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LÂCHER PRISE POUR ENFIN ÊTRE ÉPANOUI

11 Ene

Eh bien lorsqu’on a de la difficulté à lâcher prise, vous pouvez avoir la certitude que quelques-unes de ces distorsions sont en train de causer leurs habituels dégâts.

Vous voulez des exemples?

En voici trois.

1. La culpabilité

Nous souffrons parce que nous croyons que nous aurions dû faire les choses différemment.

Ce faisant, nous ne pouvons décrocher de l’idée que nous avions un contrôle et que nous aurions pu éviter quelque chose (et/ou faire les choses différemment).

À ces occasions, non seulement nous surestimons (infiniment) le contrôle que nous avions sur la situation (si nous n’avons jamais eu quel que contrôle que ce soit), mais nous oublions que la situation est passée et que nous ne pouvons pas revenir en arrière.

Cette culpabilité revient donc à s’automutiler mentalement…

2. L’autodénigrement

L’autodénigrement est le petit frère de la culpabilité.

Plutôt que d’accepter la réalité et de lâcher prise, il entretient l’idée que plus nous souffrons, plus nous accordons de valeur à la situation que nous regrettons, et plus cela nous donne de l’importance.

Malheureusement, cette autoflagellation ne mène absolument nulle part elle non plus…

3. Le doute de soi

La difficulté à lâcher prise vient souvent du fait que nous nous mettons en doute.

Lorsque nous accordons trop d’importance à ce que pensent les autres, nous abdiquons à exercer notre propre volonté et à vivre de manière authentique.

L’estime de soi est donc un élément clé à développer pour réussir à lâcher prise.

Ce ne sont que trois exemples, et je pourrais vous en donner au moins 97 de plus!

Mais ce serait un peu long… et je préfère aborder les solutions dans cet article.

Ces manières tordues de voir la réalité entretiennent donc en nous des émotions désagréables avec lesquelles nous vivons parfois depuis de nombreuses années.

En fait, quand on s’autodénigre et on culpabilise, quand on vit de la colère ou du découragement, c’est souvent parce qu’on a pris l’habitude d’entretenir ces émotions à travers nos pensées et notre manière de voir la réalité.

Pour réussir à lâcher prise, il faut donc accepter d’apporter certains changements dans notre manière de voir le monde et de nous percevoir.

 

 

 

 

Compilation réalisée par Lorena López auteure, traductrice, Conseillère angélique, bibliotherapeute, Consultante Feng shui et Thérapeute en EFT (techniques de libération émotionnelle).

 

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Las 4 Etapas de una Pareja | el precio de cada etapa

7 Ene

Florencia Deffis:

Abogada por la Universidad Latinoamericana, con 15 años de experiencia en la Banca de Desarrollo.

Blogger desde 2009, tanto en su blog personal, como colaborando con la cadena Univisión en la columna Disparejas. (2010-2012)

Youtuber desde noviembre de 2016 con más de 500,000 suscriptores. Con lo cual ha ayudado a mujeres de todo el mundo a elevar su autoestima, empoderarse y tener relaciones más sanas tanto consigo mismas, como con su pareja.

Colaboradora del Programa “Despierta América” de la cadena de TV Univisión con publicaciones en sus redes sociales y cápsulas semanales en el programa de TV que se ve en todo Estados Unidos.

Además es coach sentimental y autora del libro electrónico “Recuperando a mi Ex” con más de 10,000 copias vendidas en toda habla hispana.

Imparte conferencias y talleres sobre seducción, autoestima, relaciones de pareja sanas y éxito tanto en México, como en Estados Unidos.

 

 

 

 

Compilación realizada por Lorena López, autora, traductora, Consejera angelical, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).

 

Luna nueva en Aries este 12 de abril 2021. Nos trae entusiasmo y un ardiente impulso de energía para ponernos en marcha.

11 Abr

¡Reinventémonos! Es el momento de sintonizarnos con la Luna Nueva en Aries, que a partir del 12 abril 2021, a las 12:31 UT, nos abre las puertas a un nuevo nivel de energía y nos anima a emprender determinados y deliberados comienzos.

No hay poder más grande que el libre albedrío y cuando se combina con la voluntad, el espíritu se hace inmune a los factores externos. Ariestrae entusiasmo y un ardiente impulso de energía para ponernos en marcha. El único requisito es que en cualquier cosa que comencemos ahora, tenemos que incorporar las necesidades de los demás y tener en cuenta un entorno extraordinariamente polémico.

Seamos inteligentes acerca de cómo obtener lo que queremos. Si encontramos resistencia, no empujemos, en su lugar, tomemos tiempo para reagruparnos, encontrar soluciones temporales, o simplemente reducir la velocidad. Tengamos en cuenta que Aries es el signo del guerrero, así que estemos atentos con los demás a medida que intentamos avanzar con nuestras propias causas.

Esta  Luna nueva  marca el ritmo de los poderosos y transformadores acontecimientos del aó nuevo zodiacal Como Helena de Troya,  esta “luz que brilla en la oscuridad” trae una chispa de innovación y un renovado entusiasmo al impulso del Sol en aries. 

La Luna Nueva en Aries del viernes trae los comienzos que ahora son visibles y nos empuja a ir más allá del pasado y caminar en nuevas direcciones. La ubicación de los 24º de Aries en nuestra carta natal, destaca la arena que ha de recibir la gran oleada de fuego cósmico que, nos guste o no, va a purificar todo lo que toca.

Compilación realizada por Lorena López escritora, traductora, couch angelical, biblioterapeuta, consultante en feng Shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).

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¿Por qué no consigo pareja? y como encontrarla

7 Sep

No tienes novio? ¿Estás cansada de estar sola? ¿Quieres encontrar a alguien que te llene de veras?

Pues ¡has llegado al sitio perfecto! Aquí te voy a regalar 8 consejos para conseguir pareja que sin duda van a ayudarte.

En la época actual pareciera que encontrar pareja es cada vez más difícil.

La vida se vuelve más y más complicada; tenemos obligaciones que aumentan todo el tiempo: los deberes de la escuela, las responsabilidades en el trabajo, los quehaceres de la casa, la atención de los niños si los tienes…

¡Parece imposible encontrar tiempo para nada más!

Y si tenemos el pequeño espacio de tiempo, pues entonces las fuerzas son las que flaquean.

 

Además, te invito a conocer un poco sobre la psicología de la atracción, ¡seguro te será de gran ayuda!

¡NO ESTÁS SOLA!

Por fortuna no eres la única a la que esto le ocurre, todo el mundo a tu alrededor también está viviendo sus atareadas y apresuradas vidas ¡y hay miles de solteros!

Sí, tampoco creas que eres la única persona que está en esa condición, lo que sobran son opciones, solo hay que saber dónde, cómo y qué hacer, por eso te traigo estos consejos para conseguir pareja.

Atrévete a subir a bordo en la aventura de encontrar la pareja ideal para ti.

#1: UN CAMBIO DE ACTITUD ¡SONRÍE!

Estás en casa, sola y cansada de no tener a nadie con quién compartir la vida y el amor que tienes para dar, ¡pues sigue estos fabulosos consejos para conseguir pareja!

Los días y las noches pasan y tú sin tiempo para nada y sin ganas de buscar el amor.

Así una y otra vez, así uno y otro día. El disgusto va creciendo y te corroe por dentro.

La autoestima no tiene la fuerza suficiente para estar alta sin nadie que te diga lo bonita que estás o lo mucho que te necesita.

Puedes estar rodeada de hijos, familia, e incluso alguna mascota y amarlos incondicionalmente, ¡pero nunca será igual!

Tienes tanto amor para dárselo a una pareja, ¡y no aparece por ningún lado!

Comienzas a deprimirte con frecuencia, a decirte cosas a ti misma que en nada te favorecen, crees que no vales para encontrar el amor o que nadie se fijará ya en ti…

¡BASTA! ¡No puedes seguir por ese camino! Aprende cómo lograrlo con estos consejos para conseguir pareja.

¿CÓMO LOGRARLO?

Si lo que quieres es alcanzar tu objetivo no es con lo anterior que lo lograrás, y aquí tienes el primero de mis consejos para conseguir pareja: cambia la actitud.

Si todo el tiempo te dices cosas malas sobre ti misma vas a terminar por creértelas.

Los pensamientos negativos pueden ser uno de tus peores enemigos si los dejas correr libremente.

Abre tu mente a nuevas oportunidades y en vez de decir “no podré hacerlo” o “no es para mí”, di mejor “¿por qué no?”.

Sonríele a la vida, aunque no tengas motivo, nunca sabes si alguien está observando tu sonrisa y queda prendado de ella.

Ponle alegría a tu vida y mira las cosas desde otra perspectiva: ¡verás cómo todo empieza a cambiar!

Y aún más con mis consejos para conseguir pareja.

#2: CONSEGUIR PAREJA SIENDO TÚ MISMA: ¡ARRIBA LA AUTOESTIMA!

Bueno, ya sonríes, ya empiezas a aplicar lo anterior, ¡pues ahora aprovecha el material propio que tienes!

Sigue teniendo en cuenta estos consejos para conseguir pareja.

¿No te gusta tu cuerpo? ¿Estás pasadita de peso? ¿Tienes alguna marca o cicatriz que te avergüenza?

¿Te sientes menospreciada por tu físico?

¡Detente otra vez! Esto es una vuelta atrás a los pensamientos negativos que te dije que tendrás que eliminar de raíz.

Si no estás conforme con tu cuerpo te recomiendo dos cosas: la primera, apúntate a un gimnasio o más radical, costoso, y ¡peligroso!, hazte una cirugía.

La segunda, y la más importante y fácil de las dos opciones que te doy: potencia tus cualidades positivas.

SÉ ÚNICA CON TUS CUALIDADES POSITIVAS

De nada vale que todo el tiempo te estés comparando con otras chicas, ¡NO!

Todos somos diferentes y es en esa diferencia donde radica la belleza individual de cada uno de nosotros, ¡y en ti también!

Todos tenemos defectos, hasta la más perfecta modelo de revistas o actriz de televisión.

El objetivo no es que escondas esas “características que te desfavorecen” con una operación o una dieta rigurosa, porque  también son parte de ti aunque no quieras.

Lo más importante es que aprendas de una vez y por todas a convivir con ellas, a aceptarlas, y a conocer las virtudes que tienes.

¿QUÉ HACER?

Para tener en cuenta estos consejos para conseguir pareja, es que no te quedes solo en tus defectos, no pienses solo en ellos, descubre tus virtudes y libérate siendo tú misma, ¡con todo incluido, lo bueno y lo malo!

Siempre habrá quien critique, siempre habrá personas que verán algo mal en ti, pero también existirá quien vea lo bueno y positivo que tienes.

Para encontrar pareja debes tener presente que no se trata de aparentar o querer ser perfecta, sino de ser tú.

Fortalece los aspectos de tu personalidad en los que te desenvuelves bien, puede ser la cocina, las manualidades o incluso puedes aprender cosas nuevas.

Te recomiendo consultar el infalible Método del deseo magnético para que vayas desarrollando destreza a la hora de conocer a un hombre y dejarlo rendido a tus pies.

Aplica todo esto y verás cómo te sientes más aliviada, feliz y te es mucho más sencillo lanzarte y descubrir al chico de tus sueños.

#3: SIN OLVIDAR TU APARIENCIA: CUÍDATE TODO EL TIEMPO

Otra vez el mismo círculo vicioso: estás en casa, con el pijama o la ropa de dormir puesta todo el día, sin dedicarle 10 minutos al peinado pues solo te has permitido recogerte el cabello.

O vas al trabajo sin arreglarte apenas, casi sin maquillaje y con la misma ropa o igual corte de cabello y manera de recogerlo.

De las uñas ni hablar porque hace mucho que no las arreglas, y has perdido las ganas de depilarte porque siempre piensas lo mismo: “¿para qué?”.

Mi pregunta con todo esto es: ¿¡qué estás haciendo contigo!?

Te estás autodestruyendo y luego ni el más azul de todos los príncipes podrá reconstruirte ¡porque no va a notarte así desarreglada!

No se trata de estar toda maquillada como para una fiesta a las 10 de la mañana sin salir de casa.

Pero tampoco puedes abandonarte a tu suerte.

 

Hay cosas que son básicas y no debes dejar pasar ¡porque quizás ese amor que tanto deseas encontrar es la persona que vive al lado, al frente o sencillamente alguien que te vio al pasar y quedó flechado por ti!

UÑAS DE MANOS Y PIES

Mantenlas arregladas, no importa si prefieres tenerlas pintadas o no, largas o cortas, pero debes cuidar que estén parejas, limadas y sobre todo ¡siempre impecablemente limpias!

Las uñas son el reflejo de la higiene y el cuidado que tengamos en todo nuestro cuerpo.

CABELLO

Mantenlo siempre peinado y limpio, porque la suciedad se nota aunque creas que no.

De vez en cuando haz un pequeño esfuerzo y pasa por la peluquería para que retoque las puntas o para un nuevo corte y cambiar de apariencia.

¡Tu aspecto cambiará totalmente y te sentirás más a gusto con un simple lavado de cabello!

MAQUILLAJE

No se trata de que estés siempre maquillada como si fueras a bailar a una disco, además no es sano para la piel, pero este aspecto también lo debes de cuidar, sobre todo a medida que van pasando los años y aparecen algunas arruguitas.

Usa al menos un lápiz labial tenue o un brillo natural para cuidar de tus labios, así como alguna crema para proteger y conservar tu piel tersa y suave, pero sin exagerar.

Si vas a salir de casa, dependiendo del lugar donde vayas debes maquillarte, sobre todo si vas hacia el trabajo o la escuela.

No descuides este aspecto, pero todo con medida y no solo en dependencia de tus gustos, ¡usa el sentido común!

ROPA

Lo mismo que con el maquillaje, depende del lugar y la ocasión. En todo caso, no andes por casa en pijama todo el día, ¡es solo para dormir!

Si vas al trabajo, la escuela o alguna gestión fuera de casa, escoge bien tu ropa.

No se trata de que compres ropa nueva cada vez o que renueves tu armario completamente, eso dependerá de la economía y posibilidades de cada cual, lo importante es que tu vestuario siempre sea el adecuado y esté impecable: limpio, planchado y sin ninguna rotura o descosido.

La imagen que proyectas a los demás es muy significativa; si quieres que piensen que eres una persona limpia y que sabe cuidar de sí misma eso debes hacer.

#4: FUERA LOS MALOS HÁBITOS: ¡SAL DE CASA!

Te pasas el día en casa, prefieres ver la televisión o quedarte durmiendo que salir a dar una vuelta; incluso haces las compras por internet, ¡cambia esa nociva rutina!

Necesitas salir a despejar y aclarar tu mente.

Estar en casa no es algo negativo, de hecho hay quienes trabajan en casa y permanecen un gran espacio de tiempo allí, pero no puede ser todo.

Es necesario que salgas, respires aire limpio y fresco.

Comparte con tus amigos aunque sea un café en cualquier lugar fuera de casa.

Programa encuentros con tus seres queridos en lugares diferentes.

Organiza y planifica paseos o caminatas.

No tienes que salir a lugares caros o de mucha ostentación, puede ser una salida a un prado o montaña cercanos o incluso a visitar tiendas.

Lo importante no es el lugar al que vayas, sino la acción en sí.

¡ACTÚA!

Organízate y aleja esa vagancia que te impide salir de la puerta y la seguridad de tu hogar.

Da una vuelta, sal a correr, camina por un parque, da un paseo por el lugar donde vives, visita a tus familiares y seres queridos.

Respirar el mismo aire y vivir todo el tiempo encerrada entre cuatro paredes hacen que el ambiente se tense y se llene de sentimientos y energías negativas que no son liberadas porque estás siempre en el mismo sitio: y eso repercute directamente y todo el tiempo en ti.

¡No dejes que eso pase! ¡Sal a la calle a ver algo más que no sea tu imagen en un espejo, a lidiar con otras personas que no sean tú misma!

Es imposible que logres conseguir pareja si no te decides a salir fuera de tu caparazón interno (que eres tú misma) y externo (que es tu casa).

#5: AMPLÍA TU CÍRCULO DE AMISTADES

Frecuentas los mismos amigos desde que tienes memoria. Sales siempre con las mismas personas y te visitan, por supuesto, ellas mismas.

Eso hay que cambiarlo un poco también. No se trata de que deseches a tus viejos amigos por nuevos, no es eso.

El valor de un buen y fiel amigo vale más que muchísimas cosas en este mundo, pero no por eso debes frecuentar solo a esos amigos leales que tienes.

Puedes tener un círculo más amplio de amistades con las cuales compartir y divertirte.

No es una tarea tan difícil, solo se trata de conocer gente y hacer empatía con quienes ya tienes a mano:

  • Colegas del trabajo
  • Compañeros de clase
  • Amigos de tus amigos
  • Vecinos
  • Personas a quienes ves con frecuencia al trasladarte o hacer compras
  • Parientes lejanos
  • Amigos de tus familiares

A veces te encuentras todos los días a una misma persona y hasta se puede decir que la conoces y ella a ti, pero no ha surgido la oportunidad de entablar una bonita amistad, ¿qué estás esperando?

TEN PRESENTE:

Claro, no se trata de invitar a un café o a visitar tu casa a cualquier persona que encuentres y simpatices con ella.

Hay que tener cierta moderación porque estamos conociendo a esa persona.

El punto está en encontrar la manera de entablar una conversación agradable y acertada en el momento oportuno, ser simpática y no poner malas caras ante el empleado de una tienda o el conductor del autobús.

Recuerda siempre, como ya te dije antes, llevar contigo una sonrisa, uno de los consejos para conseguir pareja.

#6: CONOCE LUGARES Y GENTE NUEVA: SOCIALIZA

Siempre hay lugares y gente nueva por descubrir, solo hay sacar tiempo y ganas para lanzarse a la aventura porque ¡en cualquier lugar podrá estarte esperando el hombre de tus sueños y podrás conseguir pareja!

La socialización es una característica inherente en todos los seres humanos, y es que somos seres sociales por definición, es decir, que necesitamos ese vínculo con las demás personas a nuestro alrededor.

Por supuesto, tú no eres la excepción, así que no te preocupes si no se te da bien, solo es cuestión de intentarlo y no temer al fracaso.

¡ATRÉVETE A VIVIR NUEVAS EXPERIENCIAS!

Visitar nuevos lugares, descubrir diferentes espacios que pueden encontrarse a la vuelta de la esquina te va a ayudar a conocer también gente nueva.

Y aquí te va otro de mis consejos para encontrar pareja: no tengas miedo a lo nuevo.

Si no te lanzas a entrar a ese lugar que recién has descubierto, si no te decides a acercarte y preguntarle aunque sea la hora a ese chico que has visto que te observa, ¡pues no vas a conseguir nada!

¿Qué importa que fracases? No conoces a la persona y ya tienes el no por respuesta si no te decides a hablarle, a conocerlo.

¡Nada tienes que perder, solo el miedo que te impide avanzar!

#7: SACA PROVECHO DE LA TECNOLOGÍA: UTILIZA LAS REDES SOCIALES

Por supuesto, no puedes dejar de lado una de las ventajas que tiene la era moderna para buscar pareja: la tecnología; ¡con ella todo se hace más fácil!

Utilizando las redes sociales puedes lograr tu objetivo sin apenas salir de casa, aunque recuerda que ya te advertí que esto es muy necesario, otro de los consejos para conseguir pareja.

Son miles de sitios los que encontrarás por internet para encontrar pareja, y miles de opciones por rango de edades, gustos, preferencias, color de piel, estatura…

¡Tienes mucho para elegir!

Eso sí, debes elegir acertadamente y proceder con cautela, a fin de cuentas se trata de alguien a quien no conoces personalmente y puede estar creando una imagen falsa sobre quién es realmente.

P

¡TEN MUCHO CUIDADO!

Así que con mucho cuidado y asertividad utiliza la tecnología a tu favor, pero no te quedes solo allí, la vida real está esperándote fuera y en algún momento además tendrás que conocer a los posibles pretendientes que logres encontrar.

La tecnología puede ser tu aliada en la búsqueda, pero se convertirá en tu enemiga si no te decides y conoces en persona a ese chico que a través de la web es especial para ti.

#8: ARRIESGA PERO NO DESESPERES

Bueno, llegó la hora de atreverse, de arriesgar, de lanzarse al vacío sin paracaídas.

De todo eso van también las relaciones personales y sentimentales, y de eso se trata el lanzarte a conseguir pareja.

Lo importante es no tener miedo a la aventura y estar en camino al éxito con todas las ganas puestas.

Y si esta vez no encuentras lo que buscas, si te falla otra vez tu instinto, si te desilusionas porque no aparece el chico de tus sueños:

¡No desesperes, no pierdas la fe, y SIGUE INTENTÁNDOLO!

 

 

 

 

Compilación realizada por Lorena López Escritora, Traductora, Angelóloga, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT  (Técnicas de liberación emocional).

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Deals with haters and jealous people

27 Ago

“Haters’ gonna hate, hate, hate” song lyrics pop into my mind when I think about jealousy. This song takes on jealousy and haters in a light hearted way; to simply shake it off. However, it’s not that easy to shake off haters and jealousy. We all have a tendency to take negative comments to heart, even when we don’t know the person well. Everyone deals with haters and jealous people. Even Mother Theresa had criticism and hatred directed at her. It doesn’t matter who you are or what positive influence you are trying to make it the world; haters will always exist. Nobody is exempt from jealousy and hatred from others, we are all subject to its cruelty during life.

It can hurt even more to have a friend who is jealous, because the actions and emotional expressions of a jealous person are not kind or loving. When it comes from a friend or loved one, we take it more personally. However, you need to understand that their jealousy is caused by their own underlying issues and it is not your fault.

Most jealousy is rooted in feelings of inadequacy

The person sees something in you or another person that makes them feel that they aren’t as good. It could be real or imagined, but the feelings of inadequacy are projected through negative thoughts or actions. Jealousy emerges as a reaction or solution to those feelings of inadequacy. For example, a woman may be jealous of her friend who makes more money, has a nice car, and designer clothing. Rather than being happy for her friend’s success this woman feels that her income, car, and clothing are inadequate by comparison. She may feel like a failure in life because her success is not even on the same scale as her friend and they graduated at the same time with the same degree.

Instead of dealing with these underlying feelings of inadequacy, the jealousy turns into little digs and insults when they are together. The jealous friend makes comments such as “it must be nice to get a new car every two years” and “wow, that purse must have cost enough to feed a small village for a month”. Those comments that are coming out of jealousy may make the jealous friend feel better momentarily, but they don’t address the underlying feelings of inadequacy and thus the jealousy will continue until the problem is addressed.

Even if the jealous friend begins making more money, or gets a better car and clothing, she will find a new friend to be jealous toward or something else with the existing friend to be jealous about, because the inadequacy is the driving force. Jealousy is a powerful force.

However, there are ways for a person to handle a jealous person that can help disarm a jealous person or prevent oneself from being exposed to jealous comments and actions. There is not a one size fits all solution to dealing with jealousy and hatred. Each situation is unique and needs to be handled accordingly. Below are some tips on how to deal with jealous and hateful people.

Delete, delete, delete

The era of social media has made it increasingly easy for people to hide behind their computer screen to hurl insults and jabs at people they know or even do not know. Much of these insults are coming from the person’s jealousy which is based on their own feelings of inadequacy or dissatisfaction with their own lives. They take to social media and they have a protected platform by which they can insult others.

There is power in the delete button. If someone is saying something negative about you on your personal page or forum then delete their comments. If their behavior persists, then unfriend or block the person. If you don’t have the ability to delete their comments, then block the person, so you don’t have to subject yourself to their comments. They will no longer be able to see you in the online forum, so they will have to turn their jealous comments and hatred toward someone else.

You don’t have to tolerate online bullies. Delete them, to prevent yourself to being further subject to someone else’s jealousy that is based on their own insecurities. This is especially helpful if the person is not related to you or is simply an acquaintance. If it is a person in your life that you feel you cannot block on social media then you need to talk to the person about the issue head on.

Take the Issue head on

There are times when you cannot delete or avoid the comments of a jealous individual. No matter how you try to disarm the person by changing the subject, it doesn’t stop them. In those situations, the best option is to talk with them about what is happening.

Do not approach them at a time when you are angry, such as when an altercation or bout of jealousy has just occurred. Talk to them when you can be completely calm, rational, and you know what you want to say. Have your comments ready before you approach the person, so you know your talking points and have thought about their possible reactions. Talk to them in a way that you would want to be talked to, using kindness and empathy.

For example, if your co-worker is always calling out your mistakes in front of your boss, then approaching your colleague by saying “why the heck are you throwing me under the bus in front of the boss all the time?” may not cause a nice reaction. Approaching the person in such an abrupt and rude way is likely to cause a defensive reaction that will be equally if not more unkind. Instead, chose a kinder approach and you are more likely to get a response that seeks to understand where you are coming from and they are also more likely to recognize how you are feeling. Such a statement you could use in this example would be “I feel bad when you tell the boss things that I do wrong and it is affecting our working relationship, which I want to be a positive relationship”.

Taking on the issue of jealousy head on is especially important when it comes to family and close relationships. You want to improve those relationships, so let the person know that you are coming to them for that reason.

Remind yourself that it’s them and not you

Take a step back and pause when you are getting treated unfairly because of someone’s jealousy. Remind yourself that it is not you that has the problem, it is them. Their jealousy and underlying issues are causing them to act this way. Try not to take it personally. It is easier said than done. However, if you do pause and take the time to analyze why they may be acting jealous, you can begin to understand what may be motivating their behaviors, which then makes it easier to digest the circumstance.

 

 

This compilation was released by Lorena López Professional Translator,  Angelic coaching, Librarian, Feng Shui Consultant and EFt therapist.

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Auto sabotaje en el amor, deja de sufrir…

23 Ago

Es verdad, a veces sentimos que el pañal de Cupido tiene una razón de ser y después de algunos intentos de seguir sus flechas decimos ¡NO ME VUELVO A ENAMORAR! ¿Y qué hacemos? Nos encerramos, formamos una coraza más fuerte que la del armadillo y nos volvemos inalcanzables ante todo intento de conquista.

Nos protegemos del dolor, hacemos un pacto con nosotros mismos de no ceder ante lo que parezca amor porque creemos que pasará lo mismo que hemos experimentado tantas veces: desilusión, fracaso y desolación. Sentimos que somos expertos en decepciones amorosas y nuestra meta es precisamente no volver a pasar por ello y comenzamos a auto sabotearnos.

¿Cómo es eso? Pues en palabras simples y sencillas: iniciamos una relación y ya estamos pensando en cómo terminarla. ¿Ridículo? ¿Ilógico? Pues déjame continuar.

Llamamos “auto sabotaje” a la acción de bloquear, destruir o interrumpir nuestras acciones lo que lleva a “echar a perder” continuamente nuestro éxito personal, profesional o social. Puede deberse a muchas cosas pero en este caso específico se debe a las malas experiencias amorosas que hemos tenido las cuales nos han generado la idea de que siempre viviremos lo mismo o que no merecemos ser felices pues esa felicidad es señal de algo negativo que está por ocurrir. Y claro como hacemos todo para que lo nuevo falle, pues todo se va por la borda, con este simple hecho reforzamos la idea de que siempre será así y nos hundimos más en la tristeza y frustración que nos provoca este nuevo intento. Es inconsciente claro está y por ello es difícil identificarlo, no es que digamos “Bien, iniciaré una nueva relación así que haré todo para fallar otra vez”.

La simple verdad es que nos aterra la idea de volver a ser lastimados y por eso nuestro “pequeño ser del autosabotaje” tiene la necesidad de sentirse en control de la situación, a la menor señal se activa y es como si tratara de evitar sentirse plenamente feliz porque es signo de que pronto será herido.

¿Cómo funciona el auto saboteo? Simple, digamos que sales con una persona “perfecta”, es ideal, tu príncipe/princesa azul, te hace sumamente feliz, no existen casi peleas, son tal para cual entonces… ¡algo debe estar mal! La lógica de tu inconsciente trabajará  y dirá “No puede ser verdad, somos demasiado felices por lo tanto esto no es correcto, seguro me pone el cuerno o algo, debo encontrar un defecto, algo oscuro, busquemos algo escondido que nos haga despertar de este enamoramiento y nos haga ver la realidad”.

¿Por qué lo hacemos? Simplemente no estamos acostumbrados a que nos vaya bien, nuestra experiencia dicta que el amor es sufrimiento y si estamos felices entonces seguramente algo no va bien, debemos regresar a lo que conocemos, es decir, a cortarnos las venas con galletas de animalitos porque nos tratan como trapo viejo. Es nuestra dinámica de relación, el vivir en un constante estira y afloja hasta que finalmente la cuerda se rompa y podamos tirarnos al drama a gusto.

Siendo realistas, nuestra felicidad nos incomoda, no tenemos de qué quejarnos, vivimos en la miel por fin somos felices y NO ESTAMOS A GUSTO. Somos un ser complejo, nos asusta ser felices porque entonces nos sacan de lo que conocemos y claro está que nuestro historial sólo nos ha dejado conocer la miseria del amor. Por otro lado nos asusta la felicidad porque tememos que está lleve al apego y este nos llevará a pensar que no podemos vivir sin esa persona lo cual nos generará un mayor sufrimiento cuando rompamos. Por el otro, la felicidad nos llevará a una relación desconocida, algo a lo que no estamos acostumbrados y quizá a romper eso con lo que nos hemos encontrado siempre, una estabilidad, un compromiso, situaciones a las que no sabemos cómo reaccionar.

Consejo: El término de una relación es doloroso,  pero no podemos vivir en el pasado. No podemos salir corriendo cada que sintamos que podemos enamorarnos y ser felices, no todos los hombres ni todas las mujeres son iguales, debes de aceptar eso y volver a intentarlo. Si se acerca a ti un hombre educado, caballeroso, amable que no tiene pinta ni actitudes de patán entonces ¿qué esperas? ¡Inténtalo! Olvida el “es demasiado bueno para ser verdad”, está ahí, es tu momento LO MERECES. Mereces alguien decente que te trate bien, que te valore y que no te haga daño. Déjame decirte que tú solito (a) te estás colocando la piedra con la que estás tropezando al pensar «¿Y si me engaña?» «¿Y si a fin de cuentas no resulta?» «¿Y si dejo de gustarle?» «¿Y si vuelve a resultar un borracho?»Dijo el gran poeta y filósofo José José “ya lo pasado pasado”, quienes se fueron de tu vida fue por algo pero ¿no merecen una oportunidad los que llegan? No temas ser lastimado, la vida es ensayo y error, suena tonto pero piensa cuántas veces te caíste de la bicicleta antes de dominarla, así pasa con el amor, después de mucho caer debe llegar el momento en el que uno de esos intentos salga bien. Suerte.

 

 

 

 

 

Compilación realizada por Lorena López Escritora, Traductora, Angelóloga, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT  (Técnicas de liberación emocional).

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Luna llena en Acuario este 15 de agosto del 2019.

15 Ago

Una Luna Llena en Acuario se produce el 15 de agosto 2019, a las 12:29 UT, abre la segunda temporada de eclipses del año, lo que la convierte en una potente Luna Llena que proclama a gritos un balance entre protagonismo e individualidad.

El  Sol en Leo, es orgulloso e intensamente individual, no se contenta con simplemente ser sólo uno más del equipo. Mientras que la  Luna en Acuario es individualista, así que valora la independencia y el “equipo”, por lo que esta la Luna Llena en Acuario ilumina este conflicto.

Cuando se produce una Luna llena,  podemos estallar repentinamente con proclamas que parecen frescas y nuevas, e inundamos de energía a otros simplemente porque todavía no lo hemos racionalizado. De hecho,

la Luna Llena ilumina sentimientos, actitudes y circunstancias que ya están en existencia.

La Luna llena en Acuario es el momento de mantener el equilibrio entre nuestras necesidades y las de los demás, porque cuando compartimos se amplía nuestro mundo de una manera maravillosa. Esta lunación nos ayuda a visualizar nuestro futuro ideal, conectándonos con las personas adecuadas.. En caso de duda, tomemos la ruta no convencional,  Acuario es el signo que rige el trabajo en equipo y la tecnología.

Habrá victorias de grupo para celebrar esta semana, o un profundo deseo de encontrar nuestra tribu de alma. Tratemos de hacer del mundo un lugar mejor, con la guía y alimento de la energía de Acuario para misiones humanitarias. Ya sea que se trate de un movimiento de activismo global o un poco de limpieza de la comunidad, ahora hay fuerza en los números.

A medida que nuestro satélite se eleva por encima del horizonte, nos damos cuenta del impacto que nuestras decisiones han tenido hasta ahora, sabiendo nuestro compromiso y dedicación para emprender un nuevo viaje. Esta lunación nos da la oportunidad de tomar distancia y ver lo lejos que hemos llegado, desde la Luna nueva en acuario a principios de año.

 

 

 

 

Compilación realizada por Lorena López Escritora, Traductora, Angelóloga, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y Terapeuta en EFT  (Técnicas de liberación emocional).

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21 Ways to Raise Your Vibration

12 Ago

1.  Archangel Michael: Part of Archangel Michael’s mission is to release humanity from fear and he can greatly assist you in this on a personal level.  Sit or lie down, relax your body, and ask Archangel Michael to remove all fear from your energy.  Most heavy emotions or vibrations can be traced back to fear and releasing it gives you the freedom to vibrate at your naturally high state.

2.  Watch a Comedy:  What smiling and laughter does for your vibration is remarkable.  Whoever said laughter is the best medicine was infinitely wise.  Energetically, laughter makes you feel lighter because it shifts your aura into a higher color vibration.

3.  Walking Outdoors: Take a walk outside and know that this walk will lessen whatever is bothering you.  Shake your hands, shake your feet, and just let it fall right out of you.  By the time you get home your vibration will have shifted.

4.  Spend time with People you Enjoy: A women walked into her office one day with one side of her aura bristling with spiky energy. Her overall vibration was lower than usual.  She sat down with a group of coworkers that were smiling and laughing.  Because she felt comfortable around them this caused her aura and energy to begin to shift.  Within twenty minutes her aura had smoothed-out, the sharp energy was gone, and her vibration had raised a full note.

5.  Crystals and Food: Put a quartz crystal in your lunch box to raise the vibration of your food.

6.  Working with the Fairies: Take a walk outside, call on the Fairies, and ask them to raise your vibration.  They say, “We see how your vibration changes from outdoors to indoors.  Ask us to share our wisdom on how to regenerate your energy.” When we spend most of our time indoors, it’s easy to get stuck in our energetic patterns.  Clairvoyantly, these patterns look like a swirling mass of energy.  Taking a walk outside helps these patterns to stop swirling so that we aren’t consumed by them.

7.  The Fairies explain how they can help: “First we work on your chakras.  We want to make sure they’re spinning at high enough rates.  Then we look to see what’s keeping you down.  We often see the energy of another person that’s draining your energy or attention.  We send their energy home and send you positive images of yourself.  Your reaction to those images is a raised vibration.”

8.  Dogs: Notice how dogs always seem to have their focus on you.  To them, you’re the most important person in the room.  Their companionship carries a vibration that says, “I’m your best friend, no matter what.”  This acceptance-energy helps your vibration balance and stabilize.

9.  Transforming Words: Each word we say carries its own vibration. What’s one word you use that you know has a lower vibration?  It might be a curse word or a pessimistic phrase.  Commit to replacing that word or phrase with something different.  For example, if a person frequently curses as part of their normal vocabulary and then they decide to stop, the change in vibration is so great that they’ll begin to attract different people into their life.

10.  Cosmic Energy: One of the fastest ways to clean your energy is through your visualization of it.  What energy-color do you think raises your vibration?  Imagine that color coming down from the cosmos into the top of your head and saturating your entire body from head-to-toe.  Visualize more of that color filling up your oval-shaped aura that surrounds your body.  Do this several times if desired.  Hold the intention that this color will transmute any lower vibrations in your system.  You can imagine that this colored, cosmic energy is satiny-soft or like warm steam that purifies and cleanses your energy and chakras.

11.  Take a break from people or things that lower your vibration:  Take a break from any person, group, or situation that you feel drained by.  Reexamine if they’re the right people to be in your life.  You deserve to be around people that support you.

12.  Believe in yourself: Think about someone who you admire.  Know that they got to where they are through believing in themselves.  Part of my work as a psychic is letting people know that the potential they sense in themselves is real.  Their spirits show me image after image of what they can do in this life.  Once you give yourself the gift of belief, no one can take that away.  It raises your spirit and your vibration and you’ll eventually become your own best supporter.

13.  Appreciation is one of the highest energies on the planet.  Notice that when you’re in the moment of appreciation you feel different.  You may feel more expansive, more loving, or more present.  You can go to sleep at night telling God or the Universe one thing you appreciated about your day.  This is a sweet way to nurture your vibration.

14.  Crystals: Keeping crystals around your home is an easy way to hold a higher vibration.  Crystals are a good example of how to hold a consistent vibration.  For example, the vibration of a rose quartz doesn’t shift. It maintains the same vibration day-in and day-out.  As Humans, we go up and down the vibrational scale more than any creature on the planet.  Crystals are good vibrational teachers.

15.  Exercise in ways that your body enjoys: Regular exercise lifts the vibration of your physical, emotional, and mental bodies.  It gives you the strength, courage, and confidence to vibrate at a frequency that works for you.

16.  Angel Treatment for a Higher Vibration: When you lay down to go to sleep at night say, “Angels, a raised vibration is what I desire.  Shift my energy so that I vibrate higher.  Teach me to hold this new vibration, let it become my energetic foundation.”  As you drift off to sleep your angels will begin to fine-tune your energy.

17.  Take a break from low-energy media: Have you ever watched a depressing movie and then felt depressed yourself?  This happens because we tend to match the vibration of what we’re watching on TV.  Take a break from media that puts you into fear, sadness, and nervousness, makes you cover your eyes, or makes you feel like you can’t get the images out of your head.

18.  Honesty raises the vibration of any conversation.

19.  Cats can help adjust your vibration:  A young girl was feeling sad one day.  The sadness-energy was sitting right in the center of her chest.  It felt heavy and consuming.  Her cat jumped onto her lap, curled up, and began purring.  The girl sat quietly, petting her cat and as she did the vibration of her cat’s purr began un-lodging the sadness-energy in her chest.  The energy began slowly traveling upward and eventually left her body through the top of her head.  A cat’s purr has the ability to shift vibrations.

20.  Steer clear of pessimists: People that consistently speak in the negative have a narrow view of life and they carry an energy that says, “Life is hard.”  When you have a conversation with them you can inadvertently match their vibration, meaning that your energy drops to meet theirs.  On the other hand, when you’re around someone that carries a pleasant view of life, your vibration can raise to meet theirs.

21.  Archangel Ariel: One of Archangel Ariel’s missions is to help people connect with their heart centers.  She says, “A healed heart center is not as hard as people think.  Some think it’s ten years away, but what if it was only ten minutes away?  Ask me to raise your heart center to the vibrational frequency that your soul is at:  Heart and soul vibrating together.”

 

 

 

 

This compilation was released by Lorena López Professional Translator,  Angelic coaching, Librarian, Feng Shui Consultant and EFt therapist.