This compilation was released by Lorena López Writer, Professional Translator, Angelic coaching, Librarian, Feng Shui Consultant and EFt therapist.
Bruce H. Lipton, PhD, cell biologist and lecturer, is an internationally recognized leader in bridging science and spirit. Bruce was on the faculty of the University of Wisconsin’s School of Medicine and later performed groundbreaking stem cell research at Stanford Medical School. His pioneering research on cloned human stem cells presaged today’s revolutionary new field of epigenetics. He is the bestselling author of The Biology of Belief and The Honeymoon Effect, and he is the coauthor, with Steve Bhaerman, of Spontaneous Evolution. Bruce received the prestigious Goi Peace Award (Japan) in honor of his scientific contribution to world harmony.
Álex Rovira autor de La Buena Suerte y uno de los conferenciantes de habla hispana mas importantes del mundo. Alex es economista y MBA por ESADE, es reconocido internacionalmente como impulsor del Self Management y uno de los mayores expertos en Psicología del Liderazgo.
Álex colabora habitualmente con prestigiosas instituciones académicas. Al igual que imparte seminarios para la alta dirección, sobre temas relacionados con la gestión de las nuevas organizaciones. Destaca por trabajar en áreas relacionadas con la Gestión del Talento, Gestón de Personas y Cambio Cultural.
Autor de numerosos libros, entre otros: La Brújula Interior y Los Siete Poderes, que han obtenido gran éxito internacional. Pero, sin duda, La Buena Suerte ha sido su obra de mayor impacto internacional, editada en 42 idiomas, con un éxito sin precedentes en la literatura de no ficción española, vendió más de ocho millones de copias y recibió el premio al mejor libro del año en Japón en 2004 por unanimidad de crítica, público y profesionales del sector editorial.
Defensor de que todo ser humano es, en esencia, positivo y que tiene un enorme potencial de desarrollo, Álex Rovira se ha convertido en uno de los conferenciantes y escritores de mayor reconocimiento internacional. Álex Rovira cree profundamente en el poder de transformación de la palabra y en la terapia psicológica como ingrediente cotidiano e indispensable para reenfocar continuamente la vida.
Álex Rovira autor de La Buena Suerte “…si nada cambia y tu cambias, todo cambia…” Alex Rovira
Actualmente, Álex Rovira es uno de los conferenciantes más solicitados para analizar los cambios que vienen y que ya estamos viviendo. Imparte conferencias por todo el mundo y colabora habitualmente con distintos medios de comunicación nacionales e internacionales, entre los que se encuentra la revista japonesa de psicología Psiko. Todas sus enseñanzas y planteamientos son aplicables al mundo de la gestión empresarial y a nuestro propio desarrollo individual y profesional como seres humanos.
Para Álex Rovira “lo que creemos tiende a ser lo que creamos ya que nuestro sistema de creencias condiciona nuestra percepción de la realidad”.
Compilación realizada por Lorena López, autora, traductora, Consejera angelical, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
It’s never too late to pursue your dreams. In fact, it’s never too early, either. Many people go through life without ever discovering their true passion. They wake up every day and go to work doing something they don’t enjoy, just to earn a living. But it doesn’t have to be that way; you can always make a change and pursue your dreams. It may seem daunting at first, but it’s definitely worth it in the end. Following your dreams can bring happiness and fulfillment that you never thought possible. So don’t wait any longer—start working on your dream today! It may take some time and effort, but it will be worth it in the end.
Just think about how happy you’ll be. If you would like to find out more about training in RTT®, watch my ‘Find Your Purpose’ masterclass here – https://bit.ly/mp-yt-RTT-Masterclass
Marisa has completed additional studies in hypno-healing, advanced hypnotherapy, medical hypnotherapy, and Gestalt analysis. Having undertaken further studies at the Proudfoot School of Hypnotherapy and Psychotherapy and the Atkinson Ball College of Hypnotherapy, Marisa has dedicated the last three decades to researching, testing, and applying the most beneficial principles of hypnotherapy, psychotherapy, NLP, CBT, and neuroscience. The result of over 30 years of careful and rigorous study, Marisa’s unique Rapid Transformational Therapy®️ (RTT®️) has helped tens of thousands of people worldwide to overcome their own personal challenges and lead happier, more fulfilling lives.
This compilation was released by Lorena López Writer, Professional Translator, Angelic coaching, Librarian, Feng Shui Consultant and EFt therapist.
Votre situation financière a changé? Vos revenus ont baissé? Vous souhaitez épargner pour un projet qui vous tient à cœur? Le moment est tout indiqué pour revoir votre budget, quitte à adopter de nouvelles habitudes pour économiser de l’argent. Voici 35 astuces pour diminuer vos dépenses, sans trop souffrir, et avoir des dollars en plus dans vos poches.
Économiser au quotidien
1. Évitez tout achat impulsif en prenant le temps de réfléchir. Attendez 24 heures ou même une semaine avant d’acheter. Cela vous aidera à relativiser vos besoins. Vous pouvez par exemple laisser passer 24 heures ou même une semaine avant d’effectuer votre achat pour relativiser vos besoins et consommer de façon responsable.
2. Diminuez votre facture d’électricité en appliquant les bons réflexesd’Hydro-Québec. À titre d’exemple, saviez-vous que laver vos vêtements à l’eau chaude peut coûter jusqu’à 18 fois plus cher que les laver à l’eau froide?
3. Achetez les marques maison, elles sont moins chères que les grandes marques et souvent d’aussi bonne qualité.
4. Pour vos projets de rénovation, louez les outils que vous n’utiliserez pas souvent. C’est plus économique et vous n’encombrerez pas votre espace inutilement.
5. Votre café du matin se prend maintenant à la maison? Vous économisez sans même vous en rendre compte. Mettez de côté la somme dépensée hebdomadairement au café pour réaliser un projet.
Économiser à l’épicerie
6. Faites l’épicerie après un repas ou prenez une collation juste avant. Y aller le ventre vide inciterait à dépenser plus. Et préparez une liste pour éviter les achats impulsifs.
7. Planifiez un budget et une liste d’épicerie en consultant les circulaires en ligne pour repérer les aubaines. Vous pouvez même utiliser des applications comme Flipp ou Reebee.
8. Regardez les étagères supérieures et inférieures des rayons à l’épicerie. Les produits les moins chers y sont souvent placés.
9. Pour trouver le format le plus économique, comparez les prix par quantité en consultant les étiquettes sur les rayons.
10. Apprêtez vous-même vos fruits et légumes. Les collations déjà assemblées peuvent coûter le double du prix des aliments non préparés.
11. Diminuez votre consommation de viande pour économiser sur votre facture d’épicerie. Pourquoi ne pas commencer par un ou deux repas sans viande par semaine?
Économiser sur les transports
12. Déplacez-vous à vélo. Voilà une façon pratique d’économiser sur les frais d’essence tout en faisant du sport. Avisez votre assureur du fait que vous utilisez moins souvent votre voiture et vous pourriez économiser.
13. Vous ne pouvez pas vous passer d’un véhicule pour vos déplacements? Misez sur une voiture d’occasion et vous éviterez la dépréciation. Sinon, avez-vous pensé à un véhicule hybride? Vous économiserez sur l’essence.
14. Avant d’acheter une voiture, utilisez le calculateur de la CAA pour trouver un véhicule moins cher.
15. Pour diminuer votre facture d’essence, levez le pied. Rouler à 100 km/h sur l’autoroute, au lieu de 120 km/h, réduit la consommation de carburant de 20 %, selon la CAA.
Économiser sur l’Internet, la télé et le cellulaire
16. Analysez vos habitudes d’utilisation pour voir si vous payez pour du superflu. Vous passez plus de temps à la maison? Il y a de fortes chances que vous dépensiez moins de données cellulaires. Vous pourriez modifier votre forfait mobile afin qu’il soit mieux adapté à votre nouveau quotidien.
17. Pensez à renégocier votre forfait. La concurrence est si vive dans le domaine des télécommunications qu’il suffit parfois de demander un rabais sur vos forfaits pour qu’on vous l’accorde. Magasinez les forfaits selon vos habitudes réelles d’utilisation, pensez aux fournisseurs à rabais ou procurez-vous un appareil de seconde main.
18. Regroupez vos services d’Internet, de téléphonie et de télévision. Vous pourrez ainsi faire des économies.
Économiser sur les dépenses pour les enfants
19. Limitez le nombre de cadeaux aux anniversaires et pendant les fêtes. Offrez des cadeaux faits maison ou des objets de seconde main. C’est bon pour le portefeuille et pour la planète.
20. Achetez dans des friperies les vêtements de vos enfants. Plusieurs boutiques de seconde main sont accessibles en ligne. Vous y trouverez des pièces durables à une fraction du prix.
21. En achetant un équipement de hockey ou de ski usagé, vous économiserez gros. Certains magasins spécialisés offrent même un crédit en échange de vos articles de sport trop petits.
22. En cotisant dans un régime enregistré d’épargne-études (REEE), vous pourriez obtenir jusqu’à 10 800 $ en subventions gouvernementales pour les études futures de votre enfant.
23. Plusieurs cégeps et universités organisent des ventes de livres d’occasion au début de la session. Il est possible d’obtenir entre 25 % et 50 % de rabais sur le prix de base. On peut aussi faire des trouvailles sur les médias sociaux ou dans les forums de discussion de l’école. C’est un bon moyen d’économiser sur les dépenses d’étudiants.
Économiser sur les voyages
24. Plutôt que de traverser l’Atlantique en avion et de dépenser en frais d’hébergement, vous pourriez encourager le tourisme local et partir à l’aventure dans votre propre province.
25. Vous pourriez trouver de l’hébergement gratuit pour vos prochaines vacances. Consultez des sites comme Trocmaison ou Home for exchange pour suivre les derniers développements.
26. Si vous visitez une autre province ou un autre pays, voyez si vous ne devriez pas modifier votre plan de téléphonie pour éviter de recevoir une facture salée à votre retour.
27. Vous magasinez vos vacances? Être flexible pour vos dates de voyage pourrait vous faire économiser. Analysez différentes dates pour votre hébergement. Partir quelques jours avant ou après la date anticipée pourrait s’avérer moins coûteux.
Économiser sur les sorties
28. Plusieurs villes offrent des activités culturelles gratuites, comme des conférences, des spectacles et des visites au musée… en ligne. Une belle façon de se divertir à une fraction du prix.
29. Organisez des pique-niques au parc plutôt que de commander de la nourriture en ligne. C’est beaucoup plus sympathique et c’est une belle façon de profiter de l’été. En plus, vous éviterez le gaspillage alimentaire.
Économiser sur les services financiers et l’impôt
30. Vous commencez à avoir de bonnes habitudes d’épargne? Un remboursement hypothécaire accéléré pourrait vous faire épargner des dizaines de milliers de dollars. À titre d’exemple, en faisant un paiement additionnel de 2 000 $ par année sur une hypothèque de 300 000 $, à un taux fixe de 5 % amorti sur 25 ans, vous paierez au total 41 252 $ de moins en intérêts et vous rembourserez votre hypothèque plus tôt que prévu.
31. Essayez de rembourser le solde complet de vos cartes de crédit chaque mois. Sinon, gare aux intérêts : un achat de 2 000 $ à un taux de 20 % revient à 4 240 $ si vous faites seulement le paiement mensuel minimum dû.
32. Privilégiez les guichets automatiques de votre banque en prévoyant vos retraits pour éviter des frais à chaque transaction.
33. À savoir si vous avez vraiment besoin de dépenser pour des polices d’assurance, la réponse est oui. Des protections auto, habitation et de responsabilité civile s’avèrent souvent nécessaires pour éviter bien des soucis. Par contre, rien ne vous empêche de magasiner vos assurances auto et habitation à chaque renouvellement. Les primes varient beaucoup d’un assureur à l’autre. Dans certains cas, vous pourriez réduire votre prime en regroupant toutes vos assurances chez le même assureur.
34. Envisagez de participer au régime de retraite pour lequel votre employeur verse un montant supplémentaire. Vous cotiserez davantage et c’est habituellement très avantageux.
35. Si vous êtes en couple et que l’un de vous est retraité, vous pourriez fractionner votre revenu de pension pour payer moins d’impôt. Cette opération fiscale consiste à transférer (sur papier) une partie des revenus de retraite du conjoint qui a les revenus les plus élevés à l’autre conjoint. Si la personne la plus nantie passe à un palier inférieur d’imposition, votre couple paiera moins d’impôt.
Compilation réalisée par Lorena López auteure, traductrice, Conseillère angélique, bibliotherapeute, Consultante Feng shui et Thérapeute en EFT (techniques de libération émotionnelle).
Compilación realizada por Lorena López, autora, traductora, Consejera angelical, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
Eh bien lorsqu’on a de la difficulté à lâcher prise, vous pouvez avoir la certitude que quelques-unes de ces distorsions sont en train de causer leurs habituels dégâts.
Vous voulez des exemples?
En voici trois.
1. La culpabilité
Nous souffrons parce que nous croyons que nous aurions dû faire les choses différemment.
Ce faisant, nous ne pouvons décrocher de l’idée que nous avions un contrôle et que nous aurions pu éviter quelque chose (et/ou faire les choses différemment).
À ces occasions, non seulement nous surestimons (infiniment) le contrôle que nous avions sur la situation (si nous n’avons jamais eu quel que contrôle que ce soit), mais nous oublions que la situation est passée et que nous ne pouvons pas revenir en arrière.
Cette culpabilité revient donc à s’automutiler mentalement…
2. L’autodénigrement
L’autodénigrement est le petit frère de la culpabilité.
Plutôt que d’accepter la réalité et de lâcher prise, il entretient l’idée que plus nous souffrons, plus nous accordons de valeur à la situation que nous regrettons, et plus cela nous donne de l’importance.
Malheureusement, cette autoflagellation ne mène absolument nulle part elle non plus…
3. Le doute de soi
La difficulté à lâcher prise vient souvent du fait que nous nous mettons en doute.
Lorsque nous accordons trop d’importance à ce que pensent les autres, nous abdiquons à exercer notre propre volonté et à vivre de manière authentique.
L’estime de soi est donc un élément clé à développer pour réussir à lâcher prise.
Ce ne sont que trois exemples, et je pourrais vous en donner au moins 97 de plus!
Mais ce serait un peu long… et je préfère aborder les solutions dans cet article.
Ces manières tordues de voir la réalité entretiennent donc en nous des émotions désagréables avec lesquelles nous vivons parfois depuis de nombreuses années.
En fait, quand on s’autodénigre et on culpabilise, quand on vit de la colère ou du découragement, c’est souvent parce qu’on a pris l’habitude d’entretenir ces émotions à travers nos pensées et notre manière de voir la réalité.
Pour réussir à lâcher prise, il faut donc accepter d’apporter certains changements dans notre manière de voir le monde et de nous percevoir.
Compilation réalisée par Lorena López auteure, traductrice, Conseillère angélique, bibliotherapeute, Consultante Feng shui et Thérapeute en EFT (techniques de libération émotionnelle).
Abogada por la Universidad Latinoamericana, con 15 años de experiencia en la Banca de Desarrollo.
Blogger desde 2009, tanto en su blog personal, como colaborando con la cadena Univisión en la columna Disparejas. (2010-2012)
Youtuber desde noviembre de 2016 con más de 500,000 suscriptores. Con lo cual ha ayudado a mujeres de todo el mundo a elevar su autoestima, empoderarse y tener relaciones más sanas tanto consigo mismas, como con su pareja.
Colaboradora del Programa “Despierta América” de la cadena de TV Univisión con publicaciones en sus redes sociales y cápsulas semanales en el programa de TV que se ve en todo Estados Unidos.
Además es coach sentimental y autora del libro electrónico “Recuperando a mi Ex” con más de 10,000 copias vendidas en toda habla hispana.
Imparte conferencias y talleres sobre seducción, autoestima, relaciones de pareja sanas y éxito tanto en México, como en Estados Unidos.
Compilación realizada por Lorena López, autora, traductora, Consejera angelical, biblioterapeuta, Consultante en Feng shui y terapeuta en EFT (Técnicas de liberación emocional).
mundometafisico.com 
COMMENT FAIRE DES ÉCONOMIES ? (Achats compulsifs, Abonnements…)
19 EneVotre situation financière a changé? Vos revenus ont baissé? Vous souhaitez épargner pour un projet qui vous tient à cœur? Le moment est tout indiqué pour revoir votre budget, quitte à adopter de nouvelles habitudes pour économiser de l’argent. Voici 35 astuces pour diminuer vos dépenses, sans trop souffrir, et avoir des dollars en plus dans vos poches.
Économiser au quotidien
1. Évitez tout achat impulsif en prenant le temps de réfléchir. Attendez 24 heures ou même une semaine avant d’acheter. Cela vous aidera à relativiser vos besoins. Vous pouvez par exemple laisser passer 24 heures ou même une semaine avant d’effectuer votre achat pour relativiser vos besoins et consommer de façon responsable.
2. Diminuez votre facture d’électricité en appliquant les bons réflexesd’Hydro-Québec. À titre d’exemple, saviez-vous que laver vos vêtements à l’eau chaude peut coûter jusqu’à 18 fois plus cher que les laver à l’eau froide?
3. Achetez les marques maison, elles sont moins chères que les grandes marques et souvent d’aussi bonne qualité.
4. Pour vos projets de rénovation, louez les outils que vous n’utiliserez pas souvent. C’est plus économique et vous n’encombrerez pas votre espace inutilement.
5. Votre café du matin se prend maintenant à la maison? Vous économisez sans même vous en rendre compte. Mettez de côté la somme dépensée hebdomadairement au café pour réaliser un projet.
Économiser à l’épicerie
6. Faites l’épicerie après un repas ou prenez une collation juste avant. Y aller le ventre vide inciterait à dépenser plus. Et préparez une liste pour éviter les achats impulsifs.
7. Planifiez un budget et une liste d’épicerie en consultant les circulaires en ligne pour repérer les aubaines. Vous pouvez même utiliser des applications comme Flipp ou Reebee.
8. Regardez les étagères supérieures et inférieures des rayons à l’épicerie. Les produits les moins chers y sont souvent placés.
9. Pour trouver le format le plus économique, comparez les prix par quantité en consultant les étiquettes sur les rayons.
10. Apprêtez vous-même vos fruits et légumes. Les collations déjà assemblées peuvent coûter le double du prix des aliments non préparés.
11. Diminuez votre consommation de viande pour économiser sur votre facture d’épicerie. Pourquoi ne pas commencer par un ou deux repas sans viande par semaine?
Économiser sur les transports
12. Déplacez-vous à vélo. Voilà une façon pratique d’économiser sur les frais d’essence tout en faisant du sport. Avisez votre assureur du fait que vous utilisez moins souvent votre voiture et vous pourriez économiser.
13. Vous ne pouvez pas vous passer d’un véhicule pour vos déplacements? Misez sur une voiture d’occasion et vous éviterez la dépréciation. Sinon, avez-vous pensé à un véhicule hybride? Vous économiserez sur l’essence.
14. Avant d’acheter une voiture, utilisez le calculateur de la CAA pour trouver un véhicule moins cher.
15. Pour diminuer votre facture d’essence, levez le pied. Rouler à 100 km/h sur l’autoroute, au lieu de 120 km/h, réduit la consommation de carburant de 20 %, selon la CAA.
Économiser sur l’Internet, la télé et le cellulaire
16. Analysez vos habitudes d’utilisation pour voir si vous payez pour du superflu. Vous passez plus de temps à la maison? Il y a de fortes chances que vous dépensiez moins de données cellulaires. Vous pourriez modifier votre forfait mobile afin qu’il soit mieux adapté à votre nouveau quotidien.
17. Pensez à renégocier votre forfait. La concurrence est si vive dans le domaine des télécommunications qu’il suffit parfois de demander un rabais sur vos forfaits pour qu’on vous l’accorde. Magasinez les forfaits selon vos habitudes réelles d’utilisation, pensez aux fournisseurs à rabais ou procurez-vous un appareil de seconde main.
18. Regroupez vos services d’Internet, de téléphonie et de télévision. Vous pourrez ainsi faire des économies.
Économiser sur les dépenses pour les enfants
19. Limitez le nombre de cadeaux aux anniversaires et pendant les fêtes. Offrez des cadeaux faits maison ou des objets de seconde main. C’est bon pour le portefeuille et pour la planète.
20. Achetez dans des friperies les vêtements de vos enfants. Plusieurs boutiques de seconde main sont accessibles en ligne. Vous y trouverez des pièces durables à une fraction du prix.
21. En achetant un équipement de hockey ou de ski usagé, vous économiserez gros. Certains magasins spécialisés offrent même un crédit en échange de vos articles de sport trop petits.
22. En cotisant dans un régime enregistré d’épargne-études (REEE), vous pourriez obtenir jusqu’à 10 800 $ en subventions gouvernementales pour les études futures de votre enfant.
23. Plusieurs cégeps et universités organisent des ventes de livres d’occasion au début de la session. Il est possible d’obtenir entre 25 % et 50 % de rabais sur le prix de base. On peut aussi faire des trouvailles sur les médias sociaux ou dans les forums de discussion de l’école. C’est un bon moyen d’économiser sur les dépenses d’étudiants.
Économiser sur les voyages
24. Plutôt que de traverser l’Atlantique en avion et de dépenser en frais d’hébergement, vous pourriez encourager le tourisme local et partir à l’aventure dans votre propre province.
25. Vous pourriez trouver de l’hébergement gratuit pour vos prochaines vacances. Consultez des sites comme Trocmaison ou Home for exchange pour suivre les derniers développements.
26. Si vous visitez une autre province ou un autre pays, voyez si vous ne devriez pas modifier votre plan de téléphonie pour éviter de recevoir une facture salée à votre retour.
27. Vous magasinez vos vacances? Être flexible pour vos dates de voyage pourrait vous faire économiser. Analysez différentes dates pour votre hébergement. Partir quelques jours avant ou après la date anticipée pourrait s’avérer moins coûteux.
Économiser sur les sorties
28. Plusieurs villes offrent des activités culturelles gratuites, comme des conférences, des spectacles et des visites au musée… en ligne. Une belle façon de se divertir à une fraction du prix.
29. Organisez des pique-niques au parc plutôt que de commander de la nourriture en ligne. C’est beaucoup plus sympathique et c’est une belle façon de profiter de l’été. En plus, vous éviterez le gaspillage alimentaire.
Économiser sur les services financiers et l’impôt
30. Vous commencez à avoir de bonnes habitudes d’épargne? Un remboursement hypothécaire accéléré pourrait vous faire épargner des dizaines de milliers de dollars. À titre d’exemple, en faisant un paiement additionnel de 2 000 $ par année sur une hypothèque de 300 000 $, à un taux fixe de 5 % amorti sur 25 ans, vous paierez au total 41 252 $ de moins en intérêts et vous rembourserez votre hypothèque plus tôt que prévu.
31. Essayez de rembourser le solde complet de vos cartes de crédit chaque mois. Sinon, gare aux intérêts : un achat de 2 000 $ à un taux de 20 % revient à 4 240 $ si vous faites seulement le paiement mensuel minimum dû.
32. Privilégiez les guichets automatiques de votre banque en prévoyant vos retraits pour éviter des frais à chaque transaction.
33. À savoir si vous avez vraiment besoin de dépenser pour des polices d’assurance, la réponse est oui. Des protections auto, habitation et de responsabilité civile s’avèrent souvent nécessaires pour éviter bien des soucis. Par contre, rien ne vous empêche de magasiner vos assurances auto et habitation à chaque renouvellement. Les primes varient beaucoup d’un assureur à l’autre. Dans certains cas, vous pourriez réduire votre prime en regroupant toutes vos assurances chez le même assureur.
34. Envisagez de participer au régime de retraite pour lequel votre employeur verse un montant supplémentaire. Vous cotiserez davantage et c’est habituellement très avantageux.
35. Si vous êtes en couple et que l’un de vous est retraité, vous pourriez fractionner votre revenu de pension pour payer moins d’impôt. Cette opération fiscale consiste à transférer (sur papier) une partie des revenus de retraite du conjoint qui a les revenus les plus élevés à l’autre conjoint. Si la personne la plus nantie passe à un palier inférieur d’imposition, votre couple paiera moins d’impôt.
Compilation réalisée par Lorena López auteure, traductrice, Conseillère angélique, bibliotherapeute, Consultante Feng shui et Thérapeute en EFT (techniques de libération émotionnelle).
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