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The Undiscovered Healing Powers Of Fruits And Vegetables

10 Dic

Long gone are the days when we didn’t have to pay much mind to what we ate. The world has changed; we’re more vulnerable than ever before. Now food is everything when it comes to survival.

It matters what we eat. In a lifetime, the average person eats about 80,000 meals. That sounds like a lot—until you break it down. How many meals have you eaten that have been predominantly made up of fruits and vegetables?

Usually, fresh plant foods are more like a garnish—a banana sliced over morning cereal, or a side salad with steak at dinner.

If you’ve already eaten 40,000 of your 80,000 meals, and they were lacking in fresh plant foods, you have some making up to do. Make what’s left of your 80,000 meals count.

Paying attention to what you eat can have benefits beyond imagination. You’ve no doubt heard the expression “food as medicine.” That’s part of it. As the world advances, so does disease. If we want to stave off illness, we must be proactive and embrace the medicinal power of the Holy Four food groups.

The Holy Four are the four groups of healing foods I feature in my book Life-Changing Foods: Save Yourself and the Ones You Love with the Hidden Healing Powers of Fruits and Vegetables – Fruits, Vegetables, Herbs and Spices, and Wild Foods. I share the physical, emotional, and spiritual benefits of more than 50 foods and illuminate the unique, powerful, and surprising properties of each that can help us recover our health, move forward and thrive.

The Holy Four food groups are more sacred and powerful than we can even comprehend. Because they grow from the earth and are showered by the sun and sky, enduring out in the elements day after day as they form, they are intimately connected to the holy forces of nature.

They don’t just contain the building-block nutrients that we need to function. They contain intelligence from the Earthly Mother and the heavens that we desperately need about how to adapt.

Don’t worry, you don’t have to stop eating everything else. No matter what type of diet works for you, adding more of the Holy Four to your daily rotation can change your life.

What makes the Holy Four so valuable isn’t just what’s in them; it’s also what’s on them. A special probiotic film covers the leaves and skins of fruits and vegetables. I call these probiotics elevated biotics, or elevated microorganisms because they cover the above-ground surfaces of raw, unwashed (or lightly rinsed) plant foods.

Unlike factory-produced probiotics and soil-borne organisms, elevated biotics are able to survive your digestive process and make it to your ileum, the final section of your small intestinal tract that creates the vitamin B₁₂ critical to your body’s functioning. Be selective about what produce you eat without washing; the best sources are your own organic garden, sprouts on your countertop, or a local organic farmer you trust.

If you have a wax-covered, conventionally grown apple from the grocery store, you definitely want to scrub it before eating. It’s not a good source of elevated biotics anyway because the wax and pesticides used in the growing process have already interfered with the natural film of beneficial microorganisms.

If on the other hand, you have a piece of chemical-free, contaminant-free produce you’d like to eat but it has visible dirt on it, a light rinse with plain water is usually fine—the elevated biotic film should stay intact (after all, the microorganisms survive rainfall). Use your instincts about what is safe to eat unwashed.

Historically, it was the norm to eat fruits, vegetables, and herbs fresh-picked from the field, garden, or wild, so people were getting higher levels of elevated biotics. It’s part of why brain issues, digestive disturbances, autoimmune disease, and so many other chronic illnesses were much less common in previous eras.

Even though earlier generations had less access to fresh food in the winter months than we do now, the steady supply of elevated biotics in their diets from spring through fall carried them through when these vital microorganisms were scarce.

Today, packaged foods and the fast pace of life have distracted us from getting elevated-biotic-rich foods. Almost anyone reading this is likely to be deficient in B₁₂ —even if your B₁₂ levels are normal or high on your blood tests.

Normal to high readings of B₁₂ does not mean that the B₁₂ is actually making a difference in someone’s health, because the vitamin may not be in its most usable, bioactive form, and therefore the organs may not be absorbing it.

It’s the way of the world right now. One reason to address that B₁₂ deficiency (by getting more elevated biotics) is that B₁₂ keeps homocysteine levels down, which translates to less inflammation in the body. Plus, the B₁₂ specifically produced by elevated biotics is vital to brain health, because it fortifies our neurotransmitters, boosting mental function and keeping depression at bay.

Without B₁₂, we die. It’s that critical. It’s like B₁₂ is a dam that holds back a massive reservoir of polluted water (the Unforgiving Four – radiation, toxic heavy metals, the viral explosion, and DDT) that would flood the town (your body) and threaten life.

When you have plenty of B₁₂ in your diet, it makes that dam strong, so that the Unforgiving Four we can’t help but encounter can’t do us harm. Instead, they’re held at bay, so that on the other side of B₁₂‘s dam, critical processes can be accomplished, including the building of your immune system, the maintenance of your organs, and the recovery of your mental and emotional state from traumas big and small.

Which means that the elevated biotics responsible for producing B₁₂ in our bodies make all the difference in adapting to our modern times. In so many ways, these friendly microorganisms lift us up and fill us with life. They’re a major part of why the Holy Four are, in fact, holy.

B₁₂ SHOTS

Many people are curious about whether or not they should get vitamin B₁₂ shots. The truth is that B₁₂ shots do not usually have the right variety of B₁₂ for them to be beneficial. Plus, B₁₂ has to be taken orally to be effective. When we take oral B₁₂, it gets absorbed into the digestive system, where it’s “tagged” and made active and bioavailable, so that when it enters the bloodstream, it’s in a form that our nerves and organs accept. When the vitamin is injected, it bypasses this process, so the shots aren’t as effective as oral B₁₂ supplementation. The best kind to look for is a high-quality adenosylcobalamin-methylcobalamin blend. And of course, as I just mentioned, eating foods with elevated biotics on them helps your body create its own B₁₂.

My book, Life-Changing Foods, is full of suggestions for delicious ways to add B₁₂ rich foods to your repertoire.

Recipe: Parsley Tabbouleh

This salad is the perfect addition to a big meal eaten around the table with family and friends. It pairs perfectly with hummus and a platter of roasted cauliflower. Traditionally, tabbouleh is eaten inside tender lettuce leaves. Serve it in a huge bowl and use your hands to scoop it up with lettuce cups. Enjoy the tradition of gathering together around this beautiful meal.

¼ cup almonds

4 cups parsley, tightly packed

¹⁄8 cup mint, loosely packed

2 cups quartered tomatoes

2 cups quartered cucumber

½ cup chopped red onion

¼ teaspoon sea salt

1 teaspoon olive oil

½ lemon, juiced

Pulse ¼ cup almonds in a food processor until roughly chopped. Set aside.

Place 4 cups parsley in a food processor and pulse until finely chopped. Set aside.

Place the remaining ingredients in a food processor and pulse until chopped and well combined. Transfer the mixture to a large bowl. Add in the parsley and almonds and mix together. Serve and enjoy!

 

Anthony William, the one and only Medical Medium®, has a rare gift. He’s able to hear a high-level spirit he refers to simply as Spirit as clearly as if they were in the room together. Spirit provides him with extraordinarily accurate healing information that’s ahead of its time.

 

Grape Slushy From Life-Changing Foods

 

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21 AFIRMACIONES PODEROSAS PARA ACTIVAR LA PROSPERIDAD.

7 Dic

Las afirmaciones positivas o también conocidas como decretos de prosperidad, son realmente poderosas y están directamente relacionados con la química de nuestro cerebro, por lo que repetirlas varias veces, pueden hacer un cambio en nuestra forma de pensar y actuar. Limpiando aquellos pensamientos, patrones y paradigmas que quedaron anclados en nuestro subconsciente .

 

 

 

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Fechas importantes, lunas y sorpresas de Diciembre 2016.

3 Dic

La estrella de Diciembre 2016 es Urano, un maestro de sorpresas e iniciador de renovaciones. El mago de zodiaco está involucrado en los dos principales aspectos astrológicos del mes: un trino Saturno-Urano (que es una cosa buena) y una oposición Júpiter- Urano (que no es tan buena), antes de terminar su viaje retrógrado, cuyos efectos pueden ser muy fuertes e impredecibles, y en Aries son más intensos, explícitos, incluso explosivos.

Este mes también comienza su último viaje del año, Mercurio retrógrado, una nueva estación con el Solsticio de Invierno (Verano para el hemisferio sur) y los preparativos para abrir las puertas de par en par al 2017.

9 fechas de Diciembre 2016 para marcar en el calendario

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1) 2 Diciembre: trino Marte-Júpiter. Tomemos medidas para mejorar nuestras vidas

Un beneficioso contacto de 120º entre Marte y Júpiter se produce el 2 de Diciembre 2016, 3:45 UT, a los 17º de Acuario-Libra. Este es un momento beneficioso para cualquier cosa que requiera confianza y energía. Bajo esta influencia somos emprendedores y entusiastas.

Ahora tenemos un excelente sentido del tiempo y rara vez perdemos una oportunidad. De hecho, tenemos un extra sentido para reconocer que estamos en el lugar correcto en el momento adecuado.

Con la energía del trino Marte-Júpiter somos productivos, enérgicos y llenos de recursos que nos regalan la capacidad para organizar bien nuestros asuntos. Además somos decisivos y capaces de tomar decisiones rápidamente. La acción decisiva viene naturalmente ahora. Poseemos fuerza de voluntad, vigor y energía que podemos dirigir hacia el logro de nuestras metas. Queremos brotar y asumir más desafíos.

El éxito en los contratos, las negociaciones y los acuerdos comerciales es fácil. Emprendedores y creativos, disfrutamos comenzando nuevos emprendimientos y viéndolos a través de sus conclusiones exitosas. Además bajo la influencia del trino Marte-Júpiter somos competitivos, nos expresamos de una manera bondadosa, y lo más probable es que disfrutemos de hacer deportes, juegos de aventuras o diversas formas de ejercicio físico, incluyendo el sexo.

Un buen momento para hacer nuevas metas o para iniciar nuevos proyectos. Optimismo y entusiasmo; Espíritu aventurero. Las actitudes positivas crean situaciones ganadoras ahora. Amistosa competencia. Tomemos medidas para mejorar nuestras vidas.

2) 10 Diciembre, 11:51 UT: conjunción Sol-Saturno

El logro constante es el camino a seguir ahora mismo, bajo el encuentro anual de la conjunción Sol-Saturno, el Sábado 10 de Diciembre 2016, 11:50 UT. Nuestra prioridad para la fecha es optar por establecer buenas relaciones con los que tienen autoridad, mientras cosechamos las recompensas de los esfuerzos pasados.

3) 12 Diciembre 2016, 00:05 UT : la última Súper Luna Llena en Géminis, 22°, por este año. Tendencias que iluminan nuestra comunicación, actitud y sentido de aventura

4) 19 Diciembre: Mercurio retrógrado

Las consecuencias del ciclo de cuadraturas Júpiter- Plutón 2016-2017 que comenzaron en Noviembre 2016 son amplificadas por el último viaje por este año de Mercurio retrógrado, que comienza el 19 de Diciembre, 10:56 UT, y permanecerá retrógrado hasta el 8 de enero. Este retrógrado comienza a los 15º de Capricornio y luego regresa a Sagitario para el resto del período retrógrado que termina el 8 de Enero 2017, 9:43 UT.

Siempre es bueno recordad que Mercurio retrógrado puede hacer estragos con nuestros pensamientos, comunicaciones, viajes y aparatos electrónicos. Tengamos mucho cuidado con nuestras palabras y tratemos de no reaccionar demasiado rápido en cualquier argumento o cuando sea provocado. Si vamos en un viaje por carretera, asegúremos de chequear nuestro carro de antemano.

5) 21 Diciembre 2016, 10:44 UT, Solsticio de Invierno (Verano en el hemisferio sur), coincidiendo con la entrada del Sol en Capricornio

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6) 25 Diciembre: trino Saturno-Urano ¡adiós! a lo viejo, ¡hola! a lo nuevo

El trígono / trino Saturno-Urano, vigente desde Diciembre 2016 hasta Noviembre 2017, se suma a los ciclos de las cuadraturas Júpiter-Plutón y las oposiciones Júpiter-Urano, aliviando de alguna manera sus influencias con este favorecedor aspecto.

El trígono entre Saturno en Sagitario y Urano en Aries, se perfecciona en tres oportunidades durante 2016-2017:

25 de Diciembre 2016, 00:20 UT
19 de Mayo 2017, 6:14 UT, y el
11 Noviembre 2017, 9:44 UT
En esta ocasión el trino Saturno-Urano, nos exige que eliminemos lo viejo y demos una calurosa bienvenida a lo nuevo, es más debemos adoptarlo como eslogan desde ahora. Puede tomar un tiempo para que consigamos el equilibrio adecuado, pero podemos hacerlo.

7) 26 Diciembre: oposición Júpiter-Urano

26 Diciembre 2016, 18:35 UT, 20º Libra-Aries
3 Marzo 2017, 1:13 UT, 22º Libra-Aries
28 Septiembre 2017, 4:24 UT, 27º Libra-Urano
8) 28 Diciembre: cuadratura Saturno-Quirón

Una cuadratura Saturno-Quirón se forma el 28 de Diciembre, 23:07 UT, a los 21º de Sagitario-Piscis. Con esto podemos estar lidiando con temores de no ser competentes o suficientemente efectivos para cumplir con nuestras responsabilidades, o podríamos encontrar difícil encontrar un camino único, nuevamente debido a temores o inseguridades.

El deseo de romper con el statu quo es fuerte, pero tal vez no tengamos la confianza necesaria para hacerlo. El trino Saturno-Urano del 25 de Diciembre, ayuda en este sentido, ofreciéndonos la sensación de que la innovación no tiene que implicar cambios drásticos.

9) 29 Diciembre 2016, 6:53 UT – Luna Nueva en Capricornio 8°
y luego a las 9:38 UT, Urano directo en Aries

A menudo, los cambios que buscamos son para permitir una mayor libertad personal. Cualquiera que sea el caso, el viaje de Urano retrógrado nos permite procesar las cosas internamente antes de manifestar el cambio externo una vez retoma directo.

Otra posibilidad es que este tránsito de Urano retrógrado haya sido perturbador y rebelde, tratando de forzar un cambio radical. Si nuestra revolución se basó en la ignorancia o la inocencia, Urano retrógrado trajo mayor autoconciencia e ideas sobre el error de nuestros caminos. Una vez directo, debería seguir un período de cambios internos menos caóticos.

Acabamos de salir de un período de cinco años de intenso caos causado por el ciclo de cuadraturas Urano-Plutón. Esto ha cambiado permanentemente la cara de la política alrededor del mundo.

Los aspectos que Urano retrógrado hace en nuestra Carta Natal da más detalles sobre el tipo de cambio y las áreas de la vida que son afectados.

Un 2017 que viene y un 2016 que se va

Así que Diciembre 2016 será muy probablemente un mes lleno de eventos, durante los cuales la naturaleza puede volverse errática, y incidentes de naturaleza violenta tendrán lugar. Un mes de giros de la trama, turbulencias e intentos de ajustes, decisiones radicales – algunas que atraerán arrepentimiento más adelante y cambios de corazón.

Algunos de nosotros implementaremos buenos cambios en nuestras vidas, más bien forzados o porque somos buenos en usar la confusión que nos rodea. Otros pasaremos por momentos de crisis o asumiremos una gran porción de estrés.

En conclusión, Diciembre 2016 es un mes complicado, con aspectos complejos, durante los cuales es mejor ser muy vigilante, no correr riesgos, mantener la calma y no tomar decisiones precipitadas, para dar la bienvenida a un ¡FELIZ AÑO 2017!

Amada Dorta Cerpa

 

 

Overview corto de diciembre

 

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille.

 

 

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Luna nueva en Sagitario, este 29 de noviembre del 2016.

29 Nov

Amanda Dorta Cerpa

Periodista y astróloga

Una Luna Nueva en Sagitario se produce el Martes 29 de Noviembre 2016, 12:18 UT. Esta lunación representa un nuevo comienzo, un momento en que nos podemos centrar en algunos de los rasgos constructivos del signo del arquero – optimista, entusiasta, aventurero, honesto, abierto, independiente – y considerar cómo incorporar positivamente estas cualidades en nuestras vidas.

Ahora, podemos centrarnos en los objetivos que aumentarán nuestra comprensión y nuestra conciencia, esos que nos dan coraje para ampliar nuestros horizontes, y ganar la confianza y el optimismo a través de una perspectiva más amplia. Ahora muy fácilmente podemos perdernos en los detalles de la existencia mundana. Con la Luna Nueva en Sagitario de Noviembre 2016 las vibraciones se aligeran por un mes, lo que nos ayuda a liberarnos de situaciones complejas y poner los planes de viaje en movimiento.

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Con esta energía potente de Sagitario, podemos encontrar la manera de trascender a los detalles de la vida del día a día y nutrir nuestra fe, esperanza y visión. Es un tiempo para ser un poco más aventureros, preparar el terreno y cosechar las recompensas de nuestras galas, tan poco o grandes que sean, aproximadamente en las dos semanas después de que ocurre la Luna Llena.

También esta semana retoma su dirección Quirón directo el Jueves 1º de Diciembre 2016, 9:53 UT, se forma un trino Marte–Júpiter el Viernes 2, 3:45 UT. Con Marte en el activista Acuario sincronizado positivamente con el cambiante Júpiter, podemos encontrarnos detrás de importantes causas políticas. Marte y Júpiter quieren acción … ¡ahora!. Con estos dos planetas temibles y combustibles en la mezcla, deseamos obtener resultados alrededor de las iniciativas basadas en hechos e ideales. Para terminar, este mismo Viernes 2, pero a las 21:18 UT, entra Mercurio en Capricornio.

Horóscopo: tendencias Luna Nueva en Sagitario y sus efectos en los signos del zodiaco

Cada signo astrológico tiene un cristal que lo identifica. Es el objeto terrenal que energéticamente mejor nos conecta con el cosmos, posee potencial de sanación y nuestra relación con cada uno de ellos es única e individual.

ARIES 21 marzo-19 abril
Piedra: Cornalina
Los que se oponen a usted pueden hacer olas que lo hagan salir de su trayectoria, por lo que debe ajustar las técnicas de navegación en consecuencia. Espere lo inesperado,con la Luna Nueva en Sagitario con el tiempo se dará cuenta que las cosas pasan por algo y agradecerá en cierta forma lo sucedido. Lo más recomendable es que sincronice sus sentimientos y acciones con los demás, sea atrevido y valiente y se exprese de una manera directa y lógica en cualquier situación de confrontación que pudiera presentarse.

TAURO 20 abril-20 mayo
Piedra: Cuarzo rosado
La Luna Nueva en Sagitario es un buen augurio para las perspectivas futuras que puedan estar en una fase de expansión en este momento, aproveche la oportunidad de poner una estrategia bien fundamentada en movimiento. Este es un momento de tomar elecciones, sea consciente de las opciones que está tomando e implicaciones “causa y efecto” de las mismas, porque es probable que el vínculo entre las acciones y los resultados sea especialmente potente. ¿No es más sabio aprender de los errores en lugar de volver a la turba?.

GEMINIS 21 mayo-20 junio
Piedra: Citrino
Un buen augurio para avanzar en el conocimiento y la comprensión de sus propias necesidades de alimento físico, intelectual y espiritual, y para su superación personal, viene con Luna Nueva en Sagitario. A su alrededor pueden no responder exactamente como lo había previsto, así que trabaje con lo que tiene, no con lo que te gustaría tener. El amor en estos momentos se ve reforzado por el cultivo del trabajo en equipo, la cooperación y la igualdad y, en consecuencia, será bendecido por la realización de un compromiso o el reforzamiento del que ya existe.

CANCER 21 junio-22 julio
Piedras: Piedra lunar
El momento para concretar la ejecución de un plan que ha sido bien delineado previamente, llega con la Luna Nueva en Sagitario, pero cuídese del agotamiento que el entusiasmo desmedido le podría ocasionar. No sea tímido para establecer límites razonables. “Dar y recibir” ahora más que nunca es la consigna de la época. Durante este periodo es posible que sus sentimientos se intensifiquen, que sus instintos sean más agudos y que esté emocionalmente más excitado y caprichoso, lo que puede ser muy rico. íDisfrútelo!.

LEO 23 julio-22 agosto
Piedra: Ojo de tigre
Probablemente está en su mejor interés rechazar las compras impulsivas, pero puede resultarle particularmente difícil en estas fechas. Las comunicaciones, los planes sociales y los viajes se ven estimulados después de la Luna Nueva en Sagitario. Cierta información errónea pudo haberse presentado anteriormente y seguir creando dificultades hasta que se comprueben definitivamente los hechos. Aproveche estos días que el amor se encuentra iluminado para usted y su intuición alcanza los más altos niveles, para guiar su propósito de vida.

VIRGO 23 agosto-22 septiembre
Piedra: Peridoto
El presagio de la Luna Nueva en Sagitario, se muestra muy bien aspectado para limar las asperezas y fortalecer los lazos entre amigos y familiares. La dieta y el ejercicio deben ser examinados periódicamente durante estas fechas, para que pueda disfrutar a plenitud las festividades que se avecinan, además los resultados se reflejarán en su actitud, aptitud, e incluso en su apariencia. El amor parece intensificarse en una situación que recuerda la definición “es complicado” de facebook, sin embargo no deja de ser sexy y emocionante.

LIBRA 23 septiembre-22 octubre
Piedra: Venturina
En este periodo podría sentir como que dos fuerzas opuestas tratan de desviar y retrasar su camino, pero mantenga las riendas con la fuerza y la convicción de que su dirección lo dirige hacia al éxito. También se siente más atractivo y el romance florece para usted incluso en invierno con esta Luna Nueva en Sagitario. Durante estos días cuenta con un encanto especial, acompañado por un buen gusto que lo hace muy popular y muy querido. Disfrute de la vida social activa que la temporada de fiestas le ofrece, la cual parece brindarle muchas oportunidades para el amor.

ESCORPIO 23 octubre-21 noviembre
Piedra: Aguamarina
Sus sentidos espirituales y psíquicos se activan después de la Luna Nueva en Sagitario. Necesita tener una conversación con familiares, amigos o colegas para llegar a un compromiso, o al menos una distensión temporal mientras se reorganiza. Durante estos días podría presentar molestias de salud, trate de tomar el reposo necesario, líquidos abundantes y las más pequeñas dosis de medicación posible. A pesar de lo ocupado que pueda estar, procure tiempo para resaltar la apariencia sexy y magnética que destaca sus dones favoritos.

SAGITARIO 22 noviembre-21 diciembre
Piedra: Cuarzo azul
Con la Luna Nueva en Sagitario activando tu signo se energizan sus pensamientos y la conversación sobre temas elevados. Ahora sus instintos son agudos y el trabajo intelectual parece estar bien aspectado, apoyado en la lucidez de una mente activa y creativa. Durante estos días, puede esperar que sus sentimientos se intensifiquen y que se encuentre emocionalmente receptivo y a gusto. Se siente auto-integrado, conectado con otros y deseoso de interactuar y formar relaciones. Como dicen los españoles ¡Vaya a por ello!.

CAPRICORNIO 21 diciembre-20 enero
Piedra: Ónix negro
Después de la Luna Nueva en Sagitario toma una nueva dirección que desafía sus actitudes en el hogar, esta podría ser desde que rompa un mueble o resquebraje las emociones de alguien. Ahora puede sentirse invadido por las emociones y parecer un poco enigmático para los demás. Al final del periodo, esta revolución de sentimientos incluso puede llevarlo a tomar decisiones que impacten su estilo de vida. El reto es siempre, juntar las piezas para encajar los desafíos y si no se siente de humor para hacerlo, retírese por los momentos hasta que la sabiduría de la paciencia lo acompañe.

ACUARIO 21 enero-18 febrero
Piedra: Cuarzo cristal
Con Urano, tu planeta regente, en Aries, y la Luna Nueva en Sagitario, podría sentir que su energía yang se desboca y acepta desafíos que lo llevan a compartir sus secretos, y a dirigir su atención a las actividades de grupo. El optimismo lo inunda y la confianza lo invade. Es posible que esté muy motivado para arrancar con los planes que se ha trazado para el futuro, en dirección a sus metas más elevadas. Disfrute al máximo esta excitación general que emana en forma de luz desde su centro.

PISCIS 19 febrero-20 marzo
Piedra: Amatista
Las comunicaciones con los demás adquieren un tono personal o subjetivo y no necesariamente armonioso, por lo que es posible que deba verse obligado a contener su lengua, con la Luna Nueva en Sagitario. Este es un buen período para la toma de decisiones sobre las personas, situaciones o cosas que debe eliminar definitivamente y que ya no tienen sentido en su vida, para luego dar la bienvenida al renacimiento y transformación que a tal purificación le sigue. La ocasión augura nuevos acontecimientos, personas, encuentros y oportunidades tentadoras, muy difíciles de resistir.

 

Fechas de la semana de la luna nueva en Sagitario

Luna nueva en Sagitario del elemento fuego, que nos facilita y da la capacidad de predecir el resultado hacia el cual orientamos nuestros acontecimientos. Los viajes y reservas de fin de año se deberán coordinar y preparar con antelación, los contactos con gente de lejos están favorecidos .Signo que tiene en su tránsito a Saturno el maestro y educador, lo cual nos induce a tener temores al asumir riegos o decisiones, por lo cual muchos proyectos deberán analizarse con seriedad mirando sus pro y sus contra.
Se debe evitar el corte de cabello, y cirugías en las caderas, muslos y venas.

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Del 1 al 3 de diciembre la luna ingresa al signo de Capricornio del elemento tierra, se favorece los tratamientos de la piel. Ideal para cortar y limar uñas de los pies y manos para que crezcan fuertes y poco quebradizas. De ser posible evitar cirugías en la piel, uñas, cabello, hueso, rodillas y articulaciones. Extracciones de piezas dentales y operaciones estéticas para eliminar arrugas y lunares.
Es indicado saber manejar las crisis que se nos den a nivel profesional y público, con jefes o superiores, o en nuestro hogar, solucionarlas de una vez con tranquilidad y sin fanatismo. En lo que respeta a las relaciones de pareja ser realistas y objetivos, ante un divorció o separación así sea doloroso con calma resolverlo y saber manejar su sensibilidad y el estado anímico.
El 3 de diciembre Mercurio ingresa al signo de Capricornio y estará directo en este signo hasta el día 18 de diciembre del año en curso que se pone retrogrado a partir del día 19 de diciembre y así termina año continuando retrogrado en este signo hasta el día 4 de enero del 2017, que reingresa nuevamente al signo de Sagitario hasta el día 7 de enero, que se pone directo en este signo, para continuar así hasta el día 12 de enero que ingresa nuevamente a Capricornio.
Por lo cual muchas actividades sobre todo relacionadas con nuestra vida pública y profesional, protagonismo social, político o profesional, actividades con gente de poder, personas influyentes, jefes, superiores, la madre la suegra, Asuntos del hogar y fuera de el, se deben realizar antes del 19 de diciembre del año en curso.
Cuando mercurio esta retrogrado las actividades se hacen las lentas, se dan tergiversaciones en la comunicación sea hablada o escrita, muchos compromiso se enredan y no llegan a buen fin, las promesas no se cumplen, hay que leer la letra menuda en lo que se firme para evitar engaños, Mercurio en la mitología es el mensajero de los dioses, e s el poder de la mente y del verbo, es el protector de ladrones y picaros y siempre estará pensando sacar ventaja de algo. Además las decisiones de cual quier tipo o índole que se tomen, son definitivas y no tiene reversa.
Por lo cual cuándo se pone Mercurio retrogrado es mejor tomar todo en calma, analizar, pensar, recapacitar, readecuar, reflexionar, replantear, y tomarnos nuestro tiempo para resolver dudas que podremos poner en práctica cuando este directo.
Esta influencia es para todos los signos del zodiaco donde tengamos a Capricornio en nuestra carta natal allí veremos marcada esta influencia. Quienes por carta natal lo tienen retrogrado su influencia es más benigna.
Del 3 al 5 de diciembre la luna ingresa al signo de Acuario del elemento aire, evitar cirugías para eliminar varices, pantorrillas, y venas.
Hay que superar las discusiones que se den con amigos o grupos de persona con las que interactuamos, dejando de lado el mal genio, los demás nos dan lecciones y nosotros aprendemos de ellos.
Utilicemos nuestra energía, vigor y fortaleza emocional y física para sacar adelante actividades que nos den fruto y mejoren nuestro estado anímico.
El 4 de diciembre tendremos el segundo domingo, para continuar con el ritual de la corona de adviento, prender primera y segunda vela, la meditación debe estar enfocada a la protección, seguridad, fortaleza, acabar con los miedos, y atraer la pasión.
Del 5 al 6 de diciembre la luna ingresa en el signo de Piscis del elemento agua, procure no lavar ni cortar el cabello estos días suele producir caspa. Evitar el corte de uñas o tratarlas si están encarnadas, ya que continuaran lo mismo. Evitar cirugías de los pies y de lunares.
Días para descansar o relajarnos del trajinar diario, bajar la tensión nerviosa, no evadir responsabilidades, ni achacárselas a otros. La música, la buena lectura, un arte pintar el que nos agrade nos relaja. El contacto con la naturaleza y el agua nos tranquiliza.
Al inicio de la luna nueva en el signo de Sagitario del elemento fuego, podemos pedir, decretar y visualizar nuestros deseos como son pedir paz mental, viajes al extranjero o largos, libertad, optimismo, encontrar soluciones, ingreso a la universidad, salir de litigios, de proceso jurídicos, buena suerte, curarse de las afeccione que atacan a este signo como son las caderas, el hígado, la ciática, los muslos, la parte superior de las pierna.
Una vez pasado seis horas de iniciada la luna nueva en Sagitario elaborar el cheque de la prosperidad y la fortuna. En las primeras 24 horas.
Orlando parra D.

 

Compilación realizada por Lorena Lacaille.

La piel y sus conflictos emocionales.

26 Nov

La epidermis, la capa más externa de la piel, cumple una función de relación, por lo que estaremos hablando de conflictos emocionales que tengan relación directa con separación/contacto. Pues será lo mismo estar separado del contacto que quiero, a que reciba un contacto que no quiero.

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La dermis, esta capa más profunda, tiene una función principal de protección, en este caso hablaremos de conflictos directamente relacionados con ataques a la integridad.
Tendremos siempre en cuenta la información de la parte del cuerpo donde aparece la sintomatología:
En la cabeza: función paterna (real o simbólica), intelectual y mental.
En los párpados: conflicto visual algo que no quería ver.
En la boca: el conflicto relacionado con besar o expresar palabras muy específicas (función biológica de los labios).
En el oído: que oigo que no deseo oír que desearía oír.
En la nariz: es algo sexual o algo que huele mal, huelo el peligro.
En el pecho: espacio vital y libertad, sacar pecho, mostrarme.
En los hombros: las responsabilidades, las cargas, obligaciones.
En las nalgas: tonalidad sexual.
En la cara: es un conjunto estético, mi imagen, la imagen que muestro.
En el codo: trabajo, hincar los codos (estudiar), no me abrazan, apartar a alguien.
En la mano: función paterna y habilidad manual trabajo.
En el pie: función materna.
Con esto decir, que si aquí simplemente daré unas pinceladas generales, si alguna parte del texto te resuena y te ayuda a comprender la información que tu cuerpo te está mostrando, actúa en coherencia al respecto (sentir, pensar y hacer lo mismo).

PIEL: LA EPIDERMIS

La epidermis es capa más externa de la piel donde se produce el contacto, la relación. También tiene función protectora. Nos habla de conflictos de separación.
Sentido biológico: La epidermis nos proporciona el contacto físico con nuestro exterior. El tacto, el contacto y las primeras lecturas que serán leídas por las terminaciones nerviosas en la dermis. Permite el paso de la cantidad adecuada de luz, e impide el paso de los elementos patógenos. La ulceración aumenta la superficie de contacto. Seguidamente se produce una reducción de la sensibilidad, de esa manera sentimos cada vez menos la pérdida del contacto. El ser humano debe de sentir el contacto para poder estructurarse correctamente.
Conflictos de separación: Perdida del contacto corporal. Pérdida de contacto con la madre, la familia, el clan, los amigos… En el reino animal un conflicto de pérdida de contacto con el clan, manada o grupo es muy peligroso y generalmente mortal. Al quedar solo puedes ser atrapado y comido por los depredadores. Puede haber muchas creencias asociadas: si soy tocado existo si no soy tocado no existo.
ECCEMA
Un eccema es una inflamación aguda o crónica de la piel causada por eritemas, exudaciones, costras, etc. Produce ardor en la zona.
Sentido biológico: La inflamación se produce para reparar el tejido epidérmico tras una ulceración (generalmente microulceraciones que no dan sintomatología). La ulceración se produjo en la fase de estrés activo, para aumentar la superficie y reducir la sensibilidad al contacto. El ser humano debe de sentir el contacto para poder estructurarse correctamente.
Conflicto de separación (de una persona, animal u objeto) Sentimiento de distanciamiento, de muerte simbólica…. Miedo a quedarse solo. La piel es falta de contacto.
El Eczema siempre es un conflicto de separación, muchas veces no entendemos el proceso y se puede confundir con una alergia.

Psoriasis
Dermatosis que provoca irritación y enrojecimiento de la piel, con escamas de color blanco y plateado.
Conflicto de separación. Es un conflicto de sentirse separado de sí mismo, de su identidad, más un conflicto de contacto obligado. “No puedo ser yo, y además debo permanecer con…”. O un conflicto de dobles separaciones; o muchas veces se encuentra que, debido a una separación, se produce otra separación; por ejemplo, separación de la madre, por causa del padre: fallece o desaparece, la madre no puede atender a los hijos y se separa de ellos por supervivencia.
Sentido biológico: Protección de una doble separación. La piel se vuelve una coraza protectora, por lo tanto hay un miedo a ser heridos. Debemos sentir el contacto para estructurarnos bien en la vida, y no lo sentimos (separación). En el reino animal, la pérdida de contacto suele acarrear consecuencias mortales (cuando un cachorro se separa de la manada, probablemente muera), es un conflicto biológicamente muy importante.
Para que se produzca la psoriasis son necesarios como mínimo dos conflictos, uno activo y otro en fase de curación (dos sucesos distintos). En estos casos aparecen las placas de psoriasis. Conflicto con el padre (en contacto con el sol la psoriasis mejora). Es la protección del padre que no he tenido y me hubiese gustado tener alguna vez.
También puede interpretarse como la sensación de sentir que hay dos personas en nuestro entorno afectivo que tienen una doble separación.
Doble conflicto: Conflicto de protección (“siento que me agreden”) junto con un conflicto de separación (“estoy separado de…”). “Para que no me agredan más, voy a separarme de alguien”. “¡Papá necesito que me abraces!”.
VERRUGA
Situaciones de separación con una tonalidad de suciedad, vergüenza,
remordimiento. Implica un
conflicto de vergüenza, mancilla, de no poder tocar o recibir, gesto execrable, reprochable, repugnante. Tonalidad de remordimiento. Dependiendo de la localización se podrá determinar el tipo de conflicto, teniendo en cuenta el significado de la localización.
ACNÉ

Aparición de comedones (granos) debido a una afección dermatológica que afecta a las glándulas sebáceas de la epidermis (piel). Conflicto de identidad, desvalorización estética y suciedad.
Sentido biológico: Relacionado con una carencia de autoestima. Va asociado a los folículos pilosos y las glándulas sebáceas de la piel y a la aparición de la hormona masculina “testosterona”. Mi sudor, mi olor, mi identidad. La no aceptación de esa identidad en esa parte del cuerpo.
Conflicto de identidad: Conflicto estético y desvalorización estética, conflicto del espejo.
Conflicto de suciedad. (Ejemplos: Cambio de nombre del DNI o recibir un insulto por mi cara) Posible conflicto de rechazo estético en el proyecto sentido: desvalorización estética de la madre hacia ella misma o hacia el bebé.
Acné en la cara: “Rechazo de uno mismo, desvalorización en relación a mi imagen”. Personas que se sienten feas, demasiado gordas, o demasiado delgadas…
Acné en la parte alta de la espalda y los hombros: Conflicto de falta de apoyo, (ahí es donde tocamos a alguien cuando queremos apoyarles). Soportamos demasiadas responsabilidades, obligaciones o compromisos que acepto por temor a ser rechazado.
Acné en el pecho: Conflicto con el espacio vital. “Me rechazo porqué soy tímido y no ocupo mi lugar”.
Puede haber un conflicto de miedo a la sexualidad (en la parte estética). Resentir sexual: “Muestro mis hormonas, muestro que puedo tener relaciones sexuales”. Es tomado como una necesidad, pues en el fondo no confiamos en poder tenerlas.
Acné rosetón: “Debo eliminar de mi rostro (de mi imagen) aquello que es peligroso para mí (por ejemplo, en el caso de un adolescente con un rostro muy femenino).
Debemos tener en cuenta que si se hace un tratamiento y mejora, en la fase de reparación se produce una inflamación. Se está curando el acné, pero la apariencia es peor, entonces entramos en un bucle en el que volvemos a desvalorizarnos por nuestra imagen. Esto es un conflicto reprogramante.
Acné en la adolescencia: Suele darse en los cambios hormonales de la adolescencia y va asociado al folículo piloso y la glándula sebácea, así como a la aparición de la “testosterona”. La no aceptación de las nuevas hormonas y sus connotaciones sexuales (por un programa de rechazo, miedo o peligro) pone en marcha un mecanismo en el que considerando esas “sustancias” como algo ofensivo, se pretende una reparación. La solución pasa por el deseo de mantener a la gente apartada, por miedo a ser herido. También puede interpretarse como la necesidad de mostrar a través de la piel, que mis hormonas están preparadas para tener sexo.

Conflicto de mancha sexual. Es la atracción y el miedo al instinto recién despertado de la sexualidad. Conflicto de no aceptación de uno mismo.
 El adolescente resiente que si se hace mayor, tendrá más responsabilidades, motivo por el cual desea no crecer.
VITÍLIGO
Ausencia total o parcial de melanocitos en la piel. La piel se emblanquece. Conflicto de mancha (falta de luz). Conflicto de separación.
Sentido biológico: El sentido del vitíligo es permitir una mayor entrada de luz solar a través de la piel. De forma natural lo observamos en las regiones con poca luz solar o con luz solar débil, en las que la piel de sus habitantes es más blanca.
Conflicto de suciedad, de mancha. Conflicto de falta luz, falta de padre o de función paterna.
Miedo a la mancha y que avance, hay que limpiarla. “vengo a limpiar una importante mancha de mi familia”.
Conflicto de verse sucio en el interior, “deseo matar a todo el mundo y a mí mismo”. Conflicto de separación brutal, horrible, de un ser querido, o muy apreciado. Ejemplo: “Tu padre sufre un accidente en moto y el cerebro es aplastado”.
”Me vuelvo transparente para así pasar desapercibido”. “Quiero que mi padre vea mi interior”. “No existo para mi madre, soy transparente”.

CÁNCER de PIEL
El melanoma se forma en los melanocitos (células que producen el pigmento). El cáncer de células basales se forma en el interior de la epidermis. El carcinoma de células escamosas se forma en la superficie de la piel. El carcinoma neuroendocrino se forma en las células neuroendocrinas.
El sentido biológico varía según la parte de la piel afectada:
En la dermis es la protección: “Genero más dermis para protegerme del exterior”. En hipodermis es la desvalorización: “destruyo tejido endodérmico para regenerarlo mejor y así volver a valorarme”.
En la hipodermis, los conflictos biológicos se refieren a desvalorización estética en relación al significado de la parte del cuerpo afectada.
En la epidermis es el contacto y la separación: Al ulcerarse, ampliamos la superficie de contacto para reparar una separación (pérdida de contacto) o en fase de reparación, se reduce la sensibilidad cutánea y como resultado la persona siente cada vez menos el contacto que no deseaba. En el reino animal un conflicto de pérdida de contacto es generalmente mortal. Conflicto de separación: Perdida del contacto corporal.
PIEL: LA DERMIS

Capa intermedia de la piel. Tiene función protectora y además nutre a la epidermis y contiene las glándulas sudoríparas.
Conflicto de protección. Conflicto de atentado a la integridad con mancha.
Sentido biológico: Básicamente esta capa cumple la función de protección y nace del mesodermo antiguo. Es hasta treinta veces más gruesa que la epidermis, y en los animales equivaldría a la protección de cuero. También contiene los folículos pilosos y las glándulas sebáceas y sudoríparas (pelos y sudor), y se encarga de nutrir la epidermis. Tiene funciones de regulación térmica y de las funciones sensitivas.
MELANOMA
Nombre genérico de los tumores melánicos. Conflicto de mancha, protección y de suciedad.
Sentido biológico: La función del melanoma es protección pero en una tonalidad y grado fuerte, sentimiento de mancha.
Conflicto: Se presenta en la fase activa de los conflictos biológicos de ataque a la integridad de la dermis percibido como real (rayos UV, congelamiento, etc.) o simbólica (difamación, injurias, insultos). Resentimientos del tipo: “me siento sucio, manchado, mancillado o desfigurado física o moralmente”; “me protejo de los rayos del sol (padre)”; “me protejo de la mirada del padre” (real o simbólico), “me protejo de una mirada sucia…”.
Conflicto de separación con mancha, es un conflicto de sentirse (o estar) desfigurado. Por ejemplo: tras amputación de una mama. Sería un conflicto de mancillamiento en sentido figurado. “Me han hecho algo sucio me han ensuciado.” “He perdido mi integridad”.
También hay otros tipos de melanomas, como el que aparece durante el embarazo. Aquí existe un conflicto de sentirse sucio o quererse proteger de las miradas, etc. Cuando aparece está en fase de conflicto activo, tenemos el estrés delante.
LUNAR/NEVUS
Son pequeñas manchas, a menudo con cierto relieve, que se desarrollan a partir de las células responsables de la pigmentación cutánea, los melanocitos. Posible resultado de la cicatrización de un conflicto de ataque a la integridad. Su origen puede ser transgeneracional y proyecto sentido, pues en muchas ocasiones son de nacimiento.
HERPES ZOSTER
Solución de un conflicto de profundo ataque, vivido con mancillamiento, difamación, sentirse sucio, vergüenza y separación. Es como un melanoma que al producirse en la capa profunda de la dermis, donde no hay melanocitos, se presenta sin pigmentar. Desde la perspectiva de la Nueva Medicina Germánica (NMG), no es viral. En los casos en donde aparece verdaderamente un virus implica que se dan situaciones en las que se añade un conflicto de separación. También hay que tener en cuenta que esto es posible ya que en conflicto activo de separación, la epidermis se ulcera y favorece que brote a través de ella el crecimiento producido en la dermis. Ante este conflicto de separación y la presencia de virus se produce un dolor intenso. Puede entonces aparecer otro conflicto de separación. Sería quererse separar del dolor y activa virus presentes en la epidermis, y el dolor aumenta considerablemente. Hay que buscar conflictos de separación con un sentimiento de suciedad muy profundo, de atentado contra la integridad, noción de contacto no deseado.
HONGOS EN LA PIEL
Su presencia se corresponde con la fase de reparación de un conflicto de ataque a la integridad, con una connotación de duelo, muerte o fin. Debido al pequeño espesor de la epidermis, se manifiesta a través de ella.

Somos responsables de nuestra propia vida, desde la Bioneuroemoción® no se sana a nadie, simplemente se acompaña a la persona a que tome conciencia y retome la responsabilidad emocional de su vida, dejando atrás los papeles de víctima y culpable, comprendiendo sus experiencias y trascendiendo los juicios.
Recordar que esta metodología humanística no sustituye ningún tipo de tratamiento, sino que es totalmente complementaria y no interfiere con ninguna terapia.
Gracias a todos los especialistas que han dedicado y dedican su vida a investigación, gracias a los cuales podemos compartir esta información sacada de sus textos y enseñanzas: Enric Corbera, Christian Fleche, Hamer, Salomon Sellam, Christian Beyer, Enrique Bouron, Lisa Bourbeau, Louis Hay o Alejandro Jodorowsky entre muchos otros.
Mireya Larruskain
Acompañante en Bioneuroemoción® Docente de Enric Corbera Institute

The Responsible Rebel

23 Nov

When you make a decision that goes against the grain of the prevailing social pressure in your life, such as by quitting your job to start your own business, there’s a tendency to think of yourself as being rebellious, independent, willful, or just plain different. Other people may label you thusly, so you might start applying such labels to yourself as well.

Be careful with this type of thinking though. It could have unwanted side effects if you go too far with it.

If you’re willful and independent, does that mean you always have to work alone? Does that mean you’ll never be a good team player?

If you’re rebellious, does that mean you aren’t very good at disciplining yourself to work? Are you into escapism? Are you irresponsible and unreliable?

Am I rebellious because I started my own business? Because I dropped monogamy and enjoy an open relationship? Because I like to travel a lot? Because I don’t go to church? Because I don’t eat or wear anything that comes from an animal?

Rebellion or Responsibility?

I could frame many of my decisions as acts of rebellion, and sometimes it’s fun to do so, but the downside is that I can end up feeling like a social outcast if I do that too often. Thinking of myself as a rebel also doesn’t align very well with the truth of why I made certain decisions in the first place.

Another way to frame these same decisions is that I’m being more responsible. I’m honoring and obeying values that are important to me. I’m not actually rebelling against anything. I’m just making more conscientious decisions as I learn and grow.

I could say that I don’t have a regular job because I’m rebelling against having a boss. But it would be more accurate to say that I want to be fully responsible for choosing the work I do and how I do it. I also want to do work that feels meaningful and purpose-driven. I’ve created a sizable body of work as a writer, enough material to fill at least 30 books. Is that rebellion? No, I didn’t just rebel my way into so much creative output. I assumed more responsibility for helping people grow. I listened to people share their challenges. I thought about ways I could contribute. I faced some fears and pushing through limitations that got in the way of contributing. This path might look independent, but it hardly feels rebellious to me.

I could say that I rebelled against monogamy, but that doesn’t feel true either. The truth was that I wanted to experience more growth in this part of my life. I wanted the opportunity to learn faster, to experience more richness in life, and to connect with more people. I saw this path as an intelligent way for me to connect, learn, and grow in my relationship life. It wasn’t an act of rebellion. It was an act of alignment with values like connection, caring, exploration, learning, and growth.

Traveling doesn’t feel like an act of rebellion either. For me it’s yet another way to accelerate growth and learning. It helps me feel more like a citizen of the world. I also do it because I enjoy it. Many of my friends travel much more than I do, so sometimes I feel like a follower who’s playing catch-up. I think it would be irresponsible for someone with my global influence not to spend a significant amount of time traveling.

I did feel rebellious when I was initially shedding my childhood religion during my late teens. But today this aspect of my lifestyle just seems like common sense. Some religious people still feel the need to label me an outcast, sinner, heathen, etc. (based on the occasional emails I get about that), but I just see those labels as projection. They aren’t meaningful to me anymore. My old religion wasn’t aligned with truth, it wasn’t loving enough, and it was disempowering in many ways. Moving on from it was a form of graduation, not rebellion.

What about being vegan? This aspect of my lifestyle seems to be labeled as a rebellious act more often than any other, but for me it’s an assumption of greater responsibility, not some innate desire to be different. Other people often claim to feel the same as I do about the treatment of animals, but their behavior seems highly incongruent with their professed feelings. I feel responsible to align my actions with the reality of what’s happening; I can’t just ignore the facts and pretend that the animals aren’t being hurt. I love animals, so how can I pretend that turning them into consumables is okay? Am I a rebel because I feel disappointed in those who deny responsibility for how the flesh on their dinner plate got there? No, I haven’t been vegan for 18 years to rebel against the status quo. For me this is about doing my best to make responsible and intelligent choices within the context of a deeply conflicted society.

As we move into the development of stronger AI this century, it’s more important than ever that we learn how to accept more responsibility and make more intelligent decisions as individuals. We can predict humanity’s future based on how we treat our animals.

If you dislike the way the world treats you sometimes, you can start by accepting more responsibility for how you treat the other beings of this world, especially those that are weaker than you.

Convention or Cowardice?

Don’t be too surprised if you’re occasionally branded as a rebel when you’re actually assuming more responsibility, exercising greater self-discipline, and becoming more aligned with values such as growth, courage, compassion, and intelligence. If you enjoy the rebel jacket, feel free to wear it now and then. Maybe it suits you. But don’t let the world convince you that you’re a social outcast for making responsible, intelligent, and growth-oriented decisions.

If you want to see positive changes in your life, strive to become more responsible and mature, as opposed to just being different and doing your own thing. Increase the thoughtfulness of your own decisions, and don’t fuss too much over how others might label you.

My perspective is that I’m not going to let the world off so easily. If I get labeled a rebel for assuming more responsibility and for making intelligent and growth-oriented decisions, then couldn’t such labeling be interpreted as a denial of responsibility by others? Those who attempt to paint me as a rebel are simultaneously trying to label themselves as normal, are they not? If they can qualify as normal, then they don’t have to keep learning and growing. They can stagnate. They can settle.

This is pure cowardice, isn’t it?

Such weak-mindedness needn’t define you. You’re capable of making better decisions and taking action. You’re capable of building fresh momentum. Life doesn’t expect or demand perfection from you. But life will not be kind to you if you try to turn your back on your path of growth.

Let’s make the acceptance of greater responsibility a common act, not an exceptional one.

Let’s make the pursuit of growth a well-traveled path.

Let’s deny cowardice the ability to pass for convention.

 

Business challenge isolated on white

Steve Pavlina coach

 

He has written more than 1300 articles and recorded many audio programs on a broad range of self-help topics, including productivity, relationships, and spirituality. Steve has been quoted as an expert by the New York Times, USA Today, U.S. News & World Report, The Guardian, Chicago Tribune, Los Angeles Daily News, and many other publications.

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20 Nov