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How To Survive Life’s Greatest Challenges

18 Jul

We’re all on the road to enlightenment, each walking at our own pace and in our own time. If we’ve been on the path for some time, we can feel discouraged when, despite our best efforts, we spiral down and experience dark thoughts and emotions. This may happen due to an unforeseen loss, heartbreak, things not going according to plan or the darker times on the seasonal wheel.

It’s inevitable we’ll all spiral down to the depths of our psyche more than once, so here’s my user guide for finding your way back to the light.

Navigating Life’s Downward Spirals

Everything in life is cyclic – DNA, the seasons, the planets – and so are we!

In the ancient world, people sought feminine wisdom to navigate life’s downward spirals so they could embrace times of chaos and confusion as an opportunity to mature and grow their wisdom.

Without access to these wisdom teachings we can interpret times of chaos as some kind of personal failure, rather than see them as initiations to deepen our personal understanding. So let’s take a look at what can trigger us into a downward spiral.

7 Common Causes of a Downward Spiral 

  1. Autumn/Winter (the darkest seasons)
  2. New Moon (the darkest lunar phase)
  3. Grief – this could be when a relationship ends, as well as the loss of a loved one
  4. Illness/injury
  5. Menstruation
  6. Job loss/career setback
  7. Life transitions such as puberty, pregnancy, early parenthood, mid-life, menopause, milestone birthdays, empty nest syndrome or moving house

Are You Afraid of the Dark, Change or the Unknown?

The dark, times of change and the unknown are all initiations into the feminine side of our psyche. After 5,000 years of feminine wisdom being suppressed, understandably many people are afraid of the dark…. This doesn’t just mean being outside with no flashlight but experiencing our darker thoughts and emotions. Why? We’ve been conditioned to associate darkness with fear, so we resist going within to explore our dark inner states.

In the Goddess tradition, ‘going within’ was celebrated, with festivals at the start of Autumn (Fall) to commemorate the heroes and heroines who took up a quest to explore their wounded inner self during the darker months. The rise of the Roman Empire outlawed this tradition so, instead of the Underworld being perceived as the ‘Cosmic Womb’ to which we return cyclically to rebirth ourselves, we were conditioned to fear the darkness as Hell, a place of eternal suffering. The word, ‘Hell’ was taken from the Norse Goddess, Hel who originally presided as a midwife to help souls navigate their own inner darkness in the Underworld.

7 Pillars of Wisdom to Survive a Downward Spiral

If we focus on the outer world during transition times of intense change, it’s easy to feel overwhelmed. Our challenge is to stay centered and observe the thoughts and feelings surfacing within us. This helps us be in the void – the place of uncertainty. When we’re centered, it’s easier to attune to the deep knowing within us – our intuitive guidance that can direct us like a miner’s light in a cave.

Below is a map of the terrain to navigate your way out of the Underworld the next time you find yourself sitting at the bottom of the well, followed by some practical processes to help you stay centered and access your soul wisdom.

  1. Surrender. Allow everything to unravel as you’ll wear yourself out trying to keep everything together if it’s highest will for your life to fall apart. This initial stage can make us feel crazy with frustration when it seems that nothing is going according to plan, so we may be tempted to throw a cosmic tantrum at what we feel is divine injustice. Like the saying, ‘you have to lose yourself to find yourself’… we often have to lose our minds in order to hear our soul. The feminine initiates us into humility through chaos. We have to surrender to destruction and loss for creation and rebirth to occur. The Celts believed whatever was surrendered to Ceridwen, the Goddess of Death and Rebirth, would always be replaced by a gift of equal value and the bigger the loss, the bigger the rebirth. Ultimately, a new perspective and structure can only emerge if we release the old.
  2. Trust the Process. If we fight the process, we prolong our suffering. Seek to become like the feminine element of water and let go of attachments and expectations while affirming, ‘this too shall pass’. If we resist what is happening, we become rigid, brittle and break whereas if we relax, we’ll do less damage.
  1. Cast the Burden. Like the adage, ‘ask and it is given’ be sure to invoke divine assistance when you feel lost. Why? One of the Universal Laws that govern us all is the Law of Free Will. Our spirit guides and ancestors can’t help us unless they’re invited to do so. Call upon whichever ascended master, archangel or Goddess you prefer to assist you in your hour of need and visualize handing over your burdens, worries and fears. You can then stop fixating on them and mentally going round in circles. This simple sacred act of intent helps us become receptive to insights that can pierce the darkness of our mind.
  2. Incubate. When we have a lot going on internally, we can feel like we don’t have the energy for the outside world. Allow yourself retreat time to rest and reflect on your past hurts and experiences. Gestation is necessary if we are to birth a new perspective. Do not feel ashamed if you want to stay in bed and cocoon as this is what is necessary to facilitate your inner transformation. The more we accept that it is perfectly natural to undergo this chrysalis time, the easier it will be.
  3. Allow Yourself to Feel. In the act of birth, every unexpressed emotion finds the nearest exit. So too, when we’re birthing a new life chapter, identity or perspective, we can feel extra tender and emotional. Just as the most growth occurs in Spring, when we have the highest rainfall, our tears allow us to soften and become fertile for inner growth. So aim to become Zen about your feelings and allow them to surface and be expressed freely and without judgment. This ensures we don’t stay stuck in one suppressed emotional state, which results in depression – feeling grey – although it does mean risking feeling black in order to again feel the other colors on the spectrum.
  4. Face Your Shadow. Our shadow is comprised of our deepest, darkest fears about ourselves. Just as a thriller film is made more terrifying by the suspense of the worst moment, our anticipation of confronting our greatest fear is often worse than the moment we acknowledge we possess the traits we have most vehemently denied and judged in others.
  1. Acceptance. This is the turning point, when we accept and integrate what we had once rejected in ourselves. Self-acceptance shifts us out of the critical mind and back into our hearts, the place of our soul essence. Taking responsibility for our dark side activates our inner parent, the one who embraces our wounded inner child and will love us unconditionally, making us feel more whole and healed.

When next you find yourself feeling dark or experiencing change, loss or confusion, try one or more of the following practices to help reconnect you with your soul wisdom.

  1. Creative self-expression, such as poetry, painting, and composing music, helps us transmute negative experiences into works of beauty and wisdom through accessing the language of our soul. Art helps us heal and integrate trauma by recording our inner landscape; this helps us make sense of the dark and return to the light.
  2. Parables and myths help us identify our archetypal lessons and provide a map to integrate disassociated aspects of our psyche.
  3. Simple self-created rituals help us to set clear intent, anchor changes, and surrender to a higher power by invoking insight and guidance.
  4. Dream analysis and oracles help us consciously understand messages from our subconscious, and they act as keys to new ways of seeing.
  5. Bathing and guided meditations help us enter the stillness, so we’re receptive to  intuitive insights.

Tanishka is the author of five books and has taught sacred women’s wisdom and kundalini awakening practices for over 20 years. She has taught women in 43 countries to facilitate Red Tent women’s circles as a community-building initiative. She hosts workshops and retreats around the world. Over half a million people follow her daily intuitive guidance on her blog The Moon Woman.

What Makes a Woman a Goddess?

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Jana Stanfield, If You Have No Fear

12 Jul

Who is Jana Stanfield?

You’ve heard her music on 20/20, Entertainment Tonight, Oprah, the movie 8 Seconds, and radio stations nationwide. Her compositions are sung by Reba McEntire, Andy Williams and others, and Jana has shared stages with fellow performers ranging from Kenny Loggins to The Dixie Chicks.

Keynote Concerts, Inc. is the name of Jana’s speaking business.

For the past 15 years, Jana has made her living as a Keynote speaker at conferences and corporate events. Learn more about Jana Stanfield Live. See Jana’s live video clips and hear what other business leaders are saying about the Jana Stanfield Keynote Concert Experience here: Jana Live Video.

Relatively Famous Records has become one of the most successful companies of its kind.

Jana started the company on her dining room table as Jana StanTunes Records, a one-woman operation. The company has since sold over 200,000 of Jana’s CDs, entirely through her live performances, website, and word-of-mouth. Listen to song samples and order Jana’s CDs.

Jana’s Music… known as “The Queen of Heavy Mental.”

Jana describes her music as “psychotherapy you can dance to.” With soaring vocals, acoustic arrangements, and meaningful lyrics, Jana Stanfield says that her goal is to use her music to give people a “faith-lift.” Her fans say the music is the ideal alternative to Prozac… all the mood elevation with none of the water retention.

 

Jana Stanfield, If You Have No Fear – Contagious Optimism Live

 

 

 

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Novilunio en Cáncer: 23 y 24 de junio del 2017.

23 Jun

Cada año cuando los rayos del Sol comienzan a caer sobre el Trópico de Cáncer, se produce el Solsticio y el centro de nuestra galaxia inicia su tránsito por este signo zodiacal anunciando el comienzo de una nueva temporada. Cambia el ciclo de la luz, en el Hemisferio Sur comienza a crecer día a día, mientras que en el Hemisferio Norte comienza la luz a decrecer. Siempre el Solsticio es punto de inflexión, cambio y renovación.

El Solsticio abre el ciclo del Sol en Cáncer. Mientras giramos alrededor del Sol, desde la Tierra recibimos la energía que irradian sus rayos. Durante ese viaje de 360º grados que tiene nuestra órbita, un año según nuestro calendario gregoriano, el Sol transita 12 fases diferentes e irradia cada una de esas energías hacia nuestro Planeta. Así, los rayos del Sol cambian su tonalidad según la fase de la órbita en la que se posiciona, y ahora es tiempo de Cáncer.

El Sol es nuestra fuente de energía. Ahí donde está el Sol, ahí va nuestra atención, y la Conciencia se llena de esa energía. De esta manera, cuando el Sol transita por el signo de Cáncer, el desarrollo de la Conciencia se produce a partir de la integración de las cualidades energéticas cancerianas. Obviamente, esta influencia energética influye de forma diferente para cada persona a nivel individual, eso lo podemos estudiar de modo personal en su Carta Natal, pero más allá de eso todos ahora estamos ya recibiendo la energía del Sol bajo el signo de Cáncer y eso nos une.

El Sol en Cáncer y la Conciencia Emocional

Cáncer es energía emocional de protección, amor y cuidado. Durante el tránsito del Sol por este signo, que corresponde al elemento Agua modalidad Cardinal, se abre la posibilidad de hacer contacto con nuestros sentimientos en pos de generar una nueva conciencia emocional. ¿Para qué? Para iluminar una nueva dimensión del amor a nosotros mismos, el amor al otro y el amor al Cosmos. La oportunidad de este ciclo es entrar en las profundidades del reino de la emoción, ir hacia esos espacios de vulnerabilidad y pura sensibilidad que nos unen con nuestro Alma y nos hacen SENTIR. Ahí mismo, habitando en la capacidad de sentir la emoción, reside lo más maravilloso del milagro de estar vivos!

Vibrando en Cáncer, el Sol, centro de nuestra Conciencia, se concentra en la percepción de los sentimientos: un impulso biológico-emocional que da lugar a la construcción del psiquismo.

La comprensión de la naturaleza verdadera de nuestras emociones, es un proceso lento, a veces doloroso, que nos permite identificar nuestras necesidades, y tomar conciencia de lo que queremos realmente para nuestra vida. Observar y dar estructura al cuerpo emocional es un proceso de conciencia a través de una comprensión segura de los más hondos anhelos del alma. Y el alma es la esencia del Ser, con lo cual si observas su forma, si percibes tus necesidades emocionales, encontrarás lo que necesitas para satisfacerlas.

La clave es enfocarse en el Aquí y Ahora, observar lo “obvio”, y promover la propia responsabilidad de lo que somos y vivimos. El Sol en Cáncer hace fluir nuestra conciencia emocional. Y si generamos conciencia sobre las propias emociones, creamos conciencia a cerca de lo que necesitamos para satisfacerlas. Si sabemos y comprendemos nuestras necesidades emocionales reales, generaremos lo que precisemos para su satisfacción.

Permítete sentir y reconocer tus emociones y las necesidades afectivas que ahora piden realización. Observa. Observa. Observa.

Es momento de desarrollar el cuerpo emocional y para eso es necesario dirigir la mirada hacia adentro. Sea que descubras tristeza, vulnerabilidad, miedo, evasión, un cuerpo emocional anestesiado o hecho hielo, sea lo que sea, esos eres en este momento. Y si eso eres, la aceptación es la base para integrarlo y desde allí trabajarlo. Únicamente podemos crecer realmente a partir del contacto genuino con la energía verdadera de nuestro Ser. Si podemos percibir y habitar en nuestras emociones hoy, vamos a poder crear el amor necesario para sanar aquello que precisemos aquí y ahora.

En esta temporada, nuestro cosmos psíquico está embebido de las aguas de Cáncer. Es tiempo de crear conciencia emocional y desarrollar la propia sensibilidad, permitir la empatía, la protección y  el cuidado, y concentrarnos en sentir nuestros verdaderos afectos.

El Sol en Cáncer nos regala tiempo para cultivar el amor empático, el amor al otro, y sentir la energía emocional que nos une, el calor de un abrazo, el amor de familia, la intimidad y la pertenencia.

Luna nueva en Cáncer

Aquí llega la Luna Nueva en Cáncer del año y con ella un momento de grandes sensibilidades y festejos en muchas partes del mundo. Se forma exacta unos días después del Solsticio de Verano-Invierno, dependiendo en qué hemisferio vives y coincidiendo con las celebraciones de San Juan en España. Como todas las lunaciones, ésta no es igual a ninguna otra y viene acompañada de sus diferentes y únicos aspectos planetarios que la distinguen de las demás. Siendo una Luna Nueva, el Sol y la Luna se encuentran en el mismo grado del mismo signo, en este caso: 02º Cáncer 47′. Un verdadero impulso a comenzar una nueva historia, una renovada faceta de nuestra vida. Es el final del Otoño-Primavera, para dar comienzo al Verano (en el Hemisferio Norte) y el Invierno (en el Hemisferio Sur).

El signo de Cáncer nos habla de la Gran Madre, la Pachamama, la Gran Diosa, la Luna, el origen de la vida, la que da y sostiene la vida. Es el primer signo de Agua, y nos conecta con nuestras emociones, con nuestros sentimientos, con la necesidad de encontrar ese lugar donde sentirnos seguros y contenidos. Ese lugar donde la creación es posible. Cuando hablamos de comienzos también hablamos de finales. Algo finaliza para que algo pueda nacer. El nacimiento termina con el embarazo, estado sagrado y privado, para que esa extraordinaria creación que es el ser humano, tenga la oportunidad de emerger a la vida. Siendo Cáncer un signo Cardinal, algo nos impulsa a la acción, a la renovación, a crear algo nuevo, a concluir una situación que ya no se sostiene, por más que nosotros deseemos que así sea. Esta lunación se forma cuando Mercurio y Marte también se encuentran en el signo de Cáncer, por tanto el impulso original de la lunación se sentirá aún más fuerte. Algo nos dice, no importa la edad que tengas. “Ahora o nunca”-

Además de cuatro planetas en signo de Cáncer, Marte se encuentra en directa oposición a Juno, el asteroide que nos conecta con las relaciones personales, que se acerca a pasos agigantados a Plutón en Capricornio, y estos tres (Marte-Juno-Plutón) forman cuadraturas a Júpiter en Libra, formando así una T-cuadrada, y esto nos impulsa a imponer nuestra voluntad y nuestros sentimientos dentro de la pareja, en vez de llegar al compromiso sin quejarnos, sin dar expresión a los pedidos del alma. Ahora más que nunca nos damos cuenta la importancia de sentirnos apoyados, queridos, dentro de la relación y si no es así, debemos tomar acción y al menos expresarlo de la forma menos agresiva posible, aunque esto puede ser más complicado de lo que nos gustaría.

Marte forma un trígono (120º) a Neptuno y estos dos planetas no son los mejores amigos. Los astrólogos más tradicionales describen esta combinación como “debilidad”, tendencia a las adicciones,  a cortar camino, eligiendo rutas menos convencionales y no muy éticas para llegar a la meta. Curiosamente Marte está en caída en el signo de Cáncer, ya que para que podamos expresar nuestra voluntad y afirmarnos a nosotros mismos (Marte), debemos separarnos de esa necesidad de sentirnos protegidos y seguros (Cáncer). Un verdadero dilema. Para separarnos de madre debemos “querer” ir a algún lugar, u obtener algo, y Neptuno trae la confusión, la no claridad. Un proceso no muy fácil para estos dioses. Por tanto no estoy segura si este trígono,  por positivo que sea este aspecto, ayuda en estos momentos al dilema presentado por la T-cuadrada.

Por otro lado, Eris-URano-Pallas Athena, forman un trígono a Saturno-Folo y a Vesta. Todo en signos de Fuego. Esta combinación está mucho menos interesada en la pareja y mucho más en la expresión profesional, en el espíritu del Destino, la necesidad de alinearnos con las decisiones de las Moiras, la urgencia de realizar esa tarea que hemos venido a desarrollar en esta vida. Nos habla del hecho que no podemos dejarnos distraer por nuestras inseguridades y debemos lanzarnos a hacer realidad nuestro sueño, nuestra misión, a seguir puliendo ese diamante con el que todos hemos nacido y al que debemos expresar en la certeza que si no lo hacemos nosotros, nadie lo hará igual, ya que sólo hay uno de cada uno de nosotros. No hay dos YO. Mi diamante no es igual al de nadie más y lo que yo frustre, no sólo me lo pierdo yo, sino el mundo entero. El impulso creador de Cáncer nos habla en una voz ensordecedora  y debemos ir camino a Leo, donde se encuentra Vesta y el Nodo Lunar. El temor a perder nuestro sentido de seguridad al dar rienda suelta al YO, es el trabajo de Cáncer, pero el poder de la necesidad creativa es más potente que todo lo demás.

La otra T-cuadrada de esta lunación es entre Saturno-Folo en cuadratura a Quirón, lo que viene ocurriendo desde finales del año pasado, pero ahora se une Ceres, oponiendo los dos primeros. Esto habla de la herida heredada de la madre y la razón de nuestras inseguridades. Nos ayuda a concientizar esa voz interna que nos pide lealtad a la historia familiar y de la que debemos separarnos para poder dejar nacer ese que realmente hemos venido a SER. Nada de esto debe desviarnos de nuestro camino, sino simplemente hacernos consciente del equipaje que llevamos en nuestro viaje por la vida y la posibilidad de ir quitándonos peso a medida que avanzamos. Cuanto más liviana la maleta, más rápido caminaremos. Solo podemos quitarnos cosas de encima, si abrimos la maleta y miramos en su interior.

Disfruta de este impulso creador y anímate a SENTIR y SER.

 

Sanando el vínculo con mamá. Luna Nueva en Cáncer 2017, junio 23 de 2017

 

Compilación realizada por: Lorena Lacaille

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Encuentra tu propósito de vida

16 Jun

La gente que conocemos, las conversaciones que tenemos, los programas que vemos, los libros que leemos, todo en nuestro alrededor tiene una fuerte influencia en nuestra vida.

Pero con demasiada frecuencia, no nos tomamos el tiempo para evaluar el entorno en que vivimos y no nos aseguramos de que estén alineados con nuestros objetivos y propósitos de vida.

¿Pero cómo definir nuestros propósitos? Algunas personas los tienen muy claros pero otras van por la vida sin habérselos preguntado o encontrado.

Tú puedes encontrar el propósito de tu vida contestando estas simples preguntas:

  1. ¿Qué te inspira?
  2. ¿Qué te gusta hacer?¿Qué te apasiona? ¿Qué es único y original de lo que sabes?
  3. ¿Para quién lo haces?
  4. ¿Qué es lo que quieren o necesitan de ti?
  5. ¿Cómo cambian o se transforman las personas como resultado de lo que tú compartiste con ellos?

Ahora que tienes definido tu propósito también es importante que tengas muy claro: ¿Cuál es tu sueño o visión del futuro? Más información en cómo desarrollar tu visión.

El siguiente paso es enfocarte a lograr tu visión del futuro

En este proceso es importante tomar en consideración las siguientes tres señales de advertencia de cosas que necesitaras cambiar en tu travesía.

1) La gente alrededor de ti no está centrada en el crecimiento

Si siempre estás a la cabeza del grupo, entonces estás en el grupo equivocado. Es importante contar con las personas que tienen más experiencia que tú, de las que constantemente puedas aprender.

Si tú eres la “estrella”, la que constantemente piensas que brilla, tu crecimiento personal va a comenzar a aminorar. Si la gente que tienes a tu alrededor no tiene interés en crecer, es importante que encuentres grupos de expertos, de personas más exitosas que tú. Una forma rápida de hacer este cambio es encontrar una comunidad. Puede ser un foro en línea o un grupo de networking. Lo importante es identificar personas o grupos que te inspiren y de los que puedas aprender.

2) ¿Cuál fue tu último reto? Sal de tu apatía conformista

Dicen que si sientes que algo te incomoda es porque lo necesitas.“La vida comienza al salir de tu zona de confort”. Cada vez que ha sucedido algo importante en mi vida, es cuando me salí de mi zona de apatía y conformismo.

Para crecer necesitamos hacer cosas que nunca hemos hecho, algo que nos produce miedo o incertidumbre e inclusive cambiar nuestra forma de pensar y ver las cosas desde una perspectiva diferente. Dale la bienvenida al cambio y vence tus miedos.

3) No te despiertas emocionado

Solo tenemos una vida y si no te despiertas emocionado es el momento de cambiar. Construimos nuestro futuro con las acciones que realizamos diariamente. No hay botón de reinicio. Una vez que el tiempo se va, nunca regresa. Cada día deberíamos de levantarnos con ganas y entusiasmo trabajando en el futuro que queremos, construir haciendo algo que realmente nos importa.

Haz de cada lunes un viernes. Cuando haces lo que te interesa, todos los días son “fin de semana” pues disfrutas cada momento.

Tamara Medina Sapovalova es Business Confidence Coach, miembro de Tech London Advocates fundadora de Sapovalova Coaching y autora del libro “10 días, 10 acciones, 10 veces más productivo” publicado en ingles y español. Ha escrito en varias revistas y publicaciones internacionales.

 

Descubre cuál es tu propósito de vida – Marca Personal – Renata Roa Moreno.

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille.

 

 

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5 Things Not to Do in the Morning | Jack Canfield and more…

13 Jun

When Success Is Slow, What Can You Do?

Pop Quiz: Can success be sped up? Is there an antidote to slow outcomes despite arduous planning and actions taken? What is the secret for seeing huge results right now?!

I get versions of these questions frequently from people who feel frustrated at sluggish progress in their success journey – despite all the know-how and principles they rigorously employ.

First, let’s get one thing straight…

When we admire someone’s success, or even our own, we often focus on the end result and not so much on the effort (and time) that it took to get there. This can cultivate unrealistic expectations, especially the idea that overnight success can happen through careful strategy and an execution of sound advice.

The truth be told, success typically follows a series of little events and achievements that can seem to take an eternity, that include a few disappointments along the way, and that challenge everything about you to the core – your stamina, courage, integrity, and even your willingness to keep going.

If you focus on what’s not working, guess what: You’re likely coming from a place of aggravation as your mind wraps around all that is wrong. You may even have negative thoughts like “I’m not good enough,” “It will never work,” or “Something must be wrong with me.” What this mentally does is engender more of these counter-productive feelings. And given what we know about the Law of Attraction, you attract what you are feeling. So negative experiences, people, and results will beget more negative experience, people, and results. There’s not much success in that.

The key, then, is to focus on what IS working. To do so, I recommend two simple practices: journaling and meditation.

Maintaining a journal (I call it an Evidence Log, Results Journal, or Gratitude Journal) is a great way to steer your attention to the positive and continually renew your vision for yourself.

Start each day with reflections on what you are grateful for in your life (list them out!) and end each day with notes on what went right (again, write them down), however small.

Meditation can be powerful tool for arriving at solutions to problems and shifting your attitude so you can attract success sooner rather than later. The magic of meditation is its ability to essentially shut down the outer layer of your judgmental, highly-critical brain and allow your unconscious mind to take over. This is where you enter a deeper state of inner peace and joy, tapping into a higher level of creativity that will help usher in the results you want.

Don’t know how to meditate? Lots of books and materials are available to guide you this practice. It’s easier than you think.

Okay, let’s say you’re doing ALL these things, but you still aren’t happy with your results. I’ll ask you, are you taking real ACTION?

You may be taking the actions you are used to taking. But therein lies the problem: if you keep doing what you’ve already done then you’ll keep getting what you’ve always gotten. It’s a matter of practicing some new behaviors. Shake things up a bit and see if you can take new actions or modify existing ones.

Remember the Rule of 5. Every day do five specific things that take you toward your goal. Change up the five actions regularly and be open to feedback so you know when you’re off course.

Lastly, I want to remind you about patience. It’s natural to underestimate how long a certain goal can take, especially a profound one. When I set a goal to become a millionaire the year was 1983. How long did it take? Eleven years. It took time for Chicken Soup for the Soul to hit the bestseller lists. You could say our tenure on the New York Times list was more than a decade in the making. That’s a lot of patience for someone who initially wanted overnight success.

So, yes, patience is a virtue. But keep at it, and in no time, you’ll be only one week, or one day away from your ultimate success.

Remember… be grateful, reflect on what IS working and continue to take ACTION!

© 2007 Jack Canfield

5 Things Not to Do in the Morning | Jack Canfield

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille.

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OM MANI PADME HUM el mantra de la transformación.

11 May

OM MANI PADME HUM

Cada sílaba de Om Mani Padme Hung nos permite cerrar la puerta a renacimientos en alguno de los seis ámbitos que componen la existencia cíclica:-OM: Cierra la puerta de los renacimientos desde el mundo de los devas.-MA: Cierra la puerta de los asuras.-NI: Cierra la puerta de los humanos.-PAD: Cierra la puerta de los animales.-ME: Cierra la puerta de los espíritus hambrientos (pretas).-HUNG: Cierra la puerta del infierno. 

Cada sílaba purifica de una forma:-OM: Purifica el velo del cuerpo.-MA: Purifica el velo del habla.-NI: Purifica el velo de la mente.-PAD: Purifica el velo de las emociones conflictivas.-ME: Purifica el velo del condicionamiento latente.-HUNG: Purifica el velo que cubre el conocimiento. 

Cada sílaba es por sí misma un mantra:-OM: Por el cuerpo de los Budas.-MA: Por la palabra de los Budas.-NI: Por la mente de los Budas.-PAD: Por las virtudes de los Budas.-ME: Por los actos de los Budas.-HUNG: Por la suma de la gracia del cuerpo, el habla, la mente, la virtud y la actividad de los Budas. 

Cada sílaba se corresponde con las seis Paramitas o Perfecciones transcendentales:-OM: Generosidad.-MA: Ética.-NI: Paciencia.-PAD: Diligencia.-ME: Concentración.-HUNG: Sabiduría.

Cada sílaba se relaciona también con los seis Budas:-OM: Ratnasambhava.-MA: Amaoghasiddi.-NI: Vajradhara.-PAD: Vairocana.-ME: Amitabha.-HUNG: Akshobya.

Cada sílaba del mantra purifica un defecto:-OM: Orgullo.-MA: Envidia / Deseo de ser entretenido.-NI: Deseo pasional.-PAD: Estupidez / Prejuicio.-ME: Pobreza / Posesividad.-HUNG: Agresividad / Odio.

Finalmente, cada sílaba está relacionada con las seis sabidurías:-OM: Sabiduría de la ecuanimidad.-MA: Sabiduría de la actividad.-NI: La sabiduría que surge de sí misma.-PAD: La sabiduría del Dharma.-ME: La sabiduría de la discriminación.-HUNG: La sabiduría semejante a un espejo.

 

El propio Dalai Lama, Su Santidad el Boddhisatva de la Compasión, explica:”Es muy bueno recitar el mantra Om Mani Padme Hum, pero mientras lo haces debes estar pensando en su significado, porque el significado de las seis sílabas es grande y vasto.

Este mantra es muy especial ya que se encarna la esencia de la compasión de Buda hacia todos los seres vivos. Sus seis palabras tiene una virtud específica y poderosa para provocar la transformación en distintos aspectos de nuestro ser. Nos limpia de los peligros mundanos como la ignorancia, el orgullo, los celos, el deseo, la codicia y la ira, transformándolos en obras de buen corazón, mente iluminada y una conducta armoniosa. Es una poderosa protección contra toda clase de influencias negativas y contra las distintas formas de enfermedad. Su pronunciación la cantaremos en Tibetano que te ayuda a despertar tu intuición y a consagrar la energía donde te encuentres. Sumado a la fe y al esfuerzo de meditación se puede purificar los oscurecimientos del cuerpo, el habla y la mente, llevando a todos los seres al estado de la realización. Debe ser recitado 9 veces, en sus respectivos múltiples a 108 veces.

Om Mani Padme Hum – Versión Original – Mantras Tibetanos

Compilación realizada por Lorena Lacaille.

 

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How to Create Life Balance Between Dreams and Habits

30 Abr

An Excerpt from Wayne Dyer’s Bestselling Book Being In Balance
Dr. Wayne W. Dyer
Alignment

The greatest achievement was at first and for a time a dream. The oak sleeps in the acorn; the bird sleeps in the egg; and in the highest vision of the soul, a waking angel stirs. Dreams are the seedlings of realities…”
— JAMES ALLEN

One of the huge imbalances in life is the disparity between your daily existence, with its routines and habits, and the dream you have deep within yourself of some extraordinarily satisfying way of living.

In the quote that opens this [article], James Allen poetically explains that the dream is the magical realm out of which newly created life emerges. Buried within you is an unlimited capacity for creation, what Allen calls “a waking angel” that’s anxious to plant seedlings to fulfill your dreams and your destiny.

True imagination is not fanciful daydreaming, it is fire from heaven.”
— ERNEST HOLMES

I simply couldn’t resist adding the Ernest Holmes quote describing this dynamic imagination as “fire from heaven.”

They’re both appropriate invitations and reminders that you need to tend to that burning fire, the dream within you, if living a balanced life is important.

How This Imbalance Shows Up in Your Life
This absence of balance between dreams and habits may be very subtle. It doesn’t necessarily reveal itself in the obvious symptoms of heartburn, depression, illness, or anxiety—it’s more often something that feels like an unwelcome companion by your side, which continually whispers to you that you’re ignoring something.

There’s some often-unidentifiable task or experience that you sense is part of your beingness. It may seem intangible, but you can feel the longing to be what you’re intended to be. You sense that there’s a higher agenda; your way of life and your reason for life are out of balance. Until you pay attention, this subtle visitor will continue to prod you to regain your equilibrium.

Think of a balance scale with one side weighted down and the other side up, like a teeter-totter with an obese child on one end and a skinny kid on the other. In this case, the heavy end that tips the scale out of balance is the overweight kid representing your everyday behaviors: the work you do, the place where you reside, the people with whom you interact, your geographic location, the books you read, the movies you see, and the conversations that fill up your life.
It’s not that any of these things are bad in and of themselves. The imbalance exists because they’re unhealthy for your particular life—they simply don’t mesh with what you’ve imagined yourself to be.

When it’s unhealthy, it’s wrong, and on some level you feel that. When you live your life going through the motions, it may seem to be convenient, but the weight of your dissatisfaction creates a huge imbalance in the only life you have now.

You’re perplexed by the ever-present gnawing feeling of dissatisfaction that you can’t seem to shake, that pit-of-the-stomach sensation of emptiness. It shows up when you’re sound asleep and your dreams are filled with reminders of what you’d love to be, but you wake and return to pursuing your safe routine.

Your dreams are also demanding your attention in waking life when you’re petulant and argumentative with others, because in actuality you’re so frustrated with yourself that you try to relieve the pressure by venting anger outward.

Imbalance masquerades as a sense of frustration with your current lifestyle. If you allow yourself to think about this “fire from heaven,” you proceed to rationalize your status quo with explanations and mental meanderings that you know in your heart are excuses because you don’t think you have the tools to get in balance.

You may get to a point where you become increasingly hard on yourself and begin seeking medication and other treatment for feelings of inadequacy—and for what’s called depression. You’ll surely witness yourself feeling more and more angry and moody, with more frequent occurrences of minor afflictions such as colds, headaches, and insomnia. As time goes on in this state of imbalance, there’s less enthusiasm for what has become the drudgery of life.

Work is now even more routine, with even less purpose and drive. These blahs begin appearing in your behavior toward your family and those you love. You’re easily agitated, picking on others for no apparent reason. If you’re able to be honest with yourself, you recognize that your irritability stems from being out of balance with the bigger dream you’ve always had, but which is now apparently slipping away.

When these subtle symptoms surface, it’s crucial to explore the kind of energy you’re giving to the scale to create balance—or in this case, imbalance. The heavy angst is weighing down your reason for being—but you are the only one who can re-balance this scale of your life.

Here are some tools to help you return to a balanced life, beginning with recognizing the ways in which you may be sabotaging yourself.

How to Create Balance Between Dreams & Habits
Your desire to be and live from greatness is an aspect of your spiritual energy. In order to create balance in this area of your life, you have to use the energy of your thoughts to harmonize with what you desire. Your mental energy attracts what you think about. Thoughts that pay homage to frustration will attract frustration.

When you say or think anything resembling ‘There’s nothing I can do; my life has spun out of control, and I’m trapped,’ that’s what you’ll attract—that is, resistance to your highest desires!

Every thought of frustration is like purchasing a ticket for more frustration. Every thought that agrees that you’re stuck is asking the Universe to send you even more of that glue to keep you stuck.

The single most important tool to being in balance is knowing that you and you alone are responsible for the imbalance between what you dream your life is meant to be, and the daily habits that drain life from that dream.

You can create a new alignment with your mental energy and instruct the Universe to send opportunities to correct this imbalance.

When you do so, you discover that while the world of reality has its limits, the world of your imagination is without boundaries. Out of this boundless imagination comes the seedling of a reality that’s been crying out to be restored to a balanced environment.

Restoring the Balance Between Dreams & Habits
The objective of this principle is to create a balance between dreams and habits. The least complicated way to begin is to recognize the signs of habitual ways of being, and then learn to shift your thinking to being in balance with your dreams. So what are your dreams?

What is it that lives within you that’s never gone away? What inner night-light continues to glow, even if it’s only a glimmer, in your thoughts and dreams? Whatever it is, however absurd it may seem to others, if you want to restore the balance between your dreams and your habits, you need to make a shift in the energy that you’re contributing to your dreams.

If you’re out of balance, it’s primarily because you’ve energetically allowed your habits to define your life. Those habits, and the consequences thereof, are the result of the energy you’ve given them.

In the early stages of the re-balancing process, concentrate on this awareness: You get what you think about, whether you want it or not. Commit to thinking about what you want, rather than how impossible or difficult that dream may seem.

Give your personal dreams a place to hang out on the balance scale so that you can see them in your imagination and they can soak up the energy they deserve.

Thoughts Are Mental Currency — Spend It Wisely
Thoughts are mental energy; they’re the currency that you have to attract what you desire. You must learn to stop spending that currency on thoughts you don’t want, even though you may feel compelled to continue your habitual behavior.

You get what you think about, whether you want it or not. Commit to thinking about what you want, rather than how impossible or difficult that dream may seem.
— DR. WAYNE DYER

Your body might continue, for a while, to stay where it’s been trained to be, but meanwhile, thoughts are being aligned with your dreams. The esteemed 19th-century writer Louisa May Alcott phrases this idea in an encouraging and inspiring manner:

Far away in the sunshine are my highest inspirations.
I may not reach them, but I can look up and see the beauty,
believe in them and try to follow where they lead…
— LOUISA MAY ALCOTT

Choosing to restore a semblance of balance between your dreams and your habits seems possible with Ms. Alcott’s phrases in mind: “look up and see,” and “believe in them.” The words bring to life an energetic alignment.

Rather than putting your thoughts on what is, or what you’ve habitually thought for a lifetime, you shift to looking up and seeing, and firmly believing in what you see.

When you begin to think in this manner, the Universe conspires to work with you, and sends you precisely what you’re thinking and believing. It doesn’t always happen instantaneously, but once the realignment is initiated in your thoughts, you’ve begun being in balance.

Reprinted with permission from the beautiful, newly reprinted Being in Balance, Hay House, Inc. (2016)

 

Una práctica de cinco minutos para manifestar y crear lo que quieras. Por Wayne Dyer

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille