcott phrases this idea in an encouraging and inspiring manner:

Far away in the sunshine are my highest inspirations.
I may not reach them, but I can look up and see the beauty,
believe in them and try to follow where they lead…

Choosing to restore a semblance of balance between your dreams and your habits seems possible with Ms. Alcott’s phrases in mind: “look up and see,” and “believe in them.” The words bring to life an energetic alignment.

Rather than putting your thoughts on what is, or what you’ve habitually thought for a lifetime, you shift to looking up and seeing, and firmly believing in what you see.

When you begin to think in this manner, the Universe conspires to work with you, and sends you precisely what you’re thinking and believing. It doesn’t always happen instantaneously, but once the realignment is initiated in your thoughts, you’ve begun being in balance.

Reprinted with permission from the beautiful, newly reprinted Being in Balance, Hay House, Inc. (2016)


Una práctica de cinco minutos para manifestar y crear lo que quieras. Por Wayne Dyer


Compilación realizada por Lorena Lacaille



23 Abr

Honrado y agradecido de ser tu maestro de luz guiándote en tus procesos de vida para que sanes tus heridas reconociendo aquellos venenos que inconscientemente tenemos como son el apego, la ignorancia y el resentimiento.

Cuando sanamos estas energias que limitan nuestra conexión con el buen vivir nos damos el permiso de ser libres, autenticos, plenos abriendonos a recibir una prosperidad ilimitada.

Alfonso de León



3 Secrets to Manifesting Your Heart’s Desire

20 Abr

We all do it. We wish, we dream, we hope. It’s a great part of our humanity to be able to imagine our life differently but, being human, only we can wish something and then not make it happen! Why do we spend so much time thinking about the things we want instead of acting on them?

Wait, I can act on my dreams? I can make them happen? Of course you can! The key is believing in yourself and knowing where to start. In this short video (2:14), best-selling author and celebrated visionary guide Sonia Choquette lets you in on the three techniques you need to succeed in manifesting your heart’s desires. The third technique is going to shock you, it’s so simple yet it is the crucial thing most of us never do.

Now that you know these three techniques it does seem so scary, does it?!



¿En que me puede ayudar un Coach financiero?

17 Abr

Las deudas y la crisis financiera en un hogar son situaciones que le tocan hasta el más alto ejecutivo y que si no se controlan a tiempo, pueden traer grandes pérdidas.

Son pocos los que se atreven a hablar de este tema y muchas veces resulta ser un tabú inmerso en la sociedad, donde se cree que la única solución sólo está entre los integrantes de la familia… y sí, puede que en algunos casos se logre solucionar de esta manera; pero muchas otras necesitan una ayuda de terceros.

Un coach financiero ofrece las estrategias que necesitas para poner tus finanzas en forma y lograr tus metas. Toma nota de los consejos que te da un experto y logra tus objetivos.
Un coach financiero es una persona que te ofrece las estrategias que necesitas para poner tus finanzas en forma y lograr tus metas.

Sin embargo, no es lo mismo que un asesor financiero. El asesor te dice específicamente qué productos comprar, mientras que el coach te educa y entrena para que puedas tomar decisiones correctas. Además, te ayuda desde lo básico: presupuesto, fondo de emergencia, cancelación de deudas, cubierta apropiada de seguros y estrategia de inversión.

En este proceso, el coach se enfoca en la educación y la motivación para que realices planes alcanzables y puedas cumplirlos.

Una buena meta es alcanzar la libertad financiera y aquí te entregamos una lista de enseñanzas que recibirías en un plan de coaching financiero. Toma nota y focaliza tu actitud:

1. Establece una meta
Tu primer objetivo no tiene que ser enorme, pero debe ser suficientemente significativo para que tengas una mejor posición financiera de la que tienes actualmente.

2. Mantén el control sobre el gasto.
No hay nada más peligroso que el gasto excesivo para poner en peligro tus planes de alcanzar la libertad financiera. Una forma de controlarlo es mirar durante un mes las proyecciones de ganancias y decidir lo que hay que comprar y lo que puede esperar.

3. Ahorra con pasión.
Tienes que ser un apasionado de tus ahorros a fin de hacer progresos sustanciales y mantenerte impulsado.

Para alcanzar tu meta de libertad financiera, primero hay que hacer sacrificios. Desarrolla un objetivo de ahorro mensual con una cifra realista y utiliza la disciplina para llegar a él.

4. Evita errores de alto costo.
Todos somos culpables de al menos un error financiero grande en nuestro pasado. Si puedes evitar los errores de alto costo y mantener la atención en tus prioridades y objetivos, podrás continuar en tu camino sin interrupción.

Recuerda que tu actitud hacia cada problema, determina el éxito o el fracaso en superarlos.

5. Invierte con diligencia.
No tienes que ser un corredor de bolsa para saber cómo invertir. Todo lo que necesitas es un poco de auto-educación y el deseo de hacerlo. Puedes empezar con un plan de ahorro o de pensiones.

6. Planifica tus movimientos financieros con prudencia.
Una mala planificación en tus finanzas puede ser devastadora. Intenta evitar los créditos y si los tienes, busca cómo amortizarlos mes con mes hasta eliminarlos.

7. Sé creativo en tu búsqueda.
Las mentes creativas siempre están un paso adelante. Si puedes encontrar una manera de ganar más, aumentando tu productividad, entonces intenta poner todos los medios en hacerlo. La creación de una empresa o producto que abastece a las masas es la clave.

Recuerda que todos los grandes negocios comienzan con una pequeña idea creativa.


¿Qué hace exactamente un coach financiero?


Compilación realizada por Lorena Lacaille.


How to Really Empower Women

14 Abr

Why financial intelligence is the key to female strength

“Fearless Girl” means many things to many people, but to me it’s an important symbol of female strength in the face of the often-intimidating financial world.

For over two decades, I’ve been in the business of helping women find the tools and inspiration to lift themselves out of their present circumstances and achieve great things. From day one, I’ve believed that the best way to encourage female strength and independence is by helping them increase their financial IQ

If we all could be like “Fearless Girl”, standing proud and confident as we stare down our fears and challenges when it comes to money, then I have no doubt that the world would become a much better, more united place.

All it takes for us to get there is finding our courage, and building up our confidence in ourselves.

Control your money
Female empowerment encompasses many different things, but for me it all hinges on a basic and total control of your finances. When women are in control of their money, they have the freedom and power to make their own decisions, without anything or anyone standing in their way.

Many women are held back from controlling their money, for many reasons. I often hear women complaining that they can’t invest because their husband won’t let them. I am always astounded when I hear this, wondering how women ever got into the situation where they had to ask their spouse’s permission to pursue financial freedom.

Other women who earn their own money believe that they don’t make enough to begin their financial journey. But as Robert and I have said time and time again, it’s not a lack of money that holds people back, it’s a lack of education.

With a greater financial IQ, and understanding of how money works, women everywhere could discover their own path to financial freedom. If women claimed this knowledge and strength for themselves, the gender pay gap would disappear completely.

What is financial IQ?
Financial intelligence, or financial IQ, is made up of knowledge from four broad areas of expertise:

1. Accounting
Accounting is financial literacy or the ability to read numbers. It’s fundamental to understanding every facet of your finances. Without the ability to read and understand financial statements, assess your income and liability statements, and identify strengths and weaknesses, you will have no hope of being in control of your money.

2. Investing
Investing is the science of “money making money.” This involves understanding the different asset classes and learning everything you can about the different types of investing. Once you know how to grow your money through investing, you will be on the path to financial freedom.

3. Understanding markets
Understanding markets is the science of supply and demand. You need to know the technical aspects of the market, which are emotion-driven, in addition to the fundamental or economic aspects of an investment. Does an investment make sense or does it not make sense based on current market conditions?

4. The law
A person who understands the tax advantages and protections provided by a corporation can get rich so much faster than someone who is an employee or a small-business sole proprietor. It’s like the difference between someone walking and someone flying. The difference is profound when it comes to long-term wealth.

Increase your IQ
Unfortunately, the things that make up financial IQ, are the very things that send many women running in the opposite direction. We often fear what we don’t understand, and for women who weren’t taught about finances in school, skated by in life until they got married and then allowed their spouses to control the money, these four areas are terrifyingly foreign.

But in the end, knowledge is power, and the first step to controlling your finances is being able to understand them. You will never be truly free and independent until you are able to confidently understand and wield your money.

All it takes is determination and education. Like “Fearless Girl”, you can stare down your fear and find your power.

Begin by studying and learning about the four different areas of financial IQ. Increase your financial literacy using our Rich Dad Glossary. Learn the language of money and start applying it by examining financial statements. Don’t be afraid of numbers; conquer them, and learn to read the story they tell.

Next, learn about the different investment classes. Find one you’re interested and learn everything you can about it. Take classes, read books, find a mentor who has successfully invested in the same assets you are interested in. Little by little, build your knowledge until you are ready to invest.

Begin following the markets. Keep up to date with new developments. Study the way they change based on global events and emotions. Find how they impact your investment class of choice.

Finally, meet with a lawyer who specializes in tax codes and take them to lunch. Make sure you find a knowledgeable and honest lawyer you can trust who can teach you how the rich legally use tax codes and corporations to their advantage.

All of these are small steps that, when combined, make great strides towards independence and financial freedom.

Support the women in your life
Support the women in your life today by encouraging them to take the steps towards financial freedom. No matter your age, career, or financial situation, every woman has the ability to improve her financial situation. We are stronger together, and by helping one woman find her strength, we all find our power.


Kim Kiyosaki: The steps women should take to financial independence



Compilación realizada por Lorena Lacaille.


Consejos prácticos para una mejor gestión de tu tiempo

8 Abr

1. Compra/recicla/crea tu propia agenda. No se puede ir por el mundo sin una agenda donde anotar todo lo que te has propuesto hacer en ese día, semana, mes. Tu cabeza tiene un límite y no es un pozo sin fondo. Así que olvídate de las notas mentales porque suelen ser poco fiables y apuesta por escribir tus tareas.
Hace un tiempo publicamos precisamente un post sobre ‘como usar la agenda con eficacia‘ así que no me voy a explayar en este punto (porque ya lo hice en este otro post…) y además, ponemos de nuevo a tu disposición nuestro blog planner descargable e imprimible! 🙂
2. Sométete a una autoevaluación de tus actividades actuales. Aprende a distinguir cuales son aquellas cosas que llevas a cabo y te hacen feliz y cuales no, pero sobre todo, aprende a diferenciar cuales son las actividades que te reportan un beneficio económico y procura que sean las mismas que te dan este grado de felicidad. De nada sirve invertir horas y más horas en un proyecto que te gratifica inmensamente si luego no te da algún tipo de benficio económico. Ser artesano está genial, pero ser mini empresario te permitirá vivir de tu sueño. Cambia el chip y selecciona.
3. Delimita tus tiempos y crea Bloques de Tiempos. Es decir, no puedes hacerlo todo a la vez y no todo el día puedes disponer de tu tiempo tal y como te gustaría. Hay obligaciones por cumplir y quehaceres ordinarios que no puedes dejar de atender, por ejemplo: ir a buscar a los nenes al cole, darles de comer, poner lavadoras, tenderlas, hacer la compra…. y todas esas cosas ‘de la casa’ que todavía se suponen de obligación femenina.
Como esto es inevitable, (a no ser que tengas un marido estupendísimo como el mío… ^^) vas a tener que aprender a delimitar tus horas de trabajo y crear bloques.
Delimita cuales son estas horas que tienes disponibles y cumple con los horarios. No por muchas horas frente al ordenador vas a rendir más…
4. Una vez delimitados estos bloques de trabajo, aprende a ser realista, es decir, no te pongas 3456 tareas a hacer en un día porque obviamente no las vas a poder realizar y esto te va a frustrar y además te hará sentir incompetente. Nada que ver, se trata de ser realista con las previsiones de trabajo diarias.
Y es más, una vez sepas que horas vas a trabajar, aprende a ser más eficiente –>

5. Todo el mundo tiene horas específicas y diferentes (de persona a persona) en las que resultan ser más productivas. Por ejemplo, yo tengo comprobado que de 9 a 11am, el tiempo me cunde muchísimo más que después de comer, que me entra la ñoña y me da por vaguear por el facebook…

Pues bien, en estos picos de productividad es cuando debes acometer tus más arduas tareas, o mejor dicho, aquellas que conlleven más concentración. Puede ser escribir un post, o hacer fotos a tus productos, o responder mails…
De hecho está demostrado que las primeras horas del día, cuando la cabeza está más descansada cunden hasta tres veces más que las últimas horas de la jornada.
Sácale jugo a cada bloque de tiempo: lo más importante por la mañana, lo menos por la tarde. O como sea en tu caso vaya!!
6. De estos bloques de tiempo/trabajo que has creado, sácales provecho. No sirve de nada delimitar horas de trabajo si luego pasa una mosca y te distrae o te llama tu madre y te tiene tres horas al teléfono contándote chorradas, o tienes el whatsapp que saca humo todo el día… Mientras se trabaja se trabaja, y punto pelota.
Di no a las interrupciones.
Ya se que no puedo darte una orden pero si pudiera… te apagaba el teléfono ya mismito. A cada ‘ding’ de tu móvil, son 10 minutos productivos que pierdes. Y es que re-concentrarse tras una interrupción no es ni tan rápido ni tan sencillo, y conlleva un desgaste personal más importante del que puedes llegar a imaginar.
También algo a tener en cuenta es saber decir ‘no’. Esto me interesa, esto no, y lo que sea que no… no pierdas el tiempo con ello.
Así nomás!!
7. Delega. D-E-L-E-G-A. ¿Sabes la de gente que por querer hacerlo todo ellos mismos, no acaban haciendo nada? Pues la gran mayoría la verdad. Es cierto que cuando un proyecto es personal, o unipersonal mejor dicho, delegar es difícil y suele costar dinero, pero si realmente quieres que tu proyecto salga adelante, no hay otra solución que la de ir externalizando aquellas cosas que tú misma no puedes hacer o que no te da la vida para llevar a cabo.
Busca precios competitivos y déjate asesorar por expertos de cada sector: imagen coporativa, márketing, gestión de contenidos, publicidad…
Esta muy bien ser mujer orquesta, pero hay que saber hasta donde podemos llegar y cuales son nuestros límites. Quien mucho abarca poco aprieta, y eso no lo digo yo, lo dice el refranero español… 🙂
8. Be water my friend. Es decir, sé flexible y no te martirices si un día no llegas a cumplir con los objetivos que te habías autoimpuesto. La base de la felicidad y el éxito reside en quererse a uno mismo tanto o más que a los que nos rodean o al proyecto que hemos concebido tras muchas horas de esfuerzo y trabajo.

La culpabilidad, el desaliento y la procastrinación son hábitos que pueden desaparecer con una buena metodología de trabajo, pero la inflexibilidad puede convertirse en un enemigo aún peor si no aprendes a controlarlo.
No hay nada más importante en la vida que tu bienestar emocional (si, aunque el mundo se empeñe en hacernos creer lo contrario) y si un día no puedes acabar todas las tareas de esas listas interminables que solemos hacernos en ese estado de euforia energética matutina… pues no pasa nada. En serio, el mundo no se acaba y mañana vuelve a salir el sol. Palabra!
9. Ten una lista de tareas pendientes. Esta es la mejor opción para cuando no has podido cumplir con el punto anterior. Es decir, si un día no te ha dado tiempo a terminar lo que sea… escríbelo. Hazte una listita con todas aquellas cosas no-urgentes que van quedando como poso en la taza del devenir de la vida y ve terminando dichas tareas a medida que vayas pudiendo.
Eso si, no procastines en exceso porque sino, lo no-urgente pasa a súper-urgente-oh-my-god y exprimiendo de nuevo el refranero español… las prisas nunca son buenas.
10. Y por último, cuida tu cuerpito. Tú eres el motor de tu proyecto y tu energía es la gasolina que vas a necesitar para que este motor arranque. Así que además de aprender a gestionar tu tiempo laboral… aprende a cuidar tu tiempo personal.
Porque a veces necesitamos un respiro, porque nuestra fortaleza interior es vital y porque la salud mental es básico e imprescindible para no sólo sobrevivir, sino para VIVIR.
Ah, y combatir el cansancio es posible, aquí te doy unas cuantas triquiñuelas para hacerlo.
Espero y deseo que estos 10 tips te sean de ayuda y te sirvan aunque sea un poquito para mejorar tu gestión del tiempo.

Tips para llevar una agenda con Julieta Jareda – Marca Personal – Renata Roa

Compilación realizada por Lorena Lacaille