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LA PREGUNTA QUE CAMBIARÁ TU VIDA – Gregg Braden

21 Nov

La Verdad Profunda

Guerras, terrorismo, calentamiento global, colapso económico, desestructuración familiar, problemas en nuestras relaciones, etc., tienen algo en común: todos ellos provienen de ciertas suposiciones y concepciones basadas en un modelo científico desfasado e incompleto.La verdad profunda revela nuevos descubrimientos que cambiarán de forma radical y espontánea nuestra visión del mundo y de nuestras relaciones personales. La Teoría de la Evolución resulta insuficiente para explicar nuestra existencia, que estamos programados para la paz y no para la guerra, que nos encontramos en un momento crucial de la existencia y que somos mucho más de lo que pensamos. Cuando los hechos se clarifican, nuestras elecciones se vuelven obvias. Gregg Braden, autor Best Seller por el New York Yimes, es ingeniero aeroespacial y ha trabajado para Philips Petroleum y Cisco Systems. Hoy, es un científico conocido por unir el mundo de la ciencia con el mundo de la espiritualidad. Sus trabajos pueden verse en Discovery Channel, la NBC o History Channel. Es también autor de La Matriz Divina y La Curación espontánea de las creencias y El Tiempo Fractal.

 

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Física cuántica confirma que creamos nuestra realidad

14 Nov

La física moderna dice “tú si puedes”

Durante décadas, los poderes de la mente han sido cuestiones asociadas al mundo “esotérico”, cosas de locos. La mayor parte de la gente desconoce que la mecánica cuántica, es decir, el modelo teórico y práctico dominante hoy día en el ámbito de la ciencia, ha demostrado la interrelación entre el pensamiento y la realidad. Que cuando creemos que podemos, en realidad, podemos. Sorprendentes experimentos en los laboratorios más adelantados del mundo corroboran esta creencia.

El estudio sobre el cerebro ha avanzado mucho en las últimas décadas mediante las “tomografías”. Conectando electrodos a este órgano, se determina donde se produce cada una de las actividades de la mente. La fórmula es bien sencilla: se mide la actividad eléctrica mientras se produce una actividad mental, ya sea racional, como emocional, espiritual o sentimental y así se sabe a qué área corresponde esa facultad.

Estos experimentos en neurología han comprobado algo aparentemente descabellado: cuando vemos un determinado objeto aparece actividad en ciertas partes de nuestro cerebro… pero cuando se exhorta al sujeto a que cierre los ojos y lo imagine, la actividad cerebral es ¡idéntica! Entonces, si el cerebro refleja la misma actividad cuando “ve” que cuando “siente”, llega la gran pregunta: ¿cuál es la Realidad? “La solución es que el cerebro no hace diferencias entre lo que ve y lo que imagina porque las mismas redes neuronales están implicadas; para el cerebro, es tan real lo que ve como lo que siente”, afirma el bioquímico y doctor en medicina quiropráctica, Joe Dispenza en el libro “¿y tú qué sabes?”. En otras palabras, que fabricamos nuestra realidad desde la forma en que procesamos nuestras experiencias, es decir, mediante nuestras emociones.

La farmacia del cerebro

En un pequeño órgano llamado hipotálamo se fabrican las respuestas emocionales. Allí, en nuestro cerebro, se encuentra la mayor farmacia que existe, donde se crean unas partículas llamadas “péptidos”, pequeñas secuencias de aminoácidos que, combinadas, crean las neurohormonas o neuropéptidos. Ellas son las responsables de las emociones que sentimos diariamente. Según John Hagelin, profesor de física y director del Instituto para la ciencia, la tecnología y la política pública de la Universidad Maharishi, dedicado al desarrollo de teorías del campo unificado cuántico: “hay química para la rabia, para la felicidad, para el sufrimiento, la envidia…”

En el momento en que sentimos una determinada emoción, el hipotálamo descarga esos péptidos, liberándolos a través de la glándula pituitaria hasta la sangre, que conectará con las células que tienen esos receptores en el exterior. El cerebro actúa como una tormenta que descarga los pensamientos a través de la fisura sináptica. Nadie ha visto nunca un pensamiento, ni siquiera en los más avanzados laboratorios, pero lo que sí se ve es la tormenta eléctrica que provoca cada mentalismo, conectando las neuronas a través de las “fisuras sinápticas”.

Cada célula tiene miles de receptores rodeando su superficie, como abriéndose a esas experiencias emocionales. La Dra. Candance Pert, poseedora de patentes sobre péptidos modificados, y profesora en la Universidad de Medicina de Georgetown, lo explica así: “Cada célula es un pequeño hogar de conciencia. Una entrada de un neuropéptido en una célula equivale a una descarga de bioquímicos que pueden llegar a modificar el núcleo de la célula”.

SRI YANTRA

Nuestro cerebro crea estos neuropéptidos y nuestras células son las que se acostumbran a “recibir” cada una de las emociones: ira, angustia, alegría, envidia, generosidad, pesimismo, optimismo… Al acostumbrarse a ellas, se crean hábitos de pensamiento. A través de los millones de terminaciones sinápticas, nuestro cerebro está continuamente recreándose; un pensamiento o emoción crea una nueva conexión, que se refuerza cuando pensamos o sentimos “algo” en repetidas ocasiones. Así es como una persona asocia una determinada situación con una emoción: una mala experiencia en un ascensor, como quedarse encerrado, puede hacer que el objeto “ascensor” se asocie al temor a quedarse encerrado. Si no se interrumpe esa asociación, nuestro cerebro podría relacionar ese pensamiento- objeto con esa emoción y reforzar esa conexión, conocida en el ámbito de la psicología como “fobia” o “miedo”.

Todos los hábitos y adicciones operan con la misma mecánica. Un miedo (a no dormir, a hablar en público, a enamorarse) puede hacer que recurramos a una pastilla, una droga o un tipo de pensamiento nocivo. El objetivo inconsciente es “engañar” a nuestras células con otra emoción diferente, generalmente, algo que nos excite, “distrayéndonos” del miedo. De esta manera, cada vez que volvamos a esa situación, el miedo nos conectará, inevitablemente, con la “solución”, es decir, con la adicción. Detrás de cada adicción (drogas, personas, bebida, juego, sexo, televisión) hay pues un miedo insertado en la memoria celular.

La buena noticia es que, en cuanto rompemos ese círculo vicioso, en cuanto quebramos esa conexión, el cerebro crea otro puente entre neuronas que es el “pasaje a la liberación”. Porque, como ha demostrado el Instituto Tecnológico de Massachussets en sus investigaciones con lamas budistas en estado de meditación, nuestro cerebro está permanentemente rehaciéndose, incluso, en la ancianidad. Por ello, se puede desaprender y reaprender nuevas formas de vivir las emociones.

Mente creadora

Los experimentos en el campo de las partículas elementales han llevado a los científicos a reconocer que la mente es capaz de crear. En palabras de Amit Goswani, profesor de física en la universidad de Oregón, el comportamiento de las micropartículas cambia dependiendo de lo que hace el observador: “cuando el observador mira, se comporta como una onda, cuando no lo hace, como una partícula”. Ello quiere decir que las expectativas del observador influyen en la Realidad de los laboratorios… y cada uno de nosotros está compuestos de millones de átomos.

Traducido al ámbito de la vida diaria, esto nos llevaría a que nuestra Realidad es, hasta cierto punto, producto de nuestras propias expectativas. Si una partícula (la mínima parte de materia que nos compone) puede comportarse como materia o como onda… Nosotros podemos hacer lo mismo.

La realidad molecular

Los sorprendentes experimentos del científico japonés Masaru Emoto con las moléculas de agua han abierto una increíble puerta a la posibilidad de que nuestra mente sea capaz de crear la Realidad. “Armado” de un potente microscopio electrónico con una diminuta cámara, Emoto fotografió las moléculas procedentes de aguas contaminadas y de manantial. Las metió en una cámara frigorífica para que se helaran y así, consiguió fotografiarlas. Lo que encontró fue que las aguas puras creaban cristales de una belleza inconmensurable, mientras que las sucias, sólo provocaban caos. Más tarde, procedió a colocar palabras como “Amor” o “Te odio”, encontrando un efecto similar: el amor provocaba formas moleculares bellas mientras que el odio, generaba caos.

Por último, probó a colocar música relajante, música folk y música thrash metal, con el resultado del caos que se pudieron ver en las fotografías.

La explicación biológica a este fenómeno es que los átomos que componen las moléculas (en este caso, los dos pequeños de Hidrógeno y uno grande de Oxígeno) se pueden ordenar de diferentes maneras: armoniosa o caóticamente. Si tenemos en cuenta que el 80% de nuestro cuerpo es agua, entenderemos cómo nuestras emociones, nuestras palabras y hasta la música que escuchamos, influyen en que nuestra realidad sea más o menos armoniosa. Nuestra estructura interna está reaccionando a todos los estímulos exteriores, reorganizando los átomos de las moléculas.

El valioso vacío atómico

Aunque ya los filósofos griegos especularon con su existencia, el átomo es una realidad científica desde principios de siglo XX. La física atómica dio paso a la teoría de la relatividad y de ahí, a la física cuántica. En las escuelas de todo el mundo se enseña hoy día que el átomo está compuesto de partículas de signo positivo (protones) y neutras (neutrones) en su núcleo y de signo negativo (electrones) girando a su alrededor. Su organización recuerda extraordinariamente a la del Universo, unos electrones (planetas) girando alrededor de un sol o núcleo (protones y neutrones). Lo que la mayoría desconocíamos es que la materia de la que se componen los átomos es prácticamente inexistente. En palabras de William Tyler, profesor emérito de ingeniería y ciencia de la materia en la universidad de Stanford, “la materia no es estática y predecible. Dentro de los átomos y moléculas, las partículas ocupan un lugar insignificante: el resto es vacío”.

En otras palabras, que el átomo no es una realidad terminada sino mucho más maleable de lo que pensábamos. El físico Amit Goswani es rotundo: “Heinsenberg, el codescubridor de la mecánica cuántica, fue muy claro al respecto; los átomos no son cosas, son TENDENCIAS. Así que, en lugar de pensar en átomos como cosas, tienes que pensar en posibilidades, posibilidades de la consciencia. La física cuántica solo calcula posibilidades, así que la pregunta viene rápidamente a nuestras mentes, ¿quién elige de entre esas posibilidades para que se produzca mi experiencia actual? La respuesta de la física cuántica es rotunda: La conciencia está envuelta, el observador no puede ser ignorado”.

¿Qué realidad prefieres?

El ya famoso experimento con la molécula de fullerano del doctor Anton Zeillinger, en la Universidad de Viena, testificó que los átomos de la molécula de fullerano (estructura atómica que tiene 60 átomos de cárbón) eran capaces de pasar por dos agujeros simultáneamente. Este experimento “de ciencia ficción” se realiza hoy día con normalidad en laboratorios de todo el mundo con partículas que han llegado a ser fotografiadas. La realidad de la bilocación, es decir, que “algo” pueda estar en dos lugares al mismo tiempo, es algo ya de dominio público, al menos en el ámbito de la ciencia más innovadora. Jeffrey Satinover, ex presidente de la fundación Jung de la universidad de Harvard y autor de libros como “El cerebro cuántico” y “El ser vacío”, lo explica así: “ahora mismo, puedes ver en numerosos laboratorios de Estados Unidos, objetos suficientemente grandes para el ojo humano, que están en dos lugares al mismo tiempo, e incluso se les puede sacar fotografías. Yo creo que mucha gente pensará que los científicos nos hemos vuelto locos, pero la realidad es así, y es algo que todavía no podemos explicar”.

Quizás porque algunos piensen que la gente “de a pie” no va a comprender estos experimentos, los científicos todavía no han conseguido alertar a la población de las magníficas implicaciones que eso conlleva para nuestras vidas, aunque las teorías anejas sí forman parte ya del dominio de la ciencia divulgativa.

Seguramente la teoría de los universos paralelos, origen de la de la “superposición cuántica”, es la que ha conseguido llegar mejor al gran público. Lo que viene a decir es que la Realidad es un número “n” de ondas que conviven en el espacio-tiempo como posibilidades, hasta que UNA se convierte en Real: eso será lo que vivimos. Somos nosotros quienes nos ocupamos, con nuestras elecciones y, sobre todo, con nuestros pensamientos (“yo sí puedo”, “yo no puedo”) de encerrarnos en una realidad limitada y negativa o en la consecución de aquellas cosas que soñamos. En otras palabras, la física moderna nos dice que podemos alcanzar todo aquello que ansiamos (dentro de ese abanico de posibilidades- ondas, claro).

En realidad, los descubrimientos de la física cuántica vienen siendo experimentados por seres humanos desde hace milenios, concretamente, en el ámbito de la espiritualidad. Según el investigador de los manuscritos del Mar Muerto, Greg Braden, los antiguos esenios (la comunidad espiritual a la que, dicen, perteneció Jesucristo) tenían una manera de orar muy diferente a la actual. En su libro “El efecto Isaías: descodificando la perdida ciencia de al oración y la plegaria”, Braden asegura que su manera de rezar era muy diferente a la que los cristianos adoptarían. En lugar de pedir a Dios “algo”, los esenios visualizaban que aquello que pedían ya se había cumplido, una técnica calcada de la que hoy se utiliza en el deporte de alta competición, sin ir más lejos. Seguramente, muchos han visto en los campeonatos de atletismo cómo los saltadores de altura o pértiga realizan ejercicios de simulación del salto: interiormente se visualizan a sí mismos, ni más ni menos que realizando la proeza. Esta técnica procede del ámbito de la psicología deportiva, que ha desarrollado técnicas a su vez recogidas del acervo de las filosofías orientales. La moderna Programación Neurolingüística, usada en el ámbito de la publicidad, las relaciones públicas y de la empresa en general, coincide en recurrir al tiempo presente y a la afirmación como vehículo para la consecución de los logros. La palabra sería un paso más adelante en la creación de la Realidad, por lo que tenemos que tener cuidado con aquello que decimos pues, de alguna manera, estamos atrayendo esa realidad..

La búsqueda científica del alma

 En las últimas décadas, los experimentos en el campo de la neurología han ido encaminados a encontrar donde reside la conciencia. Fred Alan Wolf, doctor en física por la universidad UCLA, filósofo, conferenciante y escritor lo explica así en “¿Y tú qué sabes?” de la que se espera la segunda parte en pocos meses: “Los científicos hemos tratado de encontrar al observador, de encontrar la respuesta a quién está al mando del cerebro: sí, hemos ido a cada uno de los escondrijos del cerebro a encontrar el observador y no lo hemos hallado; no hemos encontrado a nadie dentro del cerebro, nadie en las regiones corticales del cerebro pero todos tenemos esa sensacion de ser el observador”. En palabras de este científico, las puertas para la existencia del alma están abiertas de par en par: “Sabemos lo que el observador hace pero no sabemos quién o qué cosa es el observador”.

Hoy recuperadas por la física cuántica, muchas de estas afirmaciones eran conocidas en la Antigüedad, como en el caso del “Catecismo de la química superior”, de Karl von Eckartshausen.

Cuadro 1 – Nuestro cerebro: un ordenador que procesa información

A cada segundo, en una vida como la moderna llena de estímulos: nos bombardean enormes cantidades de información. El cerebro solo procesa una mínima cantidad de ella: 400 mil millones de bits de información por segundo. Los estudios científicos han demostrado que sólo somos conscientes de 2.000 mil de esos bits, referidos al medio ambiente, el tiempo y nuestro cuerpo. Así pues, lo que consideramos la Realidad, es decir, aquello que vivimos, es sólo una mínima parte de lo que en realidad está ocurriendo. ¿Cómo se filtra toda esa información?

A través de nuestras creencias: El modelo de lo que creemos acerca del mundo, se construye desde lo que sentimos en nuestro interior y de nuestras ideas. Cada información que recibimos del exterior se procesa desde las experiencias que hemos tenido y nuestra respuesta emocional procede de estas memorias. Por eso, los malos recuerdos nos impulsan a caer en los mismos errores.

Cuadro 2: Cómo romper con esos malos hábitos del pensamiento

El cerebro crea esas redes a partir de la memoria: ideas, sentimientos, emociones. Cada asociación de ideas o hechos, incuba un pensamiento o recuerdo en forma de conexión neuronal, que desemboca en recuerdos por medio de la memoria asociativa. A una sensación o emoción similar, reaparecerá ese recuerdo en forma de idea o pensamiento. Hay gente que conecta “amor” con “decepción” o “engaño”, así que cuando vaya a sentir amor, la red neuronal conectará con la emoción correspondiente a cómo se sintió la última vez que lo sintió: ira, dolor, rabia, etc. Según Joe Dispenza “si practicamos una determinada respuesta emocional, esa conexión sináptica se refuerza y se refuerza. Cuando aprendemos a “observar” nuestras reacciones y no actuamos de manera automática, ese modelo se rompe”. Así pues, aprender a “ver” esas asociaciones es la mejor manera de evitar que se repitan: la llave es la conciencia.

Cuadro 3: La mecánica de la erección

La mejor metáfora del pensamiento creador es el miembro masculino. Una sola fantasía sexual, es decir, un pensamiento erótico, es capaz de producir una erección, con toda la variedad de glándulas endocrinas y hormonas que participan en ello. Nada hay fuera de la mente del hombre pero, sin embargo, se produce un torbellino hormonal que desemboca en un hecho físico palpable. En el lado femenino, también el poder del pensamiento asociado al erotismo se convierte a menudo en hechos físicos, demostrando la capacidad del pensamiento para crear situaciones placenteras… o adictivas. Los más firmes defensores del poder de la visualización llegan a proponer que se puede obtener a través de ella casi todo lo que deseamos.

¿QUE ES UNA ONDA DE FORMA?

Muchos científicos y físicos cuánticos reconocen el poder de transmisión en cualquier forma simple geométrica o como un diseño ondulado de un rastro de energía, es un ONDA DE FORMA simple. Puede tener un patrón geométrico o puede ser un gesto de pincel simple como una onda que contiene el significado completo, la intención y la energía de un momento dado de intensidad mientras da forma a la realidad y puede tener en su ser todas las cualidades que lo crearon. Es una semilla de fractal energético que dada la situación correcta continuará su crecimiento y multiplicándose. Éstas son modelos y formas que crean la energía y transmiten los patrones específicos, del pensamiento, nosotros hemos estado usándolos en los templos, las iglesias, logotipos, publicidad y podemos reconocer inmediatamente la armonía y desarmonia en ellos. Ciertos modelos de la geometría sagrada parecen actuar recíprocamente con su entorno armonizando y estabilizando sus moléculas, como si organizara los átomos y electrones. Puede significar que un cierto diseño de geometría YANTRA de ENERGÍA puede polarizar las partículas e incluso podría purificar el agua, aumentando las cualidades y la armonía en su entorno.

Mario Liani

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5 Tips For Following the Internal Call for Light

11 Nov
Help The Universe Lead You Where You Need To Go With These Tips From Kyle Gray
Right now, more than ever, there’s a great call from the universe for light. It’s a call that we can all feel in some way or another. It’s that feeling inside that says, there’s got to be a better way, and that need for us to become the most positive and loving person we’ve ever been.
I believe a soul that hears the call is a light worker. It’s a person who has begun to recognise all of these feelings and become open to what can only be defined as guidance. A light warrior is a person who decides they’re going to do something about these feelings and ultimately acts upon them.
It takes a great deal of courage to be the best person you’ve ever been. It also takes a huge deal of courage to begin changing the way you’ve always thought and lived. That’s why you’re a warrior – because it’s about recognising the strength you have, and the strength you were born to share with the world.
Often, we hear this call and feel these feelings but, ultimately, many of us find ourselves stumped about what to do next. We get this intuition that our angels and guides are sending us signs and signals, but we often don’t know what the message is or, even more so, how to respond.
When I first started to develop my spiritual practice and connect with the angels, I decided I was going to do this in a way that felt authentic and real for me. I developed my relationship with the universe (God/Divine) and my guides (angels) like I would a friendship. I would (and still do) speak and communicate with them all the time, sharing how I felt and what was going on for me as if I was telling a best friend all the latest that had been happening in life.
I found the more I shared and the more I communicated directly to whom I felt was doing the guiding and talking to me, the more I would experience intuitive hits on what to do next and where to go next. It was as if my path was being taken care of for me.
If you keep receiving signs or feel like you’re receiving a message from heaven, but ultimately don’t know what it is – there is a fundamental message that’s coming to all light bearers at this time:
‘YOU ARE NOT ALONE.’
When we receive signs, feathers, numbers and messages, it’s the angels and universe telling us that we’re not alone and shouldn’t need to feel like we’re alone. Therefore, it’s not our job or role to figure out the whole plan – we just need to acknowledge that we’ve heard the call and that we’re willing to fulfil the mission.
The universe can’t lead us to where we need to be next unless we give it permission. When we acknowledge the message first, and then say we’re ready to be led – angels of golden energy fly before us and light up the way.
Here are my essential tips for following the internal call to make a healing difference:
1. Acknowledge the signs and messages you feel you’re receiving. 
Many people spend time and energy wondering if a sign is real or just a coincidence. Often this is because you don’t feel worthy of a divine connection and so ask yourself: ‘What makes me so special?’ The truth is it’s because you have a kind heart and are willing to make a difference. There are no coincidences in life – there are only ‘God-incidences’. Even if a sign doesn’t make sense, just let your angel crew know it has been received.
Say something like: ‘Hey, angels and universe – thank you for the signs and messages today. I have received them loud and clear! Today, I am remembering I AM not alone!’
2. Don’t worry about plans – let spirit be your GPS. 
Once you’ve heard a call or feel like you’re being asked to make a difference, the ego likes to get loud and can try to divert you from your soul-based mission. When you begin to get worried about plans and working out how you’re going to make it all happen – ultimately the ego is running the show. I have found that when you decide to step back and let the divine lead, you’re allowing everything to unfold exactly as it needs to. Here’s my ‘Warrior Heart Prayer’ to help you:
Divine presence,
I am ready to know you like never before.
Like a spark of like within my heart.
I give you permission to lead the way.
3. Realise that what you do for you is what you offer to the world. 
When you begin to make steps towards fulfilling the call for light – to be the best you can be and essentially overcome your own challenges – an egoistic curveball often follows. This curveball is the feeling of ‘not doing enough’, and it’s a voice of comparison. A part of you may think you need to do more, but realise the universe isn’t working against the clock – it has no urgency and is trusting of you. Realise that as you work through your own fears – you’re removing fears and darkness from the world.
4. Ask to be of service in a way that serves you! 
The universe and angels respond to our prayers literally. That means if you ask for something – in some form or another – usually you’ll get it (especially if you know it’s possible). The biggest mistake light workers have made in the past has been asking to be ‘used’, and many find themselves in positions where they feel overworked, unappreciated and drained. The path of a light warrior is about honouring the self in order to honour and serve the world – so I have found asking to be of service in a way that serves joy, contentment and happiness to be the way forwards. I’ve also instructed some people to consider including serving their bank balance in this prayer too – we were not born to suffer!
Thank you, universe and angels, for showing me how I can be of service to the healing of the world in a way that serves me, my joy, my contentment and my happiness. I am ready to walk the path of light and abundance.
5. If you need more clarity – ask for it! 
When you follow the path of light, you’re not supposed to be in the dark. If you feel like something doesn’t make sense, or there seems to be a lesson or challenge that you can’t quite figure out, ask for clarity. Your angel team are your friends, your cheerleaders and your supporters – if something feels strange, ask them to shed their light on it and they absolutely will.
You were not just born for purpose – you were born ON purpose. When you feel the light calling you, know that you have been recruited because you have gifts that can help heal the world. Let your light lead you towards a life of fulfilment.
Kyle Gray has had  s from an early age. When he was just four years old, his grandmother’s soul visited him from the other side. Growing up, Kyle always had an ability to hear, feel and see what goes beyond the natural senses, which eventually led to him discovering the power and love of angels in his teens.

How to Cure Your Bad Money Habits

29 Oct

…Without Cutting Up Your Credit Cards

When I was a young boy, I was rushed to the hospital for emergency surgery stemming from complications regarding an ear infection and chicken pox. At the same time, my mother was at home struggling with a weak heart. Not too long after, my younger brother was rushed to the hospital after hitting his head and my younger sister needed a knee operation. To top it all off, my youngest sister, Beth, had a baffling skin disorder that required multiple trips to the doctor.

The only person in our family who didn’t get sick during this time was my dad, but he may have contracted the worst disease of us all—heavy medical debt.

My siblings and I recovered from our hardships. My dad did not. From that point on, he struggled financially, carrying the burden of debt, including a mortgage. He had dreams to be a professor, but instead he compromised to take an administrative job for the State of Hawaii school system.

Later in life, in futile attempts to recapture what he’d lost after many years of sacrifice, my dad chased after a lot of get rich scams. Each time, he lost the little money he had saved up. He kept making bets, and they kept failing.

At the end of his life, my father lamented to me and my siblings about how little he had left to give us. Holding his hand, I cried with my father. He had dug a financial hole early in life, and he never dug out. I loved my dad, and it was one of the saddest things I’d ever seen.

I learned a lot from my dad about money. Unfortunately, it was more about what not to do rather than what to do, but those lessons were important. And fortunately, my best friend’s dad became a mentor to me, eventually becoming who I would call my rich dad.

Rich dad taught me many lessons about money that were in contrast both to what my natural father, my poor dad, said and did. Perhaps most important, rich dad taught me what it takes to dig out of a financial hole.

One lesson, in particular, was crucial: pay yourself first. And it’s that lesson I want to share with you today.

Decision Day

Now it’s time to make one of the most critical decisions in your life—will you take control of your finances or will you not.

If you take control of your finances, it will empower you to shape a new life for yourself. Getting financially healthy can seem like a huge undertaking, but the choice is really a series of smaller decisions. The decision to change your financial future is a mere preliminary. The decision to follow up, renewed each day you open your eyes, is the more critical choice.

How Deep Are You?

The problem with money problems is that things tend to pile on fast. You might make one financial mistake—or run into a spell of bad luck—but if it’s not quickly remedied, you soon start digging an even deeper hole.

To get a sense of how deeply dug in you are, look at the list below. If you can answer yes to any of the questions, put a check in the box:

  • Do you pay your bills late?
  • Have you hidden a bill from your spouse?
  • Have you neglected repairing the car because of insufficient funds?
  • Is there family tension because of overspending?
  • Have you bought something recently that you didn’t need and couldn’t afford?
  • Do you regularly spend more than your paycheck?
  • Have you been turned down for credit?
  • Do you buy lottery tickets in the hopes of getting out from under?
  • Have you put off saving money for a rainy day?
  • Does your total debt exceed your rainy day reserve?

Add up the checks in the boxes. Is your score 0? Good for you! You are in control.

If you score in the 1-5 range, however, you may need to reduce your debt. If you score in the 6 to 10 range, watch out! You may be headed towards a financial disaster The higher the score, the more urgent it is that you increase your financial literacy.

You can manage your money without living below your means

There are financial gurus out there who say the only way out of debt is by cutting up your credit cards, forgoing your daily coffee (or avacado toast), or even putting your credit card in a freezer. Essentially they are saying, “Live below your means.”

There are many reasons that I do not subscribe to the live-below-your-means methodology. But essentially, I don’t think that advice solves the problem for anyone who wants to be wealthy. If a person wants to become wealthy, they need to learn how to respect the power of debt, know how to get into the right kind of debt, and learn how to harness the power of debt.

This all takes self-control—the ability to delay gratification. This is the beginning to changing how you think about money. Instead of saying, “I can’t afford it,” start saying, “How can I afford it?

Debt isn’t your problem

I wrote a blog about why debt trumps savings, but there’s a big difference between the good debt and the bad debt that is drowning most of America’s middle and lower class.

Good debt makes money for you. It’s the debt you use to invest in assets that pay for themselves. Bad debt takes money out of your pocket and is spent on things like clothes, electronics, a mortgage, or car. The problem isn’t the debt; it’s the financial literacy to know the difference between good debt and bad debt.

At Rich Dad, we say you shouldn’t live below your means. Rather we say you should expand your means by purchasing assets so that eventually the income from your assets pays for things like clothes, electronics, a mortgage, or a car. Sometimes you’re dug so deep financially that expanding your means to match your debt level isn’t possible. For people in that unfortunate situation, a debt-reduction program is necessary, which means until they are debt free, they must live within their means.

But if you’re debt is under control, you should pay yourself first.

Pay Yourself First

So many people get the wrong idea when they hear me say you should pay yourself first to get ahead financially. They usually think it means “treat yourself,” which is absolutely far from what I mean.

To get ahead financially, you have to invest in assets. But most people can’t go out right now and buy a cash-flowing asset. Which is where the pay yourself first rules come into the picture.

With every single dollar that comes into your household, take 30% off the top. Whether the money comes from your paycheck, tax refund, or gift, follow this rule.

Then, take one-third and divide it up between three accounts: savings, investment, and charity. Your savings account becomes your rainy day fund. Your investment account will buy your assets, and your charity account will be your opportunity to give back (which is so important to Kim and me.)

How Kim and I did this

Perhaps you’re thinking, “Sure, that sounds easy when you make as much as you do. But what about me? I’m living paycheck to paycheck!”

Fair enough, but you should know that Kim and I have been there and done that. When we were first married, we were very poor. I was $1 million in debt, and at times we lived in our car or on the couch of a kind friend. During that time, we were hustling day and night to build our business, and we hired a bookkeeper named Betty.

Betty was great because she organized our finances and kept us honest about our financial situation. But the one thing Betty and us disagreed on was the idea to pay yourself first. Each month we instructed her to take the 30% off the top and apply to our savings, investments, and charity—and each month she moaned about what a bad idea it was (mostly because the money wasn’t there for it).

Yet, each month, we made it happen and Betty dutifully fulfilled our directive. As entrepreneurs, we worked together to figure out new ways to make up the shortfall. We’d find side jobs, or create a new product. We’d hustle our way forward. And in the end, we paid ourselves and paid our creditors. Betty almost had a heart attack, but it all worked out!

You can do this

The good news is you can do the same! Make this a habit. Once you embrace paying-yourself first, you will be surprised at how fast the money will grow. Once you start investing in assets, that’s when the fun starts and you are able to use that income to purchase things like cars and vacations. But only once you’ve replaced your salary with investment income.

It would be great if everyone had a rich dad and grew up learning financial literacy. Most of you didn’t have such an advantage. Don’t let that discourage you. Regardless of what did or didn’t happen in the past, when you’re ready to make big changes, amazing things can happen in a short time. Many great fortunes have been built by determined people who started out later in life, even people who were in considerable debt.

In my years of teaching, I’ve had the good fortune to meet and hear from tens of thousands of students who have taken the steps to get a financial education have turned their lives around. No matter what stage of life a person is in, if the desire to change is there, change is possible.

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Qué dicen mis pies? – Lenguaje Corporal – Renata Roa

14 Oct

Los pies son la parte más inconsciente que tenemos y que de manera constante le está diciendo un mensaje al mundo. Es fascinante entender lo que nos quieren decir y sobre todo lo que los demás nos están diciendo. Una parte de la Comunicación No verbal que grita cosas.

 

El Lenguaje Corporal De Las Piernas

En cuanto al lenguaje corporal de las piernas, te voy a comentar 3 cosas muy interesantes. Presta atención si quieres poner a prueba tu habilidad para leer el lenguaje corporal al final de este ejercicio.

1. Las piernas que ocupan el máximo espacio

Aunque esto se puede ver perfectamente cuando una persona está de pie, es cuando está sentada que este fenómeno se hace más evidente.

Si ves a una persona que, sentada, tiene las piernas estiradas, separadas o con un tobillo sobre la rodilla opuesta… es decir, si ves que esa persona ocupa el máximo espacio posible con sus piernas, lo que ese lenguaje corporal dice de ella es que siente una gran confianza en sí misma o que percibe que ella es la dominante de la situación.

Este detalle tanto puede significar que la persona está relajada y sin miedos como también puede indicar que se trata de alguien con un toque prepotente, mandón o incluso engreído.

2. Las piernas que ocupan el mínimo espacio

Como imaginarás, el hecho de que una persona ocupe el mínimo espacio con sus piernas, tanto sentada como de pie, significa justo lo opuesto al caso anterior. Esta persona posee poca confianza en sí misma de forma general o bien se siente intimidada en este momento concreto por algún motivo.

Esto tiene que ver con nuestro instinto más primitivo de proteger nuestros genitales. Cuando una persona retuerce o aprieta una pierna contra la otra, a menos que se trate de algún tipo de picor o ganas de ir al baño, está ocultando inconscientemente su zona genital porque percibe la situación como amenazante.

A este respecto, es probable que, si eres mujer, tiendas a ocupar el mínimo espacio con tus piernas y, si eres hombre, tiendas a ocupar el máximo espacio. Esta tendencia se debe, fundamentalmente, a la educación que hemos recibido; pues una socialización tradicional y estereotipada, que es la que recibimos la mayoría de las personas, nos dice que las mujeres debemos ser discretas y para nada dominantes y los hombres deben imponerse. Me encantaría que pausaras el vídeo aquí sólo un segundo para contarme, en la sección de comentarios, cuáles son tus pensamientos sobre esto.

3. Las piernas cruzadas

Y la tercera curiosidad que quiero compartir contigo en cuanto al lenguaje corporal de las piernas tiene que ver con la dirección del cruce. A rasgos generales, cruzar las piernas indica inseguridad por el motivo que acabamos de ver. Sin embargo, esto sólo puede ser percibido como un indicio fiable en el caso de personas que no suelan cruzar las piernas.

¡Pero hay otras personas que sí suelen cruzarlas cada vez que se sientan! En esos casos se trata de un hábito, no de un indicio de inseguridad. Pero sí hay algo muy interesante que podemos inferir de un cruce de piernas. Los estudios al respecto indican que, en muchas ocasiones, las personas cruzamos las piernas hacia el lado que nos agrada o nos apetece. Es decir, que si mientras conversas con alguien, tras un comentario tuyo, esa persona cruza la pierna que está más próxima a ti hacia el lado opuesto, podría indicar que o no le ha gustado lo que has dicho o, directamente, está deseando marcharse de tu lado.

El Lenguaje Corporal De Los Pies

Te voy a contar dos cosas muy interesantes sobre el lenguaje corporal de los pies que revelan pensamientos ocultos de las personas. ¿Te apetece?

1. Apuntan a nuestro foco de atención

Es probable que ya hayas oído algo al respecto de lo que te voy a contar. Por norma general, también cuando estamos sentadas o sentados pero, sobre todo, cuando estamos de pie, las puntas de nuestros pies apuntan al lugar o persona donde tenemos puesto el foco de atención.

Esto lo puedes observar cuando un grupo de personas está charlando de pie. Normalmente, cuando hay un o una líder evidente en el grupo, todos los pies apuntan a esa persona. Si en ese grupo hay una persona que se siente atraída hacia otra (ya sea atracción sexual, admiración o una fuerte simpatía), sus pies apuntarán hacia esa persona. Si en el grupo hay una persona desagradable o antipática, casi con seguridad ningún pie apuntará hacia ella.

Por otro lado, si estás charlando con alguien cuyos pies apuntan hacia la puerta de salida, ya sabes que o tú o tu conversación no le gustáis demasiado. A veces es una simple cuestión de cambiar de tema para comprobar si realmente el problema era que a esa persona no le interesa en absoluto que le cuentes cómo fue el partido de fútbol de ayer.

2. Te delatan si mientes

El reconocido investigador del lenguaje corporal Paul Ekman afirma que, cuando una persona miente, sus pies pueden reflejar la incoherencia entre sus pensamientos y sus palabras a través de movimientos compulsivos inusuales. Esto no siempre es así, de modo que no deberías tomártelo como un indicio fiable. Para saber en qué casos esta información puede revelarte una mentira, fíjate en cómo se comportan los pies de la otra persona en situaciones neutras o incluso cuando está nerviosa pero no está mintiendo. Si llegas a identificar el comportamiento habitual de sus pies en situaciones de “no mentira”, podrás reconocer mucho más fácilmente las situaciones en que sí miente, porque sus pies se comportarán de modo revelador: tal vez se trate de un temblor inusual, de una colocación extraña o de una gran tensión visible.

¿Te has quedado con estos detalles? Si no has visto el vídeo sobre el lenguaje corporal de las piernas, te recomiendo que vayas a él en el menú que verás a continuación en pantalla. Y si ya lo has visto, te animo a que pongas a prueba lo que has aprendido hoy, en ese mismo menú.

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille.

 

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille.

Vídeo

Why You Should Love Your Body Like Your Best Friend

2 Oct
How To Make Peace With Your Body
Mel WellsLoving your body’ isn’t about looking in the mirror and trying really, really, really hard to love those parts of your body that you’ve spent years trying to get rid of. Nor trying to make it look like someone else’s body – a celebrity’s, a girl on Instagram’s, or your former 20-year-old self’s.

This is the stuff that really sticks.

Treat your body like she’s your best friend. Respect her, honour her, listen to her.

Start to think of her like she’s one of your besties. A girlfriend that you have so much love for that you would never disrespect her. You would never want anyone to hurt her, and looking after her and making sure she’s safe are of upmost importance to you. Maybe instead of a girlfriend it’s your mum, your sister, or your daughter.

Your feelings for her run so much deeper than just what you see on the outside.

(Can you imagine if we loved our best friends, mums, daughters purely because of the way they looked?! If they gained a few pounds or felt bloated would we suddenly turn our backs on them and disown them?! Of course not, don’t be so ridiculous, I hear you cry.)

This love between girlfriends is a real deep love, respect and honour.

This is how we should love ourselves.

This is the love we should have for our body.

It means sticking with your body through thick and thin, listening to her, trusting her innately, respecting her, loving her through and through, and not ignoring her when she’s shouting at you. It means being your body’s cheerleader when she’s feeling rough, and championing her when she’s feeling fab.

Loving your body also means not talking down to her.

Would you talk to your daughter, your mum, your best friend in the same way you talk down to yourself?

Talking to ourselves…they say it’s the first sign of madness… yet we all do it. Whether you’re muttering to yourself while driving or running a subconscious mental dialogue, it’s totally normal!

But the important question is how do you talk to yourself?

That little running commentary in your head isn’t always kind, especially when you’re in certain ‘trigger scenarios’ – in the shop changing-room, in a mirror, even in the bathtub or just getting dressed in the morning.

Have you ever found yourself insulting your body, or calling yourself names for being lazy, or useless – or berating yourself for still carrying around those extra 10lbs?

Would you ever say those things to your best friend? Of course not!

All those insults and cutting judgements about ourselves and our bodies wouldn’t even cross your mind! If you ever spoke to them the way you speak to yourself, they’d probably be so hurt and offended! So why speak to yourself that way?

The longer we talk down to ourselves, the longer we stay imprisoned in body jail, so use the following three steps to upgrade your self-talk.

1. Catch yourself in the act when you are talking down to yourself.

2. Change the script in your head.

3. Be kind, forgive yourself and drown out negative or hateful thoughts with love and compassion. You deserve it and you are enough. Just as you are.

You and your body should be working as a team, rather than you fighting against her.

When you respect your body, she will reward you with a life beyond your wildest dreams.

For many of us this means undoing a whole lifetime of body obsession or feeling like we are always judged on our appearance. Learning to love your body is something that takes time and daily effort.

Love your body even if you’re not in the best shape of your life.

If you’re not in the best shape of your life right now, maybe you’re struggling to love your body, because you’re constantly comparing yourself to how you used to look.

As a former model I can totally relate to that. I have spoken to athletes and personal trainers who have said the same thing. But it applies to all of us. If you’ve spent a time in what you consider to be great shape, and now you’re not ‘there’ – it can be a real struggle to convince yourself that you don’t need to get back ‘there’.

When I was in ‘the best shape’ of my life – or what I considered to be – I was miserable with how I looked and constantly scrutinizing myself – way more than I do now.

It’s completely fine for you to love your body AND want to make your body the best she can be!

The key is to do it all from a loving place to begin with.

Your body now is your body now. There is no going backwards, no rewinding the clock, only moving forwards.

Living in the past or striving for an old version of yourself will always be a losing battle. How can your body best support you right now, and indeed, in your future?

Only loving your body when she’s in the best shape is like only loving your kids when they are best behaved.

Be your number one fan:

Be proud of yourself.

High-five yourself when you achieve something awesome. (In your mind that is; you don’t want to look crazy.)

Tell yourself how proud of YOU you are.

Champion yourself.

Give yourself pep talks.

Be your own cheerleader.

You are one sassy lady.

And you’ve got this.

Mel Wells is a coach and mentor, and received her training at The Institute of Integrative Nutrition, New York. The founder of ‘The Green Goddess Life’, she has started a movement amongst women worldwide to help them quit dieting, start loving their bodies and live an outrageously abundant lifestyle that they can’t help but fall in love with. Previously a successful actress and model, Mel personally struggled with brutal eating disorders for over 6 years, and created a unique method to heal herself and change her attitude to food. It is now her absolute mission to help as many women as possible have good, healthy relationships with themselves and the food they are putting into their bodies, so they never find themselves starting a new diet, and failing a new diet, ever again. www.thegreengoddesslife.com

A New Perspective on Self Love